中国中医科学院西苑医院
皮肤科
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白发是临床的常见病、多发病，中医治疗白发最好的方法是辨证论治，需了解引起白发的原因，再采用对症治疗，才能取得最佳疗效，中医认为白发发生的主要原因有以下几种：
1、血热偏盛：治疗原则以凉血乌发为主；
2、肝郁脾虚：治疗原则以疏肝健脾、养血安神为主要治疗方法；
3、肾虚、精血不足：治疗主要以补肾、益精、养血为主要治疗原则。
同时中医认为发为肾之余，平时也可以采用补肾的食物进行食疗辅助治疗，如核桃、黑芝麻、黑豆、桑葚、山药等进行研磨，再用水冲服，辅助食疗再配合辨证使用中药治疗，才能达到最佳疗效。
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中医治疗白发的方法很多，首先要明确白发的... 迟慧彦│中国中医科学院西苑医院 2023/09/06播放(48020)
中医治疗白发的方法很多，首先要明确白发的...
迟慧彦│中国中医科学院西苑医院
2023/09/06播放(48020)
"白发治疗：一、保持水分，尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看每天吃了多少油炸、辛辣和酸性的食物，这些食物都可以使身体脱水，身体脱水缺乏水分，头发需要的营养成分就无法到达毛囊。二、停止吸烟，医学研究证明，吸烟会导致人体过早的老化，因此戒烟是改善白发的第一步，停止吸烟可以改善血液循环，对减少白发产生有极大的帮助。三、蛋白质，中高蛋白质饮食对身体健康，包括皮肤和头发的健康都是至关重要的。需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加食物中的蛋白质。四、碘，许多人白发是因为饮食中缺乏足够的碘，如果想预防白发，应该多吃含碘多的食物，如胡萝卜和菠菜。五、铜，有时白发开始出现是由于食物中缺乏铜，富含铜的食物包括青菜、利马豆、山药、菠菜和大多数肉类。另外铜也存在于黑莓、菠萝、石榴、杏仁和南瓜中。六、维生素B12，缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化，可以吃富含维生素B12的食物。七、多睡，良好的睡眠习惯也有助于放松心情和减少压。每天如果能睡足8小时，精神饱满的去上班，能够对促进头发的修复有一定的好处，再就是改善血液循环。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/20收听(40900)
治疗白发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用，白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。因为发为血之余，肾其华在发，同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。让白头发变成黑头发，可以服用精乌胶囊、川黄口服液以及滋补肝肾的中药。中成药副作用相对较小，能从根本上调理身体，对于白头发具有很好的治疗作用。通过饮食、生活习惯的改变调理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，可以使用何首乌洗发和护发，同时保持积极乐观的情绪、避免熬夜等，重在平时的坚持。如果想让头发快速变黑，建议使用纯植物性的染发剂，不建议频繁性使用，对身体具有一定的伤害性。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/04/04收听(83690)
头发全部或部分变白的现象，俗称白发现象。引起白发的病因也非常多，中医普遍认为白发与肝、脾、肾三个脏器有关。治疗方面可以采取中医中药辨证治疗，若是因肝肾阴虚引起的白发，可以使用滋水清肝饮；若是心脾两虚引起的白发，可以用归脾汤；针对血热偏盛型白发，可以使用龙胆泻肝汤。平时饮食方面可以多吃核桃、黑芝麻等食物，也可以使用中药泡水，比如枸杞子、桑葚子、何首乌等等，平时要合理搭配膳食，避免辛辣刺激食物，避免烟、酒刺激。可以经常按摩头皮部位，促进头部的血液循环，改善白发的症状。
2019/06/19收听(11458)
"头皮出现白发，临床可以选择多种治疗方法，日常生活方面可以多吃富含铁、铜元素的食物，常见的比如动物内脏、海带、菠菜等，增加这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，从而改善白发的症状。中医认为肾主发、血为发之余，根据辨证论治多选择补肾益精、养血乌发的中草药或者中成药治疗，临床常见的包括乌发丸、首乌片等。如果是某些皮肤病所引起的白发，比如白癜风等等，要通过治疗白癜风改善白发的症状，临床可以选择系统使用增强免疫力药物，常见的包括转移因子、胸腺肽等，必要时可以选择紫外线光疗。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2020/02/04收听(16768)
白发分多种，有的是由于年龄因素，基本上不需要治疗，其他白发治疗具体如下：1、年轻... 段行武│北京中医药大学东直门医院 2020/04/11播放(76598)
白发分多种，有的是由于年龄因素，基本上不需要治疗，其他白发治疗具体如下：
1、年轻...
段行武│北京中医药大学东直门医院
2020/04/11播放(76598)
"白发的出现原因很多，从中医的角度出发，如先天禀赋，血虚，肾精不足，忧思过度，睡眠欠佳，饮食差等原因都可以引起白发的出现，若因先天禀赋所致的白发一般很难改善。若因其他原因，建议在专业的中医师的指导下辨证选方进行治疗，同时可以配合一些养血生发的中成药，如乌发丸、七宝美髯丹等。平时生活中可多食用一些具有乌发作用的食品，如桑葚、黑芝麻、醋泡黑豆黑木耳等。多按摩头部，刺激头部的腧穴。注意保证充分的睡眠，勿熬夜。加强营养的摄入。放松心情，调畅情志等。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/29收听(43124)
"白发患者应避免精神紧张，保持乐观态度、加强营养，针对某些慢性疾病引起白发要对症治疗。防治白发可坚持早晨起床和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，如搓头皮、按摩头皮、勤梳头，也是种物理按摩法，一定要保证优质睡眠质量，也可利用穴位及指压法治疗白发。对抗白发饮食疗法，可常食用黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类包括胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等；动物类可食用乌鸡、猪肝、牛羊肉、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(68318)
"白发的治疗，首先要看白发是先天的还是后天的，如果先天的往往伴有一些遗传性疾病，这一类的白发治疗上比较困难；如果是后天的，由于工作压力大、长期紧张、失眠、焦虑等等，或者其他一些原因引起的白发，要注意有几点：1、就是精神因素、压力，要给自己减压、改善失眠状态，要运动，适当运动调整整个机体免疫状况，对于毛发的营养是非常有好处的。2、要查查有没有慢性疾病，如果有一些慢性的营养不良、结核，或者是几个月减肥一下减了好几十斤，或者有肝肾功能不好，这些都可以影响到毛发色素的情况引起白发。3、就中医来讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，所以精血不足，黑发不生，也就是从中医角度来讲肝肾功能正常了，全身气血通畅了，毛发才得到滋养，所以这些白发可以服一些中药，当然要在医生指导下用中药进行调理。4、在饮食上可以多吃黑芝麻、黑桑葚、黑豆等等，颜色比较深的食物，在饮食上要注意添加。5、可以进行头皮按摩，每天进行头皮按摩，或者拿梳子或者拿手每天坚持几分钟，这样对改善毛囊的循环是非常有好处的，从而改善白发的情况。"
赵俊英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30收听(22942)
"毛发的黑色主要由毛囊黑素细胞合成黑色素所形成的，如果毛囊黑素细胞的功能受到影响或者黑素细胞本身受到损伤减少，就可能出现白头发。白头发的原因有很多，其中遗传性的白发或随着年龄增加的老年性白发，往往毛囊黑素细胞都已经有明显的损伤，比较难以治疗。对营养性的白发，比如缺铜、缺锌、缺铁，通过积极的补充相应维生素和微量元素，白发可以好转。另外，还有些精神因素导致的白发，比如焦虑、紧张等，影响毛囊黑素细胞功能也可能导致白发，通过心理的调适，精神的放松，可以逐渐的好转。头皮适当的按摩、叩击，促进血液循环对白发的恢复也有好处。中医所讲的吃黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等，也有利于白发的恢复。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/05/19收听(87318)
"白发的治疗要根据白发形成的不同病因，采用针对性的治疗，具体如下：一、如果是遗传因素导致的白发，如少白头、白化病等，这种没有办法治疗，人随着年龄增长自然衰老导致的白发，目前也没有特殊的治疗方法，通常可以通过头皮养护来延缓白发的发生。二、如果白发是由白癜风导致，一般要积极治疗白癜风这个原发疾病，部分白发可以逆转形成黑发。因为毛发的生长需要铁和锌这类微量元素，当营养不良的患者检测微量元素，发现这类元素水平降低的时候，可以补充微量元素来改善白发，以上就是白发治疗的方法。"
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24收听(63976)
"白发要由正规医疗机构的医生，根据病因、病机有针对性的来治疗，如果是肾精不足，不能化生阴血、阴血亏虚，导致毛发失于濡养、头发花白，是肝肾不足所致的头发变白，可以口服滋补肝肾的中药制剂，比如一贯煎、六味地黄丸、杞菊地黄丸等，帮助白发的恢复。如果是情绪激动、肝旺血燥、血热偏盛、毛发失养导致的头发早白，是血热导致的，可以用清热凉血、滋阴的药物来治疗，比如用犀角地黄汤化裁加当归、生侧柏等药物治疗。平时要注意调理，戒烟、戒酒，规律作息，健康饮食，忌食辛辣、刺激、油腻性的食物，并适当的加强体育锻炼。"
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/02收听(48774)
中医治疗方法非常多，比如中医最常使用的草药治疗，利用各种各样的草药进行对症配伍来治疗疾病。草药... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(40578)
中医治疗方法非常多，比如中医最常使用的草药治疗，利用各种各样的草药进行对症配伍来治疗疾病。草药...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05播放(40578)
"中医的治疗方法包括外治法和内治法，具体如下：1、外治法：包括针刺法、艾灸法、拔罐法、推拿及按摩法，通过良性的物理刺激可疏通脏腑经络的气血，以达到阴阳平衡的功效；2、内治法：根据舌苔、脉象、症候进行辨证分析后，将中草药的性味、归经，以君、臣、佐、使进行配伍组方，可以水煎内服或者加工成丸、散、颗粒剂、膏方后服用。"
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/05/07收听(62596)
中医的治疗方法总体分为药物治疗、非药物治疗，具体如下：1、药物治疗：在中医辨证论... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/05/18播放(39397)
中医的治疗方法总体分为药物治疗、非药物治疗，具体如下：
1、药物治疗：在中医辨证论...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/18播放(39397)
白发的出现有多种原因，结合原因针对性治疗，具体如下：1、遗传，父母早期出现白发，... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2020/04/16播放(97554)
白发的出现有多种原因，结合原因针对性治疗，具体如下：
1、遗传，父母早期出现白发，...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16播放(97554)
让白发变黑的办法，需根据病因进行区分：1、遗传：遗传性少白头很难纠正，因为是基因... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/05/12播放(96178)
让白发变黑的办法，需根据病因进行区分：
1、遗传：遗传性少白头很难纠正，因为是基因...
2021/05/12播放(96178)
"白发的形成和多种病因有一定的关系，因此在治疗方面需要根据不同的病因，采取不同的治疗方法。如果患者是由于先天的原因所导致，这种疾病治疗相对比较困难，疗效也比较差。如果后天的原因所形成的白发，建议患者可以通过食疗的办法来进行补充。一般可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、紫菜等，适当的补充微量元素，补充黑色素形成的材料。日常的生活当中也要注意调节自己的生活压力和工作压力，避免过度的精神紧张以及情绪的压抑，及时的治疗长期睡眠不足。另外中医、中药的治疗对于后天的白发也有一定的治疗效果，建议去正规医院的中医科就诊，或者采用内服的药物或者采用外洗的药物来进行治疗。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/05/27收听(63834)
现代医学目前没有使白头发变黑的特别有效的方法，原理与细胞很难从衰老 陈明懿│四川省医学科学院·四川省人民医院 2021/08/04播放(74388)
陈明懿│四川省医学科学院·四川省人民医院
2021/08/04播放(74388)
把白发变黑，首先要考虑引起白发的原因，以及患者的年龄，这样才能选择有效的治疗方法。如果患者的年龄较小，出现的白发量少，可能是与微量元素缺乏有关，建议多吃含铁元素丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜等食物，保持足够的睡眠，能有效使白发变黑。如果患者年龄偏大，在中医上认为与肝肾亏虚有关，考虑采用补益肝肾的治疗方法，如口服六味地黄丸，外用生姜等中药洗头，能在一定程度上填精生发，使白发变黑。饮食上可以多吃黑色的食物，如木耳、黑豆等，也能使头发变黑增加光泽。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/12收听(98892)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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