中国中医科学院西苑医院
皮肤科
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湿疹是皮肤科的常见病、多发病，发病原因比较复杂。湿气重只是湿疹的常见、多发的致病因素，并不是单一的，也不是全部的致病因素。
西医认为是由于身体免疫力下降，皮肤的一种慢性过敏性反应。中医认为湿疹与脾胃湿热、脾虚湿盛、气滞血瘀、血虚风燥、脾肾阳虚等因素有关。除此之外，可能还与外界刺激、情绪等因素有关。
因此患有湿疹后，一定要请专业大夫鉴别湿疹的类型，对于导致湿疹的原因进行辨证，才能采用合适、正确的方法来治疗湿疹。如果只是单纯、盲目采用祛湿的方法，反而有可能造成湿疹加重，导致不良的后果。
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"体内湿气重长湿疹，是正规的辨证论治，在医生的指导下给予清热利湿，或者健脾除湿的口服汤剂，还日常作为自己的保健方法。除湿的过程有清热利湿、健脾除湿，还有淡渗利湿、化湿等方法，因此要根据具体的情况可以给予不同的方剂。日常当然也可以用，比如最简单的，可以用一些陈皮、茯苓、苍术、白术、山药这一类，还有红小豆、薏米、白扁豆煮汤、煲汤或者泡水、压成粉，现在有一种五谷粉，都可以解决。在夏季，比如冬瓜、西瓜也都可以用，但是湿很难去，需要长期坚持。"
白彦萍│中日友好医院
2023/04/09收听(25082)
湿疹是临床的常见病，可发于任何年龄，婴儿期、成年期到老年期，均为多发病年龄。 迟慧彦│中国中医科学院西苑医院 2023/08/31播放(41423)
迟慧彦│中国中医科学院西苑医院
2023/08/31播放(41423)
在西医来看，湿疹属于过敏性疾病，跟湿气重没有关系。湿疹的病因很复杂，有内因和外因，内因比如慢性消化系统的疾病、劳累、失眠、内分泌失调、感染、新陈代谢，外因比如生活环境的变化、气候、冷热刺激、食物，都可影响湿疹的发生。还有一个重要的因素是皮肤屏障的损伤，如果过度清洁皮肤而不加强保湿，皮肤会有裂隙，会增加皮肤对外界物质的敏感性，从而导致湿疹。婴儿、老年人、洗澡比较勤又不注重保湿的年轻人，也是湿疹的好发人群，因为其本身皮肤皮脂腺分泌差，皮肤保湿不够。皮肤像是人的一面屏障，如果皮肤屏障损伤，过敏性疾病会随即而来。所以湿疹是很复杂的迟发型变态反应性疾病，是过敏相关性的，跟湿气重没有关系。
陈军│东部战区总医院
2023/04/17收听(97062)
"手上长湿疹最常见的情况有两种：第一种，由于患者长时间处在潮湿、炎热的环境中，手指排汗不畅通，导致手指上出现特殊的湿疹表现，叫做汗疱疹，这种情况与中医上讲的湿气重确实有一定的关系。第二种，有一些患者在手上出现湿疹与湿气重没有直接关系，因为有些人在手上出现湿疹，往往与在日常生活以及工作当中接触的物品有关，比如有些家庭主妇在日常洗衣、做饭当中长期接触洗涤剂，导致皮肤出现过敏因素，才会在手上反复出现湿疹发作的情况。"
闫素│日照市中医医院
2023/05/02收听(26948)
如果体内湿气重，常见到的症状是身体感觉沉重，并且特别倦怠、懒得活动，这种病人常常会说两条腿特别沉，觉得小腿酸胀、无力，湿气重的时候在消化系统的改变上可以有食欲不振、消化不良，以及大便黏滞、容易黏马桶的症状，在舌苔上可以看到舌苔厚腻，脉象比较滑。另外，湿气重的病人还有很多会表现为头痛，而且这种疼是一种沉重的有包裹感的疼，就好像戴着帽子一样的感觉。
隋康民│青岛市市立医院
2023/10/12收听(91046)
"体内湿气重会带来很多疾病。轻的就会出现亚健康。重的就会出现糖尿病等代谢疾病。饮食是一方面，除此之外，重点推荐运动和汗蒸。运动祛除湿气的方式，可以通过出汗，促进血液循环，促进新陈代谢的方式，改善脏腑功能效果很好。汗蒸可以使体内的湿气尽快排出体外，也是以出汗的方式为主。前提是补充大量的水，防止出现虚脱和体质弱。以上是治疗湿气的办法，每个人要因人而异。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/18收听(72916)
如果已经明确自己体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。第二、少吃助湿生热的食品，比如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等。第三、可以通过药物来调理。健脾祛湿的药物可以常吃健脾丸。如果短期的调理，可以用健脾丸和藿香正气同时服用，藿香正气服用10-15天以后，如果舌苔白厚的现象得到改善，就可以停止服用藿香正气，而单独应用健脾丸。长期脾健，脾运化水湿功能好了，湿气就消失了。饮食中可以找莲子、扁豆、薏米或者茯苓煮粥喝，在粥里头放健脾除湿的东西。如果喝水可以常常的用炒薏米或者是佩兰，也可以用荷叶代茶饮，就是只要喝水就喝薏米水或者佩兰水或者荷叶水，长期使用除去体内的湿气。
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/11/28收听(14754)
体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，或者像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶，舌苔白厚或发黄、发腻。很多方法可以来祛除体内湿气。方法一、多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。方法二、饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。方法三、避免环境湿气。经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发，多开窗通风。方法四、妙用葱、姜、蒜。葱、姜、蒜可以通过发汗将体内湿气逼出来。方法五、可以吃一些具有利湿、利尿的作用的食物，如薏米、赤小豆、淮山药等。
李得民│中日友好医院
2023/03/22收听(39870)
"湿气重的患者往往会感觉周身困重，身体肩肘关节的不舒适，特别是在湿气比较重的季节，症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸，通过灸疗能够温通经络、化散湿气，也可以通过中药的药草泡脚，微微的发汗宣散湿气，也可以通过吃中药来辛温燥湿或者化湿利尿、温通经络来祛除湿气。在生活中可以常吃像丝瓜、藕、冬瓜具有利尿化湿的食物，在生活中也可以增加运动量微微的出汗，帮助湿气的透达。此外，此类患者不要吃生冷、寒凉的食物，也不要因为湿气过重去过度的吃辛辣刺激的食物。"
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05收听(42344)
"湿气重是现代人常见的一个通病，如何判断自己是不是湿气重，主要从以下几个方面来进行：第一、在晨起的时候观察自己的舌苔，湿气重的人，舌苔往往是厚腻的，舌边有齿痕。第二、观察自己的大便，湿气重的人大便黏腻，容易粘在马桶上，用水冲不容易冲干净。第三、根据临床表现，因为湿气重浊黏腻，湿气重的人往往会出现四肢倦怠、沉重乏力、食欲不振的表现，女性如果湿热下注，会导致妇科的炎症，男性则容易出现阴囊潮湿等表现。根据以上的表现，如果湿气重，一定要及时的调理，预防疾病的产生。"
文蕾│九江市第一人民医院
2023/01/06收听(11934)
湿邪的致病特点湿性、粘腻、重浊，缠绵难愈，湿邪的祛除需要一个过程，饮食的调理可作为辅助的治疗方法。饮食上要注意少食寒凉、生冷性的东西，由于生冷性的东西容易伤及脾阳，导致脾阳运化水湿的功能减弱。平时可多吃清淡、易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效，还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物，均具有去湿的功效。其次可以用薏米、赤小豆、白扁豆、莲子等具有健脾利湿的食物熬粥或者是磨粉冲水喝。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/06收听(10154)
"当身体出现体内湿气重的情况，会出现以下症状，比如会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。另外对于身体关节也会出现酸痛沉重、关节屈伸不利、脾胃消化不良的表现，比如出现胸闷、腹胀、食欲减低，导致口淡、口黏乏味、倦怠、乏力以及大便粘稠的表现情况。对于女生在湿气重的时候也会出现白带过多、阴部瘙痒等临床表现情况。舌苔会出现白腻或者局部有发黄的表现症状。在大便中经常出现大便粘腻在马桶上不易冲的临床表现情况。所以当身体出现上述症状，主要是由于身体内湿气重或者脾虚而引起的湿气重的情况，可以通过健脾利湿、祛湿的药物进行调理。"
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/30收听(77596)
湿疹不一定是湿气重所致，从西医角度讲，湿疹是由内外多种致敏因素所诱发的变态反应性皮肤炎症。环境... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/03/17播放(71322)
湿疹不一定是湿气重所致，从西医角度讲，湿疹是由内外多种致敏因素所诱发的变态反应性皮肤炎症。环境...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/03/17播放(71322)
"湿疹是常见的易发展为慢性的皮肤病，与敏感性体质有关。所说的湿气重，是中医的说法，有一定的道理。但在中医方面，湿疹属于比较复杂的情况，不是单纯湿气为患，所以很多人在得湿疹后，寄希望于用祛湿的食物如薏米煮粥吃来治疗，但并没有多大意义。在医学上，对于早期片状湿疹，一般是使用激素药膏如艾洛松、皮炎平等外涂，以求速效止痒，毕竟湿疹会越抓越重；如果单纯外涂持续一周没有缓解，或者一停激素药膏即发病者，则表明为病情较重，需看皮肤科，在医生指导下规范的治疗。平时避免过度搔抓或热水烫洗等易加重因素。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/30收听(17360)
"湿疹和湿气有一定的关系，但并非完全由湿气引起湿疹。因为湿疹中医称为湿疮，可以有脾虚湿蕴、湿热蕴结以及血虚风燥等引起。湿气还可引起带状疱疹、结节性红斑等疾病，所以二者之间关系并不是等同关系。因此在治疗疾病的时候，应该由医生根据患者的症状、舌苔及病情等综合情况辨证之后开具相应中药治疗，才能达到目的。非自己随意滥用药物治疗，还应该不吃辛辣、海鲜、牛肉、羊肉等易引起瘙痒、过敏的食物和药物，减少抠抓刺激等。"
孔连委│黑龙江省中医院
2023/01/03收听(69062)
"体内湿气重可以行利水除湿调理，可采用中药，也可采用拔罐等。中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液潴留。肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦水液潴留，而出现咳嗽、痰量多、胸中满闷不舒等症状。脾胃虚弱则会致湿浊蕴于中焦出现食欲差、大便黏腻、舌苔厚腻的症状。肾气虚则会出现肾蒸腾气化作用差而致的小便不利、尿液潴留膀胱、周身水肿的症状。此三者都可以称为湿气重，应分别给予清肺化痰、健脾除湿、益肾利水治疗。可中药内服，也可刮痧、拔罐、针灸治疗。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/04收听(92634)
"体内湿气重有几个表现：1、口腔发黏，舌头比较甜，早晨起来症状最明显，好像含着一块糖一样，舌苔比较厚、比较腻。2、身体困重，周身像被一块湿布裹着一样，做事没有力气。3、头晕，总觉得脑袋上像扣了一顶帽子，总困、想睡觉。4、大便比较黏，不成形，总是黏在马桶壁上，用水冲不容易冲掉。5、吃饭没有胃口，看到很多东西就觉得饱。以上都是体内湿气重的表现，在临床中可以在医生的指导下，应用药物进行治疗。"
2023/02/16收听(14108)
"湿气重多是由于外感六淫寒湿之邪及饮食不良，多食肥甘厚腻食物引起脾失健运、水湿困阻等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困，舌苔白腻、苔厚等。治疗健脾利湿、化气行水、温化寒湿。具体做法如下：一、生活调节，合理膳食，多吃水果、蔬菜，如扁豆、山药、薏仁、陈皮等，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。二、可以汗蒸，中药泡脚，如陈皮、羌活、生姜、防风、艾叶等泡脚，或者推拿足三里、捏脊等，调和阴阳、健脾除湿。"
2023/04/18收听(11018)
体内湿气重的表现具体如下：1、头重脚轻，困倦深重的现象，失易阻遏阳气，造成体内清... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/25播放(63464)
体内湿气重的表现具体如下：
1、头重脚轻，困倦深重的现象，失易阻遏阳气，造成体内清...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/25播放(63464)
湿疹在现代医学看来并不是由于湿气重引起的，引起湿疹原因是很多的，包括内外多种致敏因素，比如食物、药物以及一些环境、物理因素、接触因素等。在潮湿的环境当中，湿疹确实有可能加重，因为潮湿环境当中可能存在较多尘螨、真菌孢子等致敏物质，可以诱发湿疹。但是这干燥的环境当中也可引起湿疹，比如气候过于干燥，皮肤的屏障功能受损，也容易导致诱发湿疹加重。所以不能说湿疹就是湿气重引起的，如果是从中医的理论来讲，可能湿疹和湿气有一定的关系。中医分湿气为内湿和外湿，外湿主要是指环境潮湿，内湿则主要是指脾胃功能减弱，引起脾虚湿困，这个可能对应于西医所讲的食物过敏。
2023/07/18收听(75060)
湖北省中西医结合医院 温暖
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