首都医科大学北京妇产医院
妇科
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女性月经期间可以洗澡、洗头，有些女性月经时不敢洗澡、洗头甚至不敢清洗下体，其实不正确。因为经期应该注意卫生，尤其是下体卫生，以防感染。女性月经期间洗澡要注意室温、水温、洗澡时间，室温不能太低也不能够太高，水温要适中不能过凉，洗澡时间不能过长。因为如果室温较高，洗澡时间较长，有些人会出现虚脱症状。
此外，洗完澡以后应该注意保暖，及时把身体擦干、把头发吹干以免着凉。另外如果女性本身月经量很多，此时不能够轻易洗澡，因为洗澡会促进全身血液循环，同时也会促进子宫血液循环，使月经量更多。
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月经来了可以洗头发，在月经期需要注意身体卫生，建议勤洗头、洗澡，这样可以预防细菌或者病毒感染，可以预防一些疾病。在月经来潮后身体抵抗力降低，如果不注意卫生会引起细菌或者病毒感染，如果在月经期不经常洗头会引起头皮感染、毛囊炎等。但是注意洗头时需要注意水温不能使用凉水，因为使用凉水洗头容易引起血管收缩，就会出现头痛等症状。洗头时需要用温水洗头，洗完头发后需要及时用吹风机把头发吹干，然后穿好衣服避免风吹着凉，以免引起感冒导致头痛、头晕，还容易出现全身发冷等现象。在月经期需要注意腹部保暖，最好多喝红糖水，可以预防痛经等现象。
孟晓燕│郑州人民医院
2023/12/09收听(60198)
"月经期间可以洗头发吗？回答是肯定的，在月经期间可以洗头发，不论是月经期还是非月经期，洗头、洗澡都有利于血管舒张，对于解除疲劳、舒缓痛经有非常大的益处，同时对于个人卫生是很好的维系，洗头、洗澡也是好的、优秀的生活习惯。但是在月经期间由于免疫力低下，在经期过冷、过热容易引发感冒的疾病，所以月经期洗头、洗澡忌用冷水，避免洗盆浴，否则会导致逆行感染，洗头以后不要用凉风吹头发，经期可以洗淋浴。月经期间有阴道的出血，阴道出血是细菌最好的培养剂，所以不洗头、不洗澡反而容易引起感染，所以建议勤洗澡、勤洗头，注意保暖，注意不洗盆浴，所以经期可以洗头、洗澡。"
王少为│北京医院
2023/01/26收听(45330)
月经期间抵抗力相对下降、易感风寒，月经期可以洗头，但洗头时一定要注意水温不要过低，洗头后要尽快... 李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/10/25播放(50994)
月经期间抵抗力相对下降、易感风寒，月经期可以洗头，但洗头时一定要注意水温不要过低，洗头后要尽快...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/25播放(50994)
"来月经的时候可以洗头发，不过在洗头发的时候一定要注意好防寒保暖的工作。温度要控制在31℃-38℃左右，洗完头发后一定要用毛巾擦干，或者用吹风机吹干，避免受到凉风的侵害而出现头痛的症状，也会引起感冒。如果洗完头发后需要外出，特别是冬天一定要戴好帽子，避免有受凉的情况发生。月经期间除了可以洗头发外，还可以洗澡，洗澡的时候尽量以淋浴为主，预防洗澡水经外阴进入阴道而造成外阴炎症，也可以每天清洗外阴，避免存在阴道炎症的表现。注意好个人的饮食，辛辣、刺激的食物少吃，生冷食物不吃，以免造成痛经加剧的情况。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/10/23收听(40712)
月经属于正常的生理现象，月经期间可以洗头。但是，每个人的体质及生活环境不同，如果女性在寒冷的冬天没有取暖设备，建议经期避免洗头，以免导致感冒发生。因此，经期是否可以洗头，主要根据自身体质及适当把握居住环境。但在经期要注意不要剧烈运动，以防引起月经量增多。不要吃生冷、辛辣的食物，防止引起宫寒、痛经。在月经期间禁止同房，因为可以引发阴道炎症和妇科炎症。在月经期间不要吃减肥药和活血药物，要做好外阴卫生，多喝温水，多吃蔬菜、水果，增加身体体质，不要熬夜，保持心情舒畅。
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/14收听(91050)
"女性在月经期间可以洗头，但是要注意以下几点：1、洗头建议用淋浴，不要勾头洗。2、洗头要用温水，不能用冷水。3、洗头时间不要过长，避免着凉。4、洗完头之后尽快将头发擦干，用电风吹将头发吹干，避免因为头部受冷而出现感冒或者引发头痛等情况。月经期间适当的洗头、洗澡医生鼓励，有利于女性注意个人卫生，预防感染的发生。月经期间还应该注意多休息，不要太劳累，适当的增加饮食营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/27收听(67014)
"月经期间是可以洗头发的，洗头发可以让头发更清洁，洗掉污垢，对身体是比较好的。月经期间如果不注意卫生，容易引起不舒服、感染，月经期间要洗头发且要正常洗澡。洗完头发后如果怕着凉，及时用毛巾擦干，再用电吹风吹干。洗澡时建议洗淋浴，不要洗盆浴，也不要泡澡，对身体就没有影响。洗澡和洗头也不会影响月经量，不会导致月经减少，不用紧张。月经期间要比平时注意卫生，正常的洗澡、洗头，尤其要注意会阴部卫生，建议按时更换卫生巾，每天用清水适当清洗外阴。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/20收听(40676)
"女性在月经期间可以洗头发，月经期是女性生理期，每个月会来1次。在月经期间和平时相比，要适当注意休息，避免辛辣、刺激饮食，不要同房，而对洗澡、洗头没有影响。月经期间可正常洗头，建议淋浴，同时如果天气较冷时，建议在洗头后，及时用电吹风把头发吹干，以免感冒受凉。洗澡也要淋浴，建议温度适宜，注意房间内不要太过密闭，洗澡时间不要过长。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/21收听(82888)
"女性在月经期间是可以洗头发的，在洗头发时要注意以下几点：第一、月经期间不要用冷水洗头，在月经期间身体抵抗力比较差，若用冷水洗头会对头皮产生强烈刺激，会导致寒气入侵，引发各种疾病反应，也会影响正常的经血流出，出现痛经、月经量少。第二、月经期间洗头后要及时将头发上面的水分擦干，最好不要着凉，洗头后不要到外面吹冷风，对身体影响较大，特别是在天气寒冷时要注意做好保暖工作，避免对身体产生刺激。月经期间要注意保护身体，不要经常过度劳累。"
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/27收听(40462)
女性在月经期间可以清洗头发，甚至可以淋浴，但需避免盆浴及性生活，月经期间并没有过多的禁忌。女性... 程娇影│中日友好医院 2023/03/07播放(88826)
女性在月经期间可以清洗头发，甚至可以淋浴，但需避免盆浴及性生活，月经期间并没有过多的禁忌。女性...
程娇影│中日友好医院
2023/03/07播放(88826)
"来月经是可以洗头发的，月经期虽然是特殊的生理现象，免疫力、抵抗力会低下，但是洗头发不会对月经、不会对身体造成任何影响。需要注意一定要用热水洗头发，而不能用冷水洗头发。洗完头以后尽快用热风吹干或者用毛巾擦干，不可以用冷风吹干。另外，在月经期一定要注意保暖，避免脚部着凉，这样会导致痛经的发生。在月经期除了要注意保暖之外，还要注意饮食，有一些食物是不可以吃的，比如西瓜、梨等等，以免引起痛经。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/21收听(68048)
月经来潮期间是可以洗头发的。月经期间洗头发，建议在刚来月经或月经快结束时洗头发，一般不会对月经造成任何影响。但是月经来潮期间，机体的抵抗力相对比较低下，洗头发时建议选择偏热的温水，洗头发后要注意保暖，及时干发巾或吹风机将头发吹干。湿着头发容易受凉，引起头痛、严重时还会诱发感冒。来月经的前2-3天月经量比较多，而且机体的抵抗力差，此时不建议洗头，以免加重出血量，建议等经血量稍微少点以后再洗头发。月经期间除了注意洗发之外，还不能够染发烫发，染发烫发时使用的都是化学制剂，由于机体抵抗力比较低下，容易导致皮肤出现过敏的症状。
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/13收听(61352)
"来月经是可以洗头发的，但是最好不要在月经第一天洗头发，有以下几种原因：第一、部分女性在月经来临期间身体素质比较差，而且经常会感冒、着凉，因此最好不要洗头发，洗头发可能会导致寒气入侵，从而出现感冒着凉等各种症状；第二、部分女性月经期间身体敏感度比较强，而且经常会出现痛经情况，此时如果洗头可能会导致痛经变得更加严重，影响身体恢复。如果想要洗头最好在月经三天后洗头，同时洗头后一定要注意及时将头发吹干，做好身体保暖工作，最好不要感冒、着凉，月经期间还需要注意饮食，少吃生冷、刺激性的食物，以免对身体产生影响，平时多休息和多喝温开水。"
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/17收听(83816)
"在来月经的时候，一般是不建议洗头的。中医认为头是六阳之首，子宫是任脉的起点，在月经期间血液循环本来就比较的差，洗头会造成血液集中在头部，影响子宫的血液循环，使子宫内的血液无法顺利的排除干净，容易造成经血量的减少和痛经。另一方面由于发根上的毛孔张开，这个时候如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其是在夜晚或者睡前洗头。由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情况会更加的严重。如果头发未干马上就寝，在身体抵抗力低下的情况下，各种毛病就会出现。所以女性在来月经的时候，一般是不建议洗头的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/15收听(20422)
来月经肯定是能洗头的，来月经可以洗头，可以洗澡。月经是我们内分泌的一个表现，所以不需要太紧张，... 汪华玉│重庆三博长安医院 2023/11/16播放(50732)
来月经肯定是能洗头的，来月经可以洗头，可以洗澡。月经是我们内分泌的一个表现，所以不需要太紧张，...
汪华玉│重庆三博长安医院
2023/11/16播放(50732)
来月经可以洗头吗？来月经和洗头发两者之间没有任何的关系，当然是可以的，来月经的时候子宫口是开放的，建议来月经的时候不要洗盆浴，不要游泳，不泡温泉就可以，淋浴是完全可以的，也建议月经期，包括非月经期都应该每天洗澡。清洗外阴，尤其是月经的时候，因为月经期身体抵抗力比较低，阴道容易存在逆行感染，而且经常用卫生巾也不透气，容易有细菌滋生，每天清洗外阴对于女性的外生殖道健康还是有好处的。当然洗头也是可以的，这都不是禁忌，只要不着凉就行。
周丹│北京医院
2023/06/24收听(54096)
"来月经时可以洗头发，洗头发可以促进头皮的血液循环，使心情保持愉快和舒适。水温尽量控制在42-47℃之间，避免水温过冷造成头皮的痉挛，避免水温过热灼伤头皮的血管，对身体产生不利的影响。洗完头发一定要用毛巾擦干头发，或者用吹风机吹干头发，避免由于身体抵制比较差引起感冒的发生，本身在月经来的时候抵抗力存在下降，避免引起头痛的症状发生。清洗完头发后一定要注意保暖，多喝开水或者红糖水，避免对身体产生不利的影响。除了洗头以外也要注意好外阴的清洁，可以每天清洗外阴或者洗淋浴，都不影响，可以避免经血污染外阴造成的阴道炎症。"
2023/09/02收听(36772)
"在月经期间，可以用适量的温水清洗头发，进行清洗头发之后，一定要注意好保暖，擦干头发，或者借用吹风机的方式来进行吹干头发，避免感冒的症状发生。因为在月经期间抵抗力本身就比较差，这时如果不注意保暖就会容易引起感冒的症状发生。在月经期间，除了能够进行洗头以外，还可以进行洗澡。每天可以洗淋浴，只要不洗盆浴或者游泳，都不会影响月经的变化。同时，在月经期间也要保证每四小时就要更换一次卫生巾，这样可以避免由于经血污染外阴而造成的阴道炎症的发生。在月经期间也要保证良好的作息习惯，要保证良好的营养习惯。因为营养不均衡这时会造成气血瘀阻，就会引起月经呈黑色的情况发生。"
2023/03/13收听(12520)
"月经期是可以洗头发的，因为月经期随着经血的流出，女性身体抵抗力会有一个轻微的下降过程，在月经期容易诱发感冒、细菌和病毒的感染。女性月经期如果不洗头发，尤其是在夏季，由于头皮部位皮肤毛囊的分泌，细菌大量积存，可能会引发头皮部位的感染，引起毛囊炎，头皮感染，甚至湿疹形成。所以，月经期可以每天洗头发，但是洗头发的时候要注意室温和水温，室温要做到合适，水温要做到温热、合适，以不烫并且不凉这样的自我感觉来进行调节。月经期洗头发，尽量避免用过度刺激的洗发剂来刺激头皮，月经期应该注意避免洗头的时候环境温度不合适，或者水温不合适，造成的感冒和受凉。"
高珊│中日友好医院
2023/07/12收听(46516)
女性在月经期可以洗头发，甚至女性在月经期，淋浴也是没有禁忌的。女性的月经并不是排毒、排污的过程... 程娇影│中日友好医院 2023/03/08播放(64036)
女性在月经期可以洗头发，甚至女性在月经期，淋浴也是没有禁忌的。女性的月经并不是排毒、排污的过程...
2023/03/08播放(64036)
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