许多白领阶层、坐办公室的办公一族，特别是从事IT行业的青年人，经常会诉说尾部疼痛。这是由于尾部，特别是骶尾部出现疼痛，是长期久坐所导致，久坐过程中疲劳时出现弯腰驼背的动作。

甚至有的青年人会出现脊柱过度屈曲的情况，让背部斜靠在椅子上或者窝在椅子、沙发里，骶尾部与椅子的坐板发生摩擦，造成负重后可以导致局部疼痛。

长时间坐高铁或者飞机的时候，因为椅子面比较滑，可能尾部出现承重的情况，也可以导致尾部疼痛。避免尾部的疼痛要注意坐姿、避免久坐，同时加强腰背部的功能锻炼，出现尾部疼痛要挺胸抬头、挺腰、坐直。