首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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1岁宝宝需要睡枕头，枕头高度以4-6cm为宜。宝宝出生后未形成颈椎前突，头部、颈部和肩部处同个水平面，不可睡枕头，随年龄增长逐渐出现抬头动作，颈椎可形成前突，3个月时可枕2-3cm枕头，可使用毛巾对折2次作为枕头使用。
宝宝年龄越大，所需枕头高度越高，1岁时需4-6cm枕头，有助于抬高头部，保持颈部前突状态，可感觉舒适。如果宝宝不睡枕头，头处于后仰状态，可产生头部不适感，出现头晕、恶心症状，另外睡觉时应注意仰睡。
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"一岁宝宝睡觉的时候选用的枕头外套，尽量要选用比较柔软、透气比较好、吸汗比较好的纯棉布料。枕芯可以选用小米或者决明子填充，也可以选用荞麦皮填充，枕头的宽度和肩宽一样就可以。另外要注意一岁宝宝的生长发育比较快，有时候会有流口水、出汗的情况，枕套也要及时进行清理，保持干净、清爽。该年龄段宝宝的发育虽然没有前半年快，但是在一岁期间生长发育也是很快的时期，要注意睡眠姿势和睡眠质量，多到户外活动、多晒太阳，都有利于生长发育。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/08收听(64082)
一岁宝宝需要睡枕头，当宝宝3个月的时候开始学习抬头，脊柱开始出现向前的生理弯曲，脊柱不再是直的，并且肩也渐渐变宽，为了使宝宝身体能正常发育，使睡眠的时候体位舒适，这个时候可以给宝宝睡枕头，因为睡觉的时候舒适的体位可以让头骨更好的生长。枕头可以选一个3cm左右高的，长度大于宝宝肩膀的宽度，宽度和宝宝头长一样大或者稍大一些，不要选择过大的枕头，过大的枕头不利于宝宝的健康发育。
邹丽萍│长春市中医院
2023/12/27收听(99394)
"一岁的宝宝不睡枕头，其实没有太大问题。本身刚出生的孩子因为脊柱发育还不太健全，所以整个脊柱都呈平直状的，因此刚出生的孩子不需要睡枕头。随着长大，慢慢生理性的弯曲就会逐渐的形成，比如颈曲，包括胸部弯曲、腰部弯曲等等都会逐渐形成，其中颈曲一般从三个月左右开始逐渐形成，很多可能到四岁左右可能才能完全的形成比较好。在这个过程中其实都不是必须要枕枕头，所以一般情况下会根据孩子情况，一岁以后如果有垫枕头的需求，就可以睡枕头。其实在睡眠过程中也很难一直在枕头上躺着，很多可能睡着睡着就滚走了，所以这个其实并没有太大的影响。总体来说，四岁之内孩子如果没有垫枕头的需求，都不需要一定要睡枕头，也并没有特别大的影响。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/11收听(31656)
1岁半宝宝不需要睡枕头。成人脊柱有4个生理弯曲，颈曲向前倾，因此在睡觉时需枕头支撑头颈部，让头... 席琼│中南大学湘雅三医院 2023/11/11播放(95020)
1岁半宝宝不需要睡枕头。成人脊柱有4个生理弯曲，颈曲向前倾，因此在睡觉时需枕头支撑头颈部，让头...
席琼│中南大学湘雅三医院
2023/11/11播放(95020)
1.5岁的宝宝要枕枕头睡觉。人体颈椎有发育的过程，刚出生时没有颈椎，到3个月颈椎生理性的弯曲出... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/26播放(29233)
1.5岁的宝宝要枕枕头睡觉。人体颈椎有发育的过程，刚出生时没有颈椎，到3个月颈椎生理性的弯曲出...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/26播放(29233)
一岁的宝宝是需要枕枕头的，宝宝三个月就可以枕枕头了，三个月以后宝宝已经会抬头，已经出现了颈椎的生理性弯曲，睡枕头有助于宝宝的颈椎发育。一岁可以给宝宝枕枕头，枕头高度根据宝宝的年龄来逐渐增加。一岁宝宝的枕头高度可以5cm左右。选择枕头的时候一定要给宝宝选择透气性好的枕头，软硬要适度，不要太软，太软不利于颈椎的发育，对孩子的颈椎没有很好的支撑力，过硬的容易造成宝宝的偏头或者偏脸的发生，所以给宝宝选枕头的时候一定要选择软硬适度的，有助于宝宝身体健康和生长发育。另外一定要选择透气性好的枕头，因为宝宝生长发育快，头部出汗比较多，要选择透气性比较好的枕头，比较卫生，给宝宝用起来也比较方便。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/05收听(45972)
"一岁半的宝宝可以睡枕头，枕头的高度应该低于五厘米。如果枕头过高或者过低，对宝宝的身体发育会造成一定程度的影响。过高颈部过度弯曲，造成的呼吸不畅，长时间使用过高的枕头会造成宝宝驼背，斜肩等情况。如果枕头过低，不能有效支撑宝宝的颈椎，容易造成头部过度倾斜，使颈肌得不到有效的休息。所以给宝宝选择枕头一定要注意选择质地好、质量好、透气性好，市面上有的保健枕头有很多种类，对宝宝是有利的，注意选择就可以。主要是最好选择质地是棉质的枕头，因为棉质着透气好，注意不要超过五厘米。"
2023/06/16收听(96762)
1岁以内宝宝不用睡枕头，1岁以内宝宝脊柱生理弯曲初步形成或未完全形成，睡枕头对生理弯曲形成不利... 张清友│北京大学第一医院 2023/05/25播放(76296)
1岁以内宝宝不用睡枕头，1岁以内宝宝脊柱生理弯曲初步形成或未完全形成，睡枕头对生理弯曲形成不利...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/25播放(76296)
"宝宝三个月以下不需要枕枕头，三个月以上颈部生理弯曲已经形成，可以适当的选择枕头，枕头的宽度与肩宽一致。选择的时候主要掌握这些原则，首先，必须要有良好的吸湿性、透气性，以及比较柔软。其次，枕头的填充物最好是天然、无毒、无味的枕芯。因为宝宝本身生长发育比较快，新陈代谢又旺盛，还有头部大，都容易出汗，睡觉的时候很容易把枕头弄湿，造成汗和头皮屑混在一起。还有宝宝经常会流口水，湿的唾液和头皮上的脏东西也容易留在枕头上面，容易造成皮肤的感染等等疾病。为了减少宝宝疾病的发生，保证睡眠更好，所以枕头的选择一定要遵照以上这些原则。"
2023/03/29收听(35022)
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎... 秦础强│广州医科大学附属第三医院 2023/09/15播放(37156)
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎...
秦础强│广州医科大学附属第三医院
2023/09/15播放(37156)
"人在睡眠的时候建议使用枕头，因为从人的生理特点来说，枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松，有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯，睡眠时枕枕头说明是有利于身体健康的。它不仅可以使我们身体得到放松，而且可以改善和促进我们的睡眠，有利于身体，包括颈部的血液循环。枕头的高低要符合每个人的身体情况，枕头过低颈椎往后仰，不利于正常的生理曲度，枕枕头过高也会导致颈椎病。所以枕头的高低需要结合患者具体的身材，选择合理的高度。另外，有一些疾病情况下枕枕头时需要注意，比如一些心衰的患者，枕枕头过低会加重呼吸困难，适合睡高枕头。如果是疾病状态下，枕头不合适不利于疾病的恢复，也很有可能导致疾病加重，因此必要时注意向专科医师请教。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/24收听(67004)
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下：1、患者有颈椎病，建议使用低枕... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/05/09播放(63206)
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下：
1、患者有颈椎病，建议使用低枕...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/09播放(63206)
"宝宝多大可以睡枕头，婴儿在1岁之内头颅的发育是最快的，长速也是最大的，所以在这个期间头颅形状会因为他睡觉的时候姿势不一样，枕头的形状或者是软硬度不一样导致头颅形状发生改变，比如可以出现扁头、头颅向一侧外压这种不正常的一个形状。所以实际上宝宝多大都可以枕枕头，但是小的时候，尤其1岁之内应要枕那种相对比较软的，最好是记忆棉或者记忆的特殊材料做成的比较软的枕头，一定要定时给他改换睡觉的姿势，别让他一个姿势长时间地固定在这一个姿势不变就有可能出现头颅的形状改变。所以每天睡觉要经常地改换他的睡觉姿势，不要枕太高的枕头，比较小的时候一般让他头颅和颈部、胸部能在一平线上基本就可以。所以枕枕头的时间并没有太大的限制，枕枕头的材料和时间调整要注意，避免他长时间一个姿势，或者每天都一个姿势，最后导致头颅的形状发生变化，导致外观不好看、外观畸形，所以一定要注意调整睡觉的姿势和调整枕头的材料、材质。"
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/10/13收听(27660)
"刚出生的宝宝通常不需要枕枕头，一般宝宝到3-5个月就可以睡枕头，并且要根据宝宝的生长发育水平更换合适的枕头。通常情况下，枕头不是选了以后就一成不变，主要根据生长发育的情况进行调整，一般3-5个月的宝宝的枕头1-2个cm就行，6-8个月宝宝一般就会坐、爬，这时枕头是3-5cm就行。总之，枕头的长度与婴儿的肩部同宽，最为适宜。另外，还有适合宝宝区分年龄段做枕头，区分不同年龄段采取不同的合理造型，再加上不同的材料。一般枕头要放得比较软，不能太硬，硬了以后不利于宝宝的生长发育，因为宝宝的颈部骨骼还没有发育完善。日常生活中建议宝妈们要注意适当调整宝宝的姿势，尽量让宝宝在舒服的状态下睡觉。同时选择枕芯时，最好是能够吸湿气和透气性比较好的材质，这样有助于宝宝的睡眠质量得到明显改善。"
2023/01/02收听(28646)
"宝宝3个月以后开始睡枕头。婴儿3个月以内不需要睡枕头，新出生的婴儿头和脊柱是平行的，平躺睡觉时背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然放松，婴儿头大几乎以肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面，因此在生后3个月前宝宝颈椎软，宝宝使用枕头相当于低头睡觉。如果选择枕头不合适会造成气道不通畅，还会影响脊柱发育，建议最早在3个月以后用枕头。宝宝3个月后开始学抬头，颈部、脊柱开始向前出现弯曲，因此为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。婴儿枕头高度可以1-2cm为宜，长度与婴儿肩部宽最为适宜。长到7-8个月时婴儿开始学坐，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时宝宝睡觉时应该枕3cm高的枕头。"
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/27收听(72662)
"宝宝出生后3个月内是不需要垫枕头的，3个以上的孩子可以尝试给孩子睡枕头，但枕头的高度不要太高。在孩子刚出生以及小月龄的时候，实际上脊柱的整个发育还不是特别完备，脊柱相对比较平直，人体自然的生理弯曲还没有形成，所以是不太需要给孩子垫枕头的。如果给孩子垫枕头，很可能会导致孩子气道不通畅，反而会增加窒息等等的风险，所以3个月内的孩子是不需要垫枕头的。3个以上的孩子随着的整体身体的发育、脊柱的发育，第一个生理弯曲基本已经形成了，这个时候就可以考虑给孩子睡枕头。但是枕头的高度不要太高，一般在2-3cm以内，有的时候拿毛巾卷一个小的薄薄的毛巾卷，其实都是可以的。另外，随着孩子长大，4-5个月以后，实际上当孩子开始翻身之后，是很难把宝宝的头固定在枕头上的，所以不必特别强调孩子一定要垫枕头。只要在3个月之后，根据孩子情况适当的使用高度合适的枕头就可以。需要注意何时该给宝宝使用枕头，宝宝枕枕头的高度以及如何给宝宝选择适合的枕头，宝妈们要注意适当调整宝宝的姿势，尽量让宝宝在舒服的状态睡觉。"
2023/04/24收听(50012)
"新生婴儿的枕部向后突出，并且和脊柱在一个水平线上，而且新生儿的脊柱是直的，所以不建议给新生婴儿枕枕头。如果给新生儿枕枕头，容易导致新生儿气道向前弯曲，影响新生儿的呼吸，出现呼吸困难。当婴儿满3个月能够抬头的时候，出现了向前的颈屈，这时候可以给婴儿枕枕头，枕头的高度大约1-2CM比较合适，可以把毛巾对折枕在颈部就可以。当婴儿6-7个月的时候会独坐，出现向后部胸屈的时候，可以给婴儿枕4-5CM的枕套。要注意枕头的软硬度要合适，枕头不能过软，容易在睡眠中堵住婴儿的口鼻引起窒息。要保证宝宝睡觉的环境室内通风、空气干燥，保持室内的温度和湿度适宜。同时，也要避免强光刺激，避免噪音刺激，给孩子创造良好的睡眠环境。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/29收听(78968)
宝宝一岁以后可以睡枕头，刚出生的宝宝的颈椎是直的，平躺时头部和身体处于同一水平线上。宝宝到三个月左右开始出现抬头的动作时，颈部脊柱的前凹才开始逐渐形成，到四岁大的时候脊柱才开始有点弯曲。再加上婴儿的头部几乎与肩同宽，在没有出现颈曲之前，无论宝宝平躺或者侧卧，头和身体都在一个水平线上，这时的宝宝根本不需要枕头。如果过早给宝宝睡枕头，会对于宝宝的颈椎造成伤害，增加宝宝发生窒息的危险。
2023/12/09收听(91300)
宝宝一般3个月以上要枕枕头。因为出生时脊椎还没有形成生理性弧度，一般到3个月时，颈椎开始出现生... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/28播放(28949)
宝宝一般3个月以上要枕枕头。因为出生时脊椎还没有形成生理性弧度，一般到3个月时，颈椎开始出现生...
2023/05/28播放(28949)
"宝宝最早在出生3个月以后可以用枕头，小婴儿出生后由于颈椎软，在生后3个月前宝宝使用枕到相当于低头睡觉，如果选择枕头不合适会造成气道不通畅，还会影响脊柱的发育，所以建议最早在3个月以后用枕头。宝宝生后3个月后开始抬头，颈部脊柱开始向前出现弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头为适宜。婴儿枕头高度以2-3cm为宜，长度与婴儿肩部同宽最为适宜，长到7-8个月后开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时宝宝睡觉时应枕3-5cm高的枕头。"
2023/02/08收听(47128)
湖北省中西医结合医院 温暖
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