如果高血压没有其他原因，如遗传性或者继发性高血压，如果是原发性高血压，减轻体重后血压可以降下来。
比如一位年龄22岁、体重280斤的患者，其收缩压180mmHg，舒张压110mmHg，在服用降压药的同时改善生活方式，采用低盐、低脂、低碳水化合物饮食，坚持运动，减轻体重。经过1年的运动和节食，现在患者的体重已经降到145斤，血压也会逐渐地下降至正常。
患者已经停服了降压药，血压依然维持正常，而且还坚持体育锻炼、健身，不吃主食，多吃水果、蔬菜以及含脂肪低的食物。因此，高血压肥胖的患者只要坚持运动，减少饮食的摄入以及盐的摄入，可以将血压降下来。
