顺产以后盆底松弛能否恢复，要看机体状态。十月怀胎增大的子宫可能会使腹压增加，对盆底有明显的压迫作用，特别在分娩时由于胎儿娩出，对盆底的压迫作用可能更为明显。产后盆底虽然可以恢复，但纤细的盆底肌肉纤维和横膈等组织，通常不能完全恢复到孕前水平，是由于长期腹压增加所导致的结果。
要想迅速恢复或恢复到孕前水平，就需要进行盆底功能锻炼，自然恢复需要有一定条件，但是后天努力也有一定的促进作用，如进行盆底肌肉的锻炼，包括自我锻炼和辅助锻炼。同时还可以尽量减少腹压，注意避免便秘和慢性咳嗽，这样就可以帮助盆底肌肉的恢复。
