吃东西吃多了胃胀怎么办

2023-04-06 17:52播放 :

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建议饮食要适量,食至7-8分饱为宜,如果实在没管住嘴导致饮食过量,可以使用以下办法帮助缓解胃胀的症状:

1、适当活动:有助于食物的消化吸收,不建议用餐后立马就去做剧烈的运动,可以适当地短时间站立、慢走,或揉腹部;

2、药物治疗:如果胃胀得比较难受,可以考虑适当地加用药物帮助缓解胃胀的症状。可以加用促进消化道正向蠕动的药物,称之为促动力药,改善胃肠道的蠕动,促进物理性的消化。也可以加用助消化的酶类,比如胰酶,帮助改善化学性的消化不良。

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