尿液很黄很浓，说明尿液中垃圾太多。此类排泄性垃圾，主要是指以尿胆原为主的代谢性产物，以及以膀胱黏膜、输尿管黏膜、肾盂黏膜的正常代谢脱落细胞成分为主。此类颜色又黄又浓的状态，本身就说明尿液中的尿胆原含量很高，脱落细胞数量太多，此时认为2方面可能出现问题：
1、饮水习惯方面：饮水习惯可能太差，正常成年人要求每天有2000ml，甚至更多的饮水量。2000ml以上的饮水量才能基本保证尿液处于正常的排尿状态，机体处于基本的不缺水状态。如果饮水量减少，尿量一定会相应减少。而尿量减少，尿液中正常代谢产生的尿胆原浓度就会增高，细胞浓度会相应增加。此时从外观上，就会表现尿液颜色很黄、气味很大，而且很浓，甚至会观察到一些絮状漂浮物；
2、饮食习惯方面：如果过多摄入蛋白类的食物，或者过多摄入动物内脏，最终代谢产生的尿胆原含量也会相应增加，同样会出现尿液变黄、变浓的问题；
3、泌尿系统疾病：有极个别病人是因为出现泌尿系统的结石、感染，甚至肿瘤问题，导致尿液的颜色和性质出现变化。
所以，建议一定要养成良好的饮水习惯、饮食习惯，且在此基础上，应该养成定期体检的好习惯。
