清肺、化痰、止咳的食物，需在吃完后，让喉咙、气道感觉舒服，主要是含水量高、较润的食物。但需避免含水量高，但味较重的食物，否则容易刺激气道，导致咽喉不舒服，如西瓜。虽然西瓜的寒性较大，较适合清热、利尿，但西瓜有时过甜，可能吃完后导致喉咙更难受。
但平性的食物，如桃，则一般无刺激作用。因为桃通常甜度不高，但含水量较充足。这时需注意，吃熟透的桃，因为脆桃较熟透的桃含水量低，故清肺、润肺的作用并不强。另外，梨、橙子，含水量也较好，白色的火龙果含水量也较高，且色白入肺，其种子及周围的黏液，也有一定通导大便的作用。
