怎样治神经衰弱

2023-02-26 10:22播放 :

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神经衰弱是一种神经系统的功能性障碍,首先就要排除神经系统的器质性损害,因此也会做头部和血管的相应检查来排除器质性疾病。如果不存在器质性疾病,才可以通过调节神经来进行治疗。神经衰弱不都是单独存在,患者会伴有焦虑、抑郁以及睡眠等障碍。

因此要对症处理,以及抗焦虑和抗抑郁的处理,这样才能达到比较好的效果。除了药物治疗之外,患者也要对自己的疾病进行充分认识,不能因为神经衰弱而过度焦虑,要保证比较轻松愉快的心情,进行适当的功能锻炼。

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怎样治失眠

"失眠的治疗方案包括以下几个方面:第一、养成良好的睡眠习惯,失眠者应该生活有规律,改变影响睡眠的不良行为,睡前不饮酒,不喝浓茶,不喝咖啡,不做容易引起心身兴奋的脑力活动,不看刺激、恐怖的视频和影片,不听动感的音乐;主动调节自己的情绪,创造良好的入睡环境;定时作息时间,避免长时间的熬夜;下午或者傍晚做中等量的运动。第二、药物治疗,药物是治疗失眠的常用手段。在使用安眠类药物之前,要进行细致的临床检查和实验室检查,查明病因和失眠的原因,再考虑如何选用安眠药,但是长时间使用安眠药对人体不利。也可以辨证的应用中药汤剂、中成药口服,也可以取得一定的疗效。第三、心理治疗,这是治疗失眠的重要方法之一。保持愉快而健康的情绪,注意睡眠、心理卫生,开导患者摆脱不良的自我暗示的束缚,并鼓励患者采取自我放松的训练,向患者解释做梦是正常的生理活动。第四、适当应用安慰剂,安慰剂实际上是一种暗示疗法,对某些失眠患者有良好的效果。第五、其他疗法,如放松训练、行为疗法和气功,睡前用温开水或者中药泡脚,按摩能够促进睡眠的穴位,训练吐气、纳气等等,这些方法都能够不同程度的帮助失眠者恢复正常的睡眠。"

语音时长02:07''

梁发俊安徽中医药大学第二附属医院

2023/04/09收听(50150)

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