北京大学人民医院
精神科
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焦虑状态的调整，可以分为以下2个方面：
1、生物学调整：焦虑不单单是一个人的主观感受，其并不完全受主观控制，具有客观性和生物学的特质。很多焦虑障碍患者脑内神经递质的电活动、头部网络结构异常较为明显。因此，此类患者可能要辅助一些针对异常的生物学调整，如药物、经颅磁刺激、物理治疗等，都会有较好的改善；
2、非生物学调整：焦虑的发生不单单是一个生物学变化，也有社会心理因素的影响，如打击、压力、重大创伤挫折、童年不幸遭遇等。此时可能要辅助心理治疗，做一些改善压力来源的工作。如最近工作压力过大、人际关系过于紧张，可以远离压力进行物理隔离，增加一些改善焦虑、排遣过分紧张压力的方法，如体育运动、欣赏艺术、交流倾诉，以及沉浸在能够投入、放松的兴趣爱好中，都可以起到舒缓压力、缓解紧张的作用。
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焦虑状态是一种心理性疾病，是介于焦虑情绪和焦虑症之间一种状态，正常人遇事也会出现紧张、焦虑的情... 冯其茂│上海市中医医院 2023/10/12播放(74662)
焦虑状态是一种心理性疾病，是介于焦虑情绪和焦虑症之间一种状态，正常人遇事也会出现紧张、焦虑的情...
冯其茂│上海市中医医院
2023/10/12播放(74662)
"焦虑状态的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗或者药物和心理治疗结合的治疗。心理治疗是常用于焦虑症患者的治疗，主要方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法以及人际关系对症支持治疗等。焦虑症患者的个性特征，常常是人生期望值过高，对现实不满意，因此进行一些认知矫正，矫正这些认知歪曲，有利于改善患者的焦虑紧张症状。另外行为方法的放松，各种放松治疗训练，系统脱敏治疗，对焦虑的躯体症状效果比较好。常用的药物治疗方法有传统的苯二氮䓬类药物，但是这一类药物一般维持两到六周后应该逐渐停药，这些药长期大量使用容易成瘾，新型的药物主要有坦度螺酮等效果也比较好。另外急性焦虑发作的时候惊恐发作，可以适当地应用普萘洛尔也有比较好的效果。"
肖春玲│北京回龙观医院
2023/03/22收听(23085)
通常针对焦虑的治疗包括药物治疗和心理治疗，具体如下：1、药物治疗：主要服用抗焦虑... 刘竞│首都医科大学附属北京安定医院 2023/03/22播放(51650)
通常针对焦虑的治疗包括药物治疗和心理治疗，具体如下：
1、药物治疗：主要服用抗焦虑...
刘竞│首都医科大学附属北京安定医院
2023/03/22播放(51650)
过度焦虑的时候，建议应该给予充分的休息和睡眠，在保证睡眠和休息的情况下，焦虑的情绪能够适当放松... 彭华│上海长征医院 2023/10/26播放(39672)
过度焦虑的时候，建议应该给予充分的休息和睡眠，在保证睡眠和休息的情况下，焦虑的情绪能够适当放松...
彭华│上海长征医院
2023/10/26播放(39672)
焦虑情绪是预感到负面情形出现时，而产生担忧、紧张不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。正常人适度焦... 燕利娟│长春市心理医院 2023/06/02播放(71690)
焦虑情绪是预感到负面情形出现时，而产生担忧、紧张不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。正常人适度焦...
燕利娟│长春市心理医院
2023/06/02播放(71690)
焦虑可进行自我调整，而且是完全可以。因为焦虑是一个常见病，同时也不算是一种特别严重疾病，通常个... 张卫华│北京大学第六医院 2023/02/28播放(89190)
焦虑可进行自我调整，而且是完全可以。因为焦虑是一个常见病，同时也不算是一种特别严重疾病，通常个...
张卫华│北京大学第六医院
2023/02/28播放(89190)
抑郁焦虑状态是对患者目前情况的大致了解，存在两种情况：一个是时间上可能达不到抑郁症、焦虑症的病程标准；严重程度上，并没有严重达到抑郁症、焦虑症的症状学标准，在这个时候才会考虑抑郁症状态、焦虑状态。在治疗上，可能根据对患者困扰的严重程度的不同，给予的方案是不一样的，如果状态严重的影响患者的学习、工作、生活，可能会借助药物去帮助患者，去调整焦虑状态、抑郁状态。如果对生活影响还好，并没有造成很严重的困扰，可能会建议患者接受心理治疗，通过改变自己的认知模式，看问题的角度、方式、方法，最终来达到客观、全面的看待问题。减少焦虑、抑郁情绪的出现。所以根据对患者的影响不同，处理方案也是不一样的。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/10/30收听(86300)
调整焦虑、紧张情绪的方法如下：1、放松反应训练：如通过调整腹式呼吸的节律、深度放松心... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/05/16播放(52048)
调整焦虑、紧张情绪的方法如下：1、放松反应训练：如通过调整腹式呼吸的节律、深度放松心...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/16播放(52048)
"焦虑症是神经症中相对治疗效果较好、预后较好的疾病，通常采用心理治疗和药物治疗等综合治疗。药物治疗上要根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般建议服药1-2年左右，停药及加量需要咨询专业医生，不可自行调整药物治疗方案。服药期间应该注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题时需要及时解决。一般应用的抗焦虑药物多是苯二氮卓类药物，又称之为安定类药物。优点是见效快，多在30-60分钟内起效，抗焦虑效果肯定，价格相对便宜。但是缺点就是持续时间比较短，不适合长期、大量使用，而且有一定的依赖性。具体用药情况，需要根据患者具体情况，进行相关调整。"
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/04收听(74808)
焦虑状态多指患者就诊时有明显的焦虑症状，包括担心、心慌、胸闷、坐立不安、睡眠不好等，但症状的持... 刘光亚│湖南省脑科医院 2023/02/07播放(72536)
焦虑状态多指患者就诊时有明显的焦虑症状，包括担心、心慌、胸闷、坐立不安、睡眠不好等，但症状的持...
刘光亚│湖南省脑科医院
2023/02/07播放(72536)
"焦虑状态一般要治多久，要看每个人的病情程度和性质，没有简单的、固定的答案，比较轻的焦虑状态很快就能稳定下来，例如1-2周。如果偏重，需要药物治疗的焦虑状态，是有典型的过程，吃药1-2周内开始有症状减轻，继续治疗大概4-8周，主要症状消失或者明显减轻，基本上不造成明显的干扰，1-2个月这是一个时间点。如果超过两个月病情还不稳定，要进一步评估此治疗方案是不是合适，诊断是不是有问题，因为焦虑也是比较复杂的，一开始的诊断可能背后有其它疾病，也是需要观察的过程，才能作出判断，然后对治疗方案做出调整，需要再观察的时间每个人情况就不一样了。总体来讲，如果有效的治疗，在三个月内是肯定能够恢复到比较满意的状态。如果三个月内没有恢复到满意的状态，就一定要进一步评估病情的程度，调整方案。"
2023/08/18收听(76552)
焦虑状态需要治多久，需要根据患者的具体病情具体分析，不能一概而论。焦虑状态是一种焦虑情绪持续存在的状态，或是因焦虑症状不够严重或持续时间不够，而未达到焦虑...
李安宁│首都医科大学附属北京安定医院
2023/09/06阅读(4477)
"焦虑状态是一种正常的状态。焦虑情绪是人体正常的情绪，这是人类的一种防御机制，能让机体处于更加觉醒和敏感的状态，应对突如其来的危险。但如果焦虑状态超过了正常应承受的范围，或者强度过强，已经影响了正常的工作和生活，就要考虑是否到达了焦虑症，也就是疾病的状态。在焦虑状态时，往往不会影响个体的正常工作和生活，甚至有助于取得更好的成绩。但在焦虑症时，由于过分的紧张担心或者自主神经紊乱，会觉得身体不舒服，或者精神活动性的异常会坐立不安。这些症状往往会导致患者无法正常的工作和生活。有些严重的焦虑症患者会因为坐立不安，难以忍受当前的痛苦，甚至产生消极行为和冲动伤人行为。综上所述，焦虑状态是机体的正常状态，也是防御状态。适度的焦虑对于提高工作成绩有良好的作用。但焦虑症是精神疾病，如果发现焦虑症，需要及时的就诊治疗，这两者在严重程度上有本质的区别。"
周佳男│天津市安定医院
2023/12/30收听(34562)
如果焦虑是首发，建议治疗大概1年以上，因为焦虑一般不会很短时间内发生，本来病程及治疗疗程比较长... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/30播放(38308)
如果焦虑是首发，建议治疗大概1年以上，因为焦虑一般不会很短时间内发生，本来病程及治疗疗程比较长...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30播放(38308)
"焦虑状态具有焦虑症状，持续的时间比较短，可以通过自我调节、自我缓解，由于负面的生活事件或者遇到强烈的应激事件，可以出现这种焦虑的状态。焦虑症往往症状的持续时间比较长，大于六个月以上，以上的症状与焦虑状态表现相似，会有精神心理上面的焦虑、不安、提心吊胆，会有各种躯体不适的症状，肌肉的紧张、震颤，同时会出现各种自主神经功能紊乱的症状，像头晕、头痛、心慌、心悸、胃肠道不适感，以及尿频、尿急，还会有焦虑的面容。这些症状给患者的生活、职业带来了非常不利的影响，需要治疗。常用的抗焦虑药常常是新型抗抑郁药，可以明显改善这些焦虑症状，同时可以增加心理治疗，校正焦虑症患者的负面、歪曲的认知，从而起到增强治疗效果的作用。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/10/02收听(79594)
一点小事就焦虑、害怕，要进行区分，如果患者从年轻到现在，一直都是胆小碰到小事就害怕的人，可能是... 陈策│西安交通大学第一附属医院 2023/04/12播放(54432)
一点小事就焦虑、害怕，要进行区分，如果患者从年轻到现在，一直都是胆小碰到小事就害怕的人，可能是...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/04/12播放(54432)
出现一点小事就焦虑、害怕时，应及时就医，排除病理因素，若罹患疾病，通常自我调节、他人劝说、自我... 曲姗│北京大学人民医院 2023/12/23播放(82212)
出现一点小事就焦虑、害怕时，应及时就医，排除病理因素，若罹患疾病，通常自我调节、他人劝说、自我...
2023/12/23播放(82212)
"从现在来看，平时的考试焦虑相对少见一点，我们一般都是大考的时候会焦虑的多一点，对于学生们中考、高考，有些学生他实际上有一套方法去解决问题。如果过度了以后他解决不了，我们要从几个方面去调整：第一个方面，首先从家庭，因为有些焦虑来源是家庭的压力，或者本身我们父母的焦虑会传递到孩子身上，那我们首先就要解除了，我们做父母的要去减轻自己的焦虑，减轻焦虑以后，实际上传递焦虑就会减少。再一个除了减轻焦虑，还有一个就是父母亲对孩子的考试期待也要做一些调整。那我们学生自己对自己考试的结果也要做一些调整，要根据自己的情况去做一个期预，比如有的同学可能预期得很高，那他对考试的紧张程度就会增加，他自己就会出现相反的一个结果。考试它有一个正性作用，它推动我们去认真去准备，但是如果走得过头了以后，它就是反作用，就会影响学习的考试的结果，我们就要做一些调整。调整有家庭的调整，我们学生自己也要学会去改变自己的预期值，同时在可能面临的情况下放松自己，学会放松。还有一个就是要有自信，焦虑过度的孩子，他一个是期预很高，第二个他还有自卑，自我评价偏低一点，也要做一些调整。"
徐汉明│武汉市精神卫生中心
2023/04/24收听(23416)
"冠心病是终身的，如果调理的好，其实不会影响到生活质量，要正确的认识和对待。第一、不要把它当成负担。以现在的医疗手段通过药物完全可以控制或者延缓疾病的发生和发展；第二、不要过于的焦虑，遇事总是钻牛角尖，给自己很大的压力，老年人需要调整好自己的心态。要有健康的生活方式，比如定时的做运动、练书法，不要因为一点小的事情，反复纠结。情绪波动会影响血压，血压不好就会影响心脏，这是相辅相成的。所以管理好情绪对于冠心病病人很重要。"
高云磊│航天中心医院
2023/06/16收听(80158)
以下介绍比急性失眠缓和一些的焦虑状态导致的失眠。主要表现如下：1、没来由的梦魇：突然惊醒，可能是憋醒，也可能是恶梦；2、疲惫不堪却神经兴奋，脑子胡思乱想无法入睡...
马玉龙│有来心理诊室
2023/08/14阅读(3466)
湖北省中西医结合医院 温暖
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