如果高压也就是收缩压在120mmHg，低压也就是舒张压在70mmHg，属于正常的血压范围，研究发现如果血压＜140/90mmHg，＞90/60mmHg，说明血压在正常的区间范围内。但是这一结果需要精准测量、反复确定，以下是测血压的注意事项：

1、休息：先要在测量血压前，静息休息15分钟以上，在休息的时间段内，避免情绪紧张、激动、发怒、剧烈运动。因为情绪波动和剧烈运动可以导致血压波动；

2、避免刺激性物质摄入：在测量血压前避免喝茶，尤其是喝浓茶，避免喝咖啡、避免吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和香烟中的尼古丁，可以导致交感神经兴奋，引起血压升高。

在做好准备工作后，可以连续测量3次血压并取平均值，如果血压每次都在120/70mmHg，说明血压在正常的区间范围内。如果血压>140/90mmHg，就要第一时间到高血压的专科门诊就诊，必要时在医生的指导下进行靶器官损害的相关评估。