吃得多了胃难受怎么办

2023-04-06 17:48播放 :

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建议大家适量饮食,每顿饭7-8成饱比较合适,如果进食过量导致胃难受,可以使用以下解决办法:

1、适当活动:可以进行适当地运动,比如在室内外散步、慢走等,不能进行剧烈运动,如跑步等。因为在进食过量的情况下,剧烈运动反而会加重胃肠道的负担,可能会引起腹部的疼痛加重等严重的问题;

2、药物治疗:可以使用助消化的药物,比如使用促进胃肠道蠕动的药物,来促进胃肠道的蠕动。因为食物的消化吸收需要多种消化酶参与,所以还可以补充助消化的酶,比如胰酶,帮助更好地消化吸收食物。

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