缓解撞到头起包最好的办法是及时就医，如果身边没有医疗条件，可以进行以下操作：

1、冷敷：早期应使用冰块进行冰敷，冰敷时应注意避免冻伤皮肤，冰敷目的是使出血的小血管收缩，避免有新的出血发生，出血越多，包会越大，疼痛会越明显；

2、热敷：3天左右时间，当出血停止时，应使用热毛巾进行热敷，可以促进局部血液循环，使健康的血管扩张，可以带走较多细胞中的液体；

3、其他治疗：对于较大的包，应及时到医院就诊，甚至做抽吸。如果疼痛明显，可以吃止痛药，如果有明显伤口，需进行清创缝合和使用部分抗生素预防感染。