首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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腰椎间盘突出症急性发作期的注意事项，具体如下：
1、制动休息：避免腰部负重、撑力活动，如背、抬物品，站立、行走时间较长、久坐等活动，尽量卧床休息；
2、保暖：注意局部保暖，可适当热敷。
急性发作期，腰椎间盘突出程度较严重，疼痛较剧烈，周围肌肉痉挛较严重，局部血液循环不佳，局部神经水肿也较严重，若进行上述腰部负重活动或者受凉，将加重腰椎间盘突出发作的频率和程度。急性发作期间需避免腰椎活动幅度加大和腰部活动量增加，以免进一步损伤突出的椎间盘和受损神经。
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"腰椎间盘突出发作期，应注意以下几项内容：第一、避免腰部受凉，在夜间睡眠过程中，由于机体的体温调节功能能力下降，此时如果未注意腰部保暖，而且环境温度又较低，容易引起腰部受凉，使腰椎间盘突出的临床症状进一步加重。第二、避免长期固定姿势，如坐位工作或学习，避免反复弯腰持物，以及重体力劳动，否则会加重腰部肌肉紧张、腰椎间盘压力，从而使腰椎间盘突出的病情持续进展，不利于症状缓解，也不利于病情的逐渐恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/02收听(66094)
"腰椎间盘突出的急性发作期，指的就是突出的椎间盘在活动的时候，突然间出现神经明显的摩擦和受压，引起神经突然间的水肿，出现明显的腰部疼痛和臀部、腿部持续性的放射性疼痛出现。出现这种症状以后，首先应该卧床休息，避免腰部剧烈活动加重病情，避免神经的受压刺激以后引起的症状加重。卧床休息的时候可以应用腰部的热敷来促进血液循环，解除肌肉的痉挛，促进神经水肿的消退，对于椎间盘突出急性发作症状的减轻有很好的帮助作用。及时应用脱水的药物、营养神经的药物以及加用非甾体类的抗炎药物，缓解疼痛，促进水肿的消退，促进受压神经的恢复，减轻病人腰椎间盘突出急性发作所引起的临床症状。必要的情况下可以加用腰部的牵引，腰椎制动，从而减轻神经根的受压，对于急性发作疼痛的缓解有很好的帮助作用。如果经过以上的规范治疗，患者急性期的症状短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确原因以后，选择更进一步合理的治疗方法，让急性期的症状得到及时有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/21收听(69386)
腰椎间盘突出发作期的缓解方法包括保守治疗、手术治疗，具体如下：1、保守治疗：患者... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/11/27播放(38710)
腰椎间盘突出发作期的缓解方法包括保守治疗、手术治疗，具体如下：
1、保守治疗：患者...
2023/11/27播放(38710)
得了痛风的病人，痛风急性发作期，主要是一些诱因造成的。得了痛风的病人，首先要戒烟、戒酒，同时避... 马丽辉│三亚市人民医院 2023/05/29播放(77978)
得了痛风的病人，痛风急性发作期，主要是一些诱因造成的。得了痛风的病人，首先要戒烟、戒酒，同时避...
马丽辉│三亚市人民医院
2023/05/29播放(77978)
腰椎间盘突出容易在恢复或手术后反复发作，给病人身体和心理带来压力，引起这种现象的原因有很多：1、腰椎间盘突出的患者可能通过药物或者物理方法等，保守治疗稳定或者恢复，但是在一定时间内，如果不休息、不注意日常生活中的保护，经过劳累或者腰部再次出现扭伤等都可使椎间盘再次突出，引起症状的发作。2、还有可能是在冬天寒冷或者下雨、下雪等，湿冷时没有加强保暖，寒冷侵袭腰椎部位，再加上过度劳累就容易导致腰椎间盘突出的复发。3、如果是经过手术恢复的病人，虽然通过手术封闭或摘除病变，但可能术后脊椎稳定性受到损害，可能再次突出。平时注意休息，还要保证姿势合理性，纠正日常不良姿势习惯，加强腰背部锻炼，防止症状的发作。
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04收听(66972)
类风湿关节炎急性发作期就是关节比较剧烈的肿痛，这种情况下，病人要适当休息，减少活动。有些病人有... 黄文辉│广州医科大学附属第二医院 2023/08/19播放(86546)
类风湿关节炎急性发作期就是关节比较剧烈的肿痛，这种情况下，病人要适当休息，减少活动。有些病人有...
黄文辉│广州医科大学附属第二医院
2023/08/19播放(86546)
类风湿性关节炎急性发作，主要表现关节肿痛。如类风湿关节炎患者处于急性发作期，建议患者卧床休息、... 甘江│宜春市人民医院 2023/10/24播放(50706)
类风湿性关节炎急性发作，主要表现关节肿痛。如类风湿关节炎患者处于急性发作期，建议患者卧床休息、...
甘江│宜春市人民医院
2023/10/24播放(50706)
"腰椎间盘突出，我们要明确一个概念，就是它的基础病变是腰椎间盘退行性改变。什么叫退行性改变？实际上就是一种老化，就像橡皮垫一样的，一个橡皮垫时间用久了之后也会老化。它是一个老化的过程，但同时再加上我们不恰当的使用它，比如有的人长期坐办公室的久坐，有的长期站柜台的久站，有的搬运工长期要弯腰负重，这样进一步让已经退变的椎间盘形成劳损，就会出现腰椎间盘突出或者腰椎间盘突出症的症状。为什么会反复呢？反复的最主要原因，椎间盘退化是一个不可逆的过程，我们所说的反复，实际上是在退化过程当中，因为不恰当的生活习惯导致它的疼痛，生活受到影响，这是在退变基础上进一步的损伤。这种情况下我们需要什么？急性期需要控制症状，用一点消炎镇痛的药物，配合一点物理治疗，来改善疼痛的症状。当通过这些治疗之后，可能症状会得到一部分的缓解。但是，有很多患者以为缓解之后就治好了，然后自己生活习惯又不做出重大调整，以前喜欢打麻将仍然去打麻将，以前常久坐、久站，仍然这个习惯没有做出调整，他的症状还会反复，就是因为基础病变并没有改变。所以，腰椎间盘突出出现的症状，急性期要进一步处理，缓解期也要注意自己的生活习惯，不要得意忘形。"
张书力│武汉市第一医院
2023/12/24收听(65176)
急性胃炎的患者发病时要注意：1、有脱水的患者可饮用淡盐水、果汁、米粥等；...
急性胃炎的患者发病时要注意：
1、有脱水的患者可饮用淡盐水、果汁、米粥等；
王伟福│广东省第二人民医院
2023/03/25播放(81468)
腰椎间盘突出反复发作，需要根据解剖生理进行分析。椎间盘的最外层，存在一层较为坚韧、致密的纤维环... 张波华│山东省耳鼻喉医院 2023/12/20播放(76706)
腰椎间盘突出反复发作，需要根据解剖生理进行分析。椎间盘的最外层，存在一层较为坚韧、致密的纤维环...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2023/12/20播放(76706)
"腰椎间盘突出的注意事项包括：一、避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变。二、经常弯腰的体力劳动者，应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动。三、长时间坐位工作者，如司机应定期改变姿势，佩戴护腰，加强腰部的保护。四、孕妇可适当锻炼，避免引起腰椎退变。五、腰椎间盘突出症的患者应积极的戒烟、戒酒。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/04/19收听(57492)
已经明确了腰椎间盘突出的患者在早期的时候建议以休息、卧床为主，一般来说建议初发病的患者卧床至少4周的时间，在后期的保守治疗中建议患者可以进行腰部肌肉的锻炼，最常见的临床中使用的方法就是小燕飞的动作，患者俯卧在床上，通过抬高胸腹部，把腿伸直，抬高臀部以及下肢肌肉，来达到背部肌肉收缩的作用，可以坚持这样锻炼以达到很好的背部肌肉锻炼的的目的，加强背部肌肉之后，患者会有很好的治疗效果。腰部的保健，需要注意腰部的保暖，特别在北方，比较寒冷的情况下，需要注意腰部的保暖，需要注意患者的体重问题，有很多腰椎间盘突出患者体重可能比较大一些，比较肥胖的患者容易患腰椎间盘突出症，所以在腰部的保健中对体重过大的患者需要适当的减轻体重。
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23收听(12276)
腰椎间盘突出的患者要以卧床休息为主，初发病的患者建议绝对卧床4个星期。适当进行腰部肌肉的训练，... 孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/02/15播放(82320)
腰椎间盘突出的患者要以卧床休息为主，初发病的患者建议绝对卧床4个星期。适当进行腰部肌肉的训练，...
2023/02/15播放(82320)
腰椎间盘突出的注意事项包括：1、避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2023/08/27播放(59844)
腰椎间盘突出的注意事项包括：
1、避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/08/27播放(59844)
腰间盘突出属于临床常见疾病，具体预防方法如下：1、避免进行剧烈体育运动、搬抬重物... 葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/20播放(96110)
腰间盘突出属于临床常见疾病，具体预防方法如下：
1、避免进行剧烈体育运动、搬抬重物...
葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20播放(96110)
"腰椎间盘突出注意事项，主要包括以下方面：1、注意腰部保暖，避免受凉，腰部长时间受凉会导致腰椎周围组织的血液循环下降，加重腰痛的症状。2、注意休息，避免腰椎的负重活动，特别是长时间的弯腰劳作，使腰椎长时间处于屈曲状态，加重腰椎负担，加重腰椎间盘的突出症状，避免长时间的久坐，在静坐两小时左右，需要适当进行腰部伸展运动。进行腰部用力的活动时，可以佩戴腰围，增加腰椎稳定性。3、积极进行腰部的功能锻炼，通过小燕飞、五点支撑以及游泳，加强腰背肌的力量。4、注意饮食的调理，戒烟酒，多吃含钙的食物，比如豆制品、奶制品，有利于延缓腰椎的退变。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04收听(36148)
"腰椎间盘突出是引起临床上腰腿同的常见原因之一，由于现在人们工作生活方式的转变，腰椎间盘突出发病年龄日趋年轻化，在平时的生活中应当注意什么？首先应该保持良好的生活习惯防止腰腿部的受凉，防止过度的劳累，一些女性朋友们要尽量避免穿高跟鞋等有害腰椎健康的姿势。在饮食上应当多吃蔬菜和水果以及含钙类的食品，如牛奶等等，站姿和坐姿要保持端正，脊柱不正就会造成腰椎间盘受力不均匀，会使腰椎间盘受到潜在损害。同时要避免久坐，每坐1个小时应起来行适当的活动5-10分钟。其次要加强运动，尤其要加强腰背肌的训练，比如可以做小燕飞的动作、五点支撑等等增加腰背肌的力量使脊柱增加稳定性。同时可以进行柔韧性和平衡性训练，比如瑜伽、太极、游泳等等，这些都对颈、腰椎有明显好处的运动。而且在平时也需要注意尽量不要压腿和弯腰，提重物时应尽量的先蹲下然后慢慢起身，尽量不要在弯腰的情况下搬重物。"
李宏│北京大学第一医院
2023/03/09收听(22798)
腰椎间盘突出注意事项如下：1、生活习惯防护，因为椎间突出与久坐有很大关系。如果工... 宋永伟│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/05/13播放(90272)
腰椎间盘突出注意事项如下：
1、生活习惯防护，因为椎间突出与久坐有很大关系。如果工...
宋永伟│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/05/13播放(90272)
"在腰椎间盘突出的发作急性期，提倡适当的卧床休息，防止疾病进一步发展，卧床以硬板床为宜，严重的可以在腰椎进行一些固定，进行制动。等到症状缓解以后，鼓励患者进行腰背肌的功能锻炼，避免弯腰、搬运重物或者长时间的下蹲。此外还要避免腰椎的突然扭转，如果是在冬季或者寒冷的时候要注意保暖，避免着凉。"
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/22收听(32364)
"腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症实际上是两个概念，并不是所有的腰椎间盘突出的患者都有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出实际上是椎间盘退行性改变的结果，再加上长期的一些不良姿势引起的。轻微的突出可能会导致脊柱的稳定性变差，出现小关节紊乱、腰肌劳损，也就是我们常说的腰痛。如果突出的比较巨大，可能会压迫神经，导致放射到下肢的疼痛。所以，如果在医院里面做检查，做CT或磁共振，发现有腰椎间盘突出，首先不用太担心，绝大部分病人去检查，都可能会发现有轻微的突出。需要注意哪些问题呢？第一、如果出现短期内有腰痛，首先要休息，这段时间要早睡，尽量的以卧床休息为主。有人说是不是睡硬板床？实际上是有这样一个概念的，就是既不要睡的太软，也不要睡的太硬，主要以我们的生理曲度为标准。有一个方法就是躺在床上，用手去插进腰部，手插进去很轻松，但是间歇又不是特别大，这样床的硬度是比较合适的。第二、尽量的避免弯腰、负重、久坐、久站。当然，到医院找医生去看一看，做做检查，最后明确一下诊断，也是很关键的。自己在家里面也可以用一些物理的治疗方法，比如热敷包，贴一点消炎镇痛的膏药局部使用，也可以对症状有所缓解。"
2023/10/28收听(49294)
湖北省中西医结合医院 温暖
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