河北省人民医院
营养科
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多喝热水的好处，具体如下：
1、生津止渴：对于口中津液减少出现的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，如果适当多喝热水，能够生发口中的津液，有生津止渴、缓解咽喉不适症状的好处；
2、清热解暑：对于炎炎夏日，如果适当地多喝热水，能够通过汗液和尿液带走体内的热量。在炎炎夏日当中，对于预防中暑起到清热解暑的好处；
3、温补脾胃：脾胃喜欢温暖而害怕寒凉，所以对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、脘腹冷痛，如果适当地多喝热水，能够温补脾胃，进而有着一定的提高脾胃运化能力的好处。
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喝热水主要是补充身体的一些水分，新陈代谢的需要。因为人体每天都会出汗，然后有大小便的情况，从而会出现一些显性失水和隐性失水的情况。所以喝水是补充身体所需体液和电解质的主要方式和途径，而且多喝热水，相对于喝冷水有益于吸收，因为人体本身是有一定的体温，一般热水都是能够根据口感合理的饮用，不需要特别的消耗能量。而冷水对胃肠道是有一定的刺激，可能需要消耗能量来维持身体的温度，而且多喝热水本身也是促进身体的新陈代谢，防止出现一些毒素在体内的积聚，而且大便也是需要水分润肠的，防止出现便秘之类的情况。
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/27收听(79668)
"每天喝热水能够让细胞由很多液体构成，进而能够使皮肤和脏器的功能更加完善和强大。每天喝热水能够促进体内代谢产物的排出，因为通过喝热水可以增加血液循环，让体内代谢出来的废物很快通过尿液排出体外，有利于身体健康。每天喝热水能够很好的调节体温，因为通过喝进来的水所带走的尿液、皮肤的蒸发和汗液，对于体温的维持非常重要。每天喝热水能够让关节、胸腔、腹腔和胃肠道里的液体更加充分，对于关节润滑、消化道蠕动起到很好的缓冲、润滑和保护的作用。"
2023/10/23收听(91864)
"喝热水的好处：1、能够调节体温，因为热水的比热高，能够把体内代谢过程当中产生的热能吸收，有利于维持体温的恒定。2、有很好的润滑的作用，对于关节、腹腔、胸腔和肠胃道的蠕动，都有很好的缓冲润滑的作用。3、参与人体的新陈代谢，因为热水的溶解能力很强，可以使水溶性的物质以溶解的状态或者离子的状态存在，同时具有很强的流动性，能够协助营养物质的运送和代谢废物的排泄。"
2023/12/10收听(86880)
"多喝热水的好处，多喝热水对人体是有好处的，但也不是越多越好。成年人每天平均需水量是在2500mL以上，其中约1500-2000mL的水是来自于直接饮用水，余下的则从食物中摄取。平时多喝一些温开水，能够提高胃肠的机能，从而代谢的能力提高，有利于增加排尿。多喝热水还能够增强血液的循环，将滞留在体内的水分排出体外，随着尿液的增加，体重也在减少，所以平时要多注意喝温开水。相反如果大量喝冷水，则容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。另外，过度地喝冷水，还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是月经期还是平时的时候，胡乱喝冷水会造成月经的紊乱以及痛经。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/15收听(21378)
"夏季喝热水，是很好的养生保健的做法。夏季喝热水，外界温度较高，一杯热水可以濡润胃肠，补充胃肠道丢失的津液，从而改善大便秘结、便干、便秘的状况。夏天喝热水，也能够增加新陈代谢，把体内浊废的垃圾、浊废的液体，通过汗液和小便排出，可以增加泌尿系统的预防作用、增加呼吸道的免疫功能和防御功能。夏季喝热水，也能够防止胃肠受寒冷侵袭，导致脏腑阴阳失调。如果因为贪凉，喝冰啤酒、冰饮料，会损伤脏腑的阳气。在夏季一旦伤阳，日久会形成脏腑失调等其他的症状，比如脾胃寒凉、胃痛等，热水可以极大的改善这一症状。并且对于冬季的风湿、类风湿关节炎，或者女性的痛经，可以通过热水改善。夏季喝热水，可以使身体微微出汗，而使既往遗留的骨关节病，通过汗出逐渐地拖出体外。但是需要注意，需要避风、避寒，夏季毛孔张开，一旦感受风寒，会使病情加重。"
曲健│大庆市中医医院
2023/11/29收听(39224)
"月经期可能会有疼痛的情况发生，喝一定的热开水可以加速全身的血液循环，能缓解痛经。有一部分女性在月经到来的时候，会有全身水肿的状态发生，通过喝水可以加速体内的新陈代谢，避免存在持续性体重增加的几率，但是喝水的时候一定要注意不能够喝太多，喝太多可能会造成水中毒的现象，这是月经期间喝水的坏处，尽可能注意。喝水还可以预防泌尿系统的感染，因为经血流出的时候，阴道口和尿道口是比较相近的，反而更容易引起交叉感染，喝水的目的是冲刷尿道，也避免有泌尿系统感染而引起的尿频、尿急。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/04收听(66232)
"感冒的时候要多喝热水，有几个原因：一、感冒是一个外感病，由外侵入到人的身体里面，最快的治疗方法就是直接把它请出去。驱邪外出的方法一般来讲需要排汗，如果机体里面的水分不足，无法完成排汗的效益，所以多喝热水能帮助机体往外发汗、驱邪外出。二、感冒的时候一般有病原体侵犯到人体，对人体是一个损害。另外，也有毒素产生，这个时候机体需要把炎症、发热的这些毒素排出去，除了发汗以外，还需要从小便通淋出去，甚至还要保持大便的通畅，这些都需要补充水分，所以在外感的时候要多喝水。"
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/29收听(90352)
核酸阳性，通常指的是进行新型冠状病毒核酸检测，结果呈阳性。多喝热水不仅可以缓解不适症状，对于病情的好转也有一定的促进作用。目前新型冠状病毒的主要流行株是Omic...
丁娟娟│河南省人民医院
2023/07/10阅读(4802)
"用热水烫脚起到解除疲乏、改善局部循环的作用，脚是离心脏最远的部位，而且常年处于低位，特别容易造成脚部末梢的微循环差异，微循环不好导致了脚容易发凉，而且容易肿的病症。用热水烫烫脚，起到了扩张血管、加速血流的功能，这个时候瘀堵到足部的代谢产物就能够很快的被带走，而且用热水烫脚之后加速了末梢的血液交换，加速了回心的血量，能够起到舒缓筋骨、放松精神、放松身心的功效。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/30收听(44360)
用热水冲肛门是一个非常良好的习惯，如果长期用热水冲肛门，可以促进肛门周围的血液循环，可以预防很多常见肛门病的发生，比如混合痔、肛周脓肿、肛裂等。用热水冲肛门一定要注意控制好水温，水温千万不可以过热。否则可能会冲掉肛门周围分泌的油脂，造成许多肛门病。温度掌握好了，坚持用热水冲肛门，才对肛门有好处，才有利于预防常见肛门病。所以什么事情都是有利有弊，关键是有正确的认识，好好利用热水冲肛门的优点。
王子恒│齐齐哈尔市第一医院
2023/11/15收听(57104)
"感冒多指普通感冒，属于急性上呼吸道感染，多喝热水的原因是因为感冒会导致人体体液的大量丢失。感冒可引起畏寒、高热症状，在发热的过程中，通过挥发和出汗带走大量的体液，感冒引起鼻塞流涕和咳痰症状，也可以引起体液的丢失。而人体体液的丢失会引起不良的影响，比如导致持续高热不退，体内乳酸堆积产生全身酸痛的症状，导致痰液粘稠不易咯出，甚至引起气道阻塞。因此，通过多喝热水，可以迅速的补充体液，缓解感冒所带来的不适症状和促进痰液的排出，通过排尿和排汗的增加，也有助于体温的下降。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/01/13收听(88054)
感冒时并不是建议多喝热水，而是建议多喝温水，温度不宜过高。其主要原因是感冒时大多数患者都会出现发热，发热时外周循环扩张会造成液体流失。此外，感冒时大多数患者都会出现胃肠道功能紊乱，有的患者会出现厌食，水分摄入相对减少。所以多数感冒患者是缺水的，补充水分能维持正常的人体需要，维持内环境稳定。感冒时由于大量炎症介质释放，患者会出现周身酸痛等症状，饮水能促进炎症介质的释放，对稳定内环境、降温都有非常积极的帮助。当然，饮水量也要根据患者的实际情况来判断。若患者心室功能正常，多喝水是没问题的，但如果患者有原发性心、肾疾病，特别是肾功能衰竭，饮水量也要适当控制，否则容易造成液体潴留而出现其他情况。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/19收听(85686)
"热水坐浴，对于治疗前列腺炎是很有帮助的。因为通过热水坐浴，可以改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺充血的症状。这样可以改善前列腺炎引起的尿频、尿急、尿痛的症状。对于热水坐浴的患者，水温保持在40℃左右，每天温水坐浴一次，坐浴的时间保证在20分钟，这样会达到好的效果。对于前列腺炎，物理治疗是有效的方法，同时，还需要配合药物进行治疗。常用的药物主要有坦索罗辛、前列康、前列舒乐等综合治疗，可以很快的缓解前列腺炎引起的临床症状，从而避免其影响工作和生活，并且给人体健康带来很多困扰。"
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/03/21收听(75714)
"用热水敷胸可以加速胸部血液循环，促进乳腺内血液流动，对乳腺疾病的恢复有一定促进作用。患有乳腺增生患者进行适当的热敷，可以改善由增生引起的乳房胀痛。很多哺乳期女性会出现胀奶情况，对胸部进行热敷可以促进乳汁排空，缓解由于胀奶引起的乳房疼痛，避免发生急性乳腺炎。如果患有乳腺炎，热敷可以促进炎症吸收，加速炎症消退。在热敷的同时搭配按摩、针灸等方法，并适当的食用有助促进胸部发育的食物，可以起到很好的丰胸效果。乳腺癌的患者，热敷可能会加速肿瘤转移，是不可以热敷。在热敷的过程中要避免水温过高，以免烫伤皮肤。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/09/04收听(85602)
"热水敷胃的好处有以下几点：1、可以缓解腹部因受凉而引起的的疼痛，如果天气寒冷，吸进大量的寒冷的空气或者摄入大量寒冷的饮食物，就会引起腹部疼痛，这时用热水敷胃可以缓解疼痛。2、用热水敷胃可以促进胃肠道的蠕动，加快肠胃的消化、吸收，避免消化不良。3、对于女性来说热水敷胃可以缓解月经期的痛经。4、对于胃寒的人，经常用热水敷胃可以避免天气变化而引起的不适，也可以一定程度上改善胃寒的体质。5、对于患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人，用热水敷胃可以促进胃黏膜的血液循环，有利于促进疾病的恢复和改善。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/10/31收听(33068)
热水敷眼叫做湿热敷，可促进眼周气血循环，帮助眼球供氧，还可一定程度上缓解眼睛干涩。 马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/30播放(83180)
热水敷眼叫做湿热敷，可促进眼周气血循环，帮助眼球供氧，还可一定程度上缓解眼睛干涩。
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/30播放(83180)
大部分前列腺热水坐浴是在有前列腺炎，引起一系列症状的前提下才采取的一种治疗手段，前列腺炎以后引... 景治安│郑州市第一人民医院 2023/10/24播放(36469)
大部分前列腺热水坐浴是在有前列腺炎，引起一系列症状的前提下才采取的一种治疗手段，前列腺炎以后引...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/10/24播放(36469)
热水坐浴对于前列腺炎患者症状改善有一定效果，尤其对于以疼痛症状为主的前列腺炎患者，如会阴部胀痛... 彭靖│北京大学第一医院 2023/11/19播放(77314)
热水坐浴对于前列腺炎患者症状改善有一定效果，尤其对于以疼痛症状为主的前列腺炎患者，如会阴部胀痛...
彭靖│北京大学第一医院
2023/11/19播放(77314)
"用热水敷乳房的好处有：1、用热水敷乳房可以促进乳房内血液循环，缓解结缔组织收缩、痉挛，改善胸腺瘀血及局部水肿的状况，减少急性乳腺炎的发生几率，还可以缓解乳腺结节导致的乳房疼痛。2、哺乳期用热水敷乳房可以促进乳汁排空，避免乳腺导管堵塞或乳汁淤积，可以明显改善乳房疾病的预后，注意在用热水敷乳房时调节水温，避免水温过高导致乳房皮肤烫伤。在用热水敷乳房的过程中可以用双手触摸乳房，以便尽早的发现乳房内病变，及时就医，若患有急性乳腺炎时应避免用热水敷乳房，以免引起感染扩散，导致疼痛加重及引起更严重的临床后果。"
2023/02/17收听(89088)
"关于热水敷眼睛的好处，在一些情况下热敷眼睛是有好处的，具体如下：第一、在炎症刚刚发生的早期，还有炎症消退时，做热敷可以促进炎症的吸收。第二、如果发生睑板腺功能障碍，睑板腺开口不通畅时，做热敷有利于睑板腺油脂状液体的排出，使睑板腺保持通畅，通过睑板腺的排出通畅后，可以一定程缓解眼睛的干燥。第三、在过于疲劳后做热敷，对眼睛也有一个缓解疲劳作用。第四、结膜下出血或者外伤后，造成的眼睑皮下淤血，出血停止后，也就是出血后两天后可以做热敷，促进淤血的吸收。"
施爱群│中日友好医院
2023/04/25收听(42634)
湖北省中西医结合医院 温暖
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