饭后多久可以量血压_有来医生

李奇蕊
副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

心内科

饭后多久可以量血压

2021-07-26 14:18播放 :

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视频内容

通常建议在饭后安静休息15-20分钟之后测量血压，因为定义一个血压的正常情况是在安静、舒适环境中，已经休息15-20分钟之后，测坐位血压或者是平躺卧位的血压，这时测量的血压数值才提示病人正常的血压水平。如果刚刚进行完剧烈活动，或者刚刚进餐完，有一定咀嚼或者是进餐的生理活动，可能对病人的血压都会有影响。因为餐后一般血压存在一过性的生理调高，可能会影响血压的判断。

无论是测量卧位血压还是坐位血压，所测量的上臂血管需要与心脏保持在同一水平面，这样测量的血压才比较精准。同时在必要时可以测量2次或者3次血压，取平均值，用平均值来反映血压的情况，进一步评价血压过高或过低。

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饭后多久量血压

"量血压和饭前、饭后没有关联，成人血压一般有2个高峰期，而且口服降压药物要在高峰期前至少1个小时服用，服用后1小时量血压最适合。早上起床后血压会有高峰期，在上午6-10点钟左右，下午在4点以后也有高峰，口服降压药物要选在这2个时间段之前的1个小时服用最佳，所以量血压要在服用药物之后1个小时以上测量，也方便针对降压药物的疗效而及时调整用药剂量使血压尽快达标。"

语音时长01:10''

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2019/11/27收听(25172)

饭后多久量血压准确

"正常情况下，饭后安静半小时至1小时后再进行血压监测是比较准确的时间段，有利于测量出真实的血压水平。饭后如果马上测量血压，血压水平低于真正的血压水平。因为饭后血液需要聚集到消化系统进行消化和吸收功能，因此身体中有效的循环血容量会有暂时减少，从而造成血压暂时下降。一般消化吸收结束以后再测量血压，可以比较客观地反映血压水平。血压监测时需要上肢完全放松，上臂袖带与心脏保持在同一水平上进行血压测量。测量血压时，患者不能活动或者大声的说话，需要保持安静状态。臂带的佩戴位置要正确放于上臂的肘关节上2-3cm处，对于怀疑某些疾病如主动脉夹层时，需要测量两上臂的血压。"

语音时长01:12''

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量血压是空腹还是饭后

"量血压是空腹还是饭后？血压测量的正常值是多少跟空腹还是饭后是没有关系的。因为测量的血压只是通过上肢的血管来测量，无论用的是肱动脉测量，还是用桡动脉的测量的方式，跟吃不吃饭是没有关系的。但是跟紧张度有关系，比如刚刚饱餐之后特别兴奋，这时可能是有关系的，比如空腹的时候特别心慌、难受、烦躁甚至有头晕，这时测量血压是有影响的。因为任何情绪的状态都会对血压造成影响，可能就不是真实的安静状态的血压情况。所以对于血压的测量，无论是空腹还是饭后，没有影响到躯体、情绪等一些状况的时候，这时测量的血压代替真实的血压是可以的，所以测量血压对是否吃饭是没有要求的。"

语音时长01:30''

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饭后量血压准确吗

"测量血压时避免在餐后、活动后、情绪激动时测量，因为这几种情况下测量血压，血压值都会偏高。测量血压时要求在安静状态下，休息5-10分钟再测量，测量时手臂与心脏处于同一水平位。一般人体每天的血压波动在20-30mmHg范围内，表现为两峰一谷的特点，一般在早晨6-9点以及下午4-6点，血压值都偏高，在夜间的凌晨2-3点血压值处于低谷。在测量血压时，不要因为血压值的范围波动在20-30mmHg以内而紧张，要以诊所的测量血压为准，非同日3次测量血压，达到高血压的诊断标准，才能诊断为高血压。"

语音时长01:18''

杨文涛│东营市人民医院

2019/04/17收听(14604)

量血压要休息多久

"测量血压需要在安静状态下进行才能反映血压的真实水平，一般需要休息至少5分钟以上再进行血压的测量，测量血压的过程中可以进行2-3次的测量，取平均值。但是测量间隙应该至少大于一分钟，这样才有利于血管的完全回弹，从而保证再次测量血压时的准确性。测量血压的时间需要根据本每个患者血压峰值出现的时间不同而不同，如果是晨峰高血压需要监测早晨的血压水平，而有一些患者是在夜间或者下午出现高血压，就需要重点关注下午和夜间的血压，必要的时候还要进行24小时的动态血压监测。"

语音时长01:12''

徐新娜│北京积水潭医院

2020/04/23收听(62091)

吃完饭多久可以量血压

"餐后量血压时很多人可能都有一定疑虑，推荐餐后至少半小时以上再量血压是比较准确的，与正常运动后量血压的机制相同。在吃饭时大量血液可能会积聚在胃肠道，对血压有一定影响，如果餐后即刻量血压会出现血压的过低或过高，餐后半小时以上量血压是比较准确的值。在平时生活中，患者也一定要注意其他的量血压时间段，运动后也要至少休息半小时以上再量血压。1天中量血压的时间要分早、晚2次，早晨是比较高的血压值，晨起的6点到9点和下午4点到6点，此时血压处于高峰值。以上2个时间段选择1个时间段测量即可，在睡前测量血压可以看1天的整体血压波动范围。"

语音时长01:17''

杨文涛│东营市人民医院

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吃饭后马上量血压升高还是降低

一般在吃饭后马上测量血压，血压值是偏低的，这是因为在进食以后，身体里的大量血液需要到胃肠道进行消化和吸收的功能运作，身体里的有效循环血容量就会减少，从而导致一过性的血压降低。有一些存在冠状动脉狭窄的患者还可能在吃饭后，因为血压的过低而影响到心脏的供血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死，因此在一般情况下，饭后血压是偏低的。如果存在冠心病的患者，应该避免过多的饱食和饭后马上活动。

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饭后血压多少正常

"正常血压的收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，这个标准不会因为气温、饭前、饭后等因素的影响而有所改变。但是饮酒则不同，由于酒精对血管有扩张作用，会导致血压有所下降，下降程度跟饮酒的量成正比，持续时间不超过五个小时，酒精代谢完毕后血压又回到原来的水平。除此之外，饭后由于进食热食，心率会有所增快，舒张压会略高，但是收缩压原来基本保持不变，舒张压波动范围不大，不超过10mmHg，主要原因是由于心率增快会减少舒张压末期的时间。人体血压有两个高峰期，上午在6:00-10:00，下午4:00-8:00，这个时间血压会比夜间血压略高。"

语音时长01:18''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

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血压怎么量

"可以通过血压计测量，有电子的，还有水银的，现在电子的血压计越来越普遍，但是它的灵敏度比较高，有时候测量比水银的血压计准确率要低。用电子血压计的时候最好保持相对的安静，因为稍微一动或者一活动都可能会造成血压的升高，它的灵敏性比较强。如果会水银的，最好用水银的血压测量，血压计在用的时候一定要选择合格的血压计，经过校正的。在测的时候一定是安静的状态下，选择每天的同一个时间测量，家里一般都是同一个血压计，测量的时候有比较性。在测量的过程中一定要注意打气不要过快、过猛，放气的时候要慢慢的，眼睛要和水银的弯月面相同在一个水平上，避免过高或过低，看不准。"

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血压测量方法如下：

1、使用通过计量审核的电子血压计或者水银血压计；

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"测量血压的时候患者坐在血压计前面，手臂伸直平放在桌子上，保持手肘和心脏在同一水平线上，手放松，不要握拳，把袖带裹在手臂上就可以。接下来就是医务人员将听诊器放在患者的手肘里面，挤压血压计的气囊听诊。如果高血压患者自己在家测量，可以买电子血压计，做好一切准备之后就可以直接按键测量，读出血压的数值就可以，比较方便使用。需要注意的是测量血压之前一定不能喝浓茶和咖啡，排空小便，需要静坐十分钟再测量血压。"

语音时长01:11''

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量血压多少为正常范围

测量血压时，正常血压应当为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。正常高值为收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。高血压则为收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。为了使血压平稳，同时尽量的避免高血压的发生，可以从以下几个方面着手：第一、严格的合理膳食，使钠盐的摄入小于6克/d。第二、减轻体重，使BMI小于24Kg/m^2。第三、戒烟、限酒，同时需要保持心情的愉悦，并适当的加强运动锻炼。

语音时长01:21''

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