睡眠不足可以导致头昏、不清醒感、嗜睡、注意力不集中等症状，但一般不会导致后枕部的不舒服。后枕部的不舒服有可能和睡眠姿势异常有关，如果夜间睡眠姿势不好，也会出现后枕部的不适，比如僵硬感，或者有轻度的疼痛等情况。
另外需要考虑是否伴有其他相关问题，如紧张性头痛，有很多紧张性头痛的患者伴有失眠或者情绪异常，主要表现为后枕部的紧缩感或者不适感，有些会表现为疼痛。这种疼痛持续时间比较长，可能从早到晚都有轻度疼痛，所以要排除是不是存在紧张性头痛的可能性。
此外，也要排除是不是有颅内或者颈部的相关问题，需要完善头颅磁共振和颈椎相关检查。如果颅内和颈椎有病变，也可能会导致头部不适等非特异性症状。
