5岁宝宝长期喝纯牛奶好不好

2023-05-02 00:22播放 :

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5岁儿童可以长期饮用纯牛奶，对其生长发育有一定好处。牛奶含有丰富蛋白质，在儿童生长发育过程中，对身高和体重的增长均有帮助。蛋白质是免疫球蛋白、血红蛋白等基本组成单位，此外肝脏、肺脏等组成成分的基本单位均与蛋白质密切相关。

儿童时期需补充优质蛋白，总体而言动物性蛋白优于植物性蛋白，所以牛奶是较好的蛋白质。摄入牛奶可以补充儿童生长发育过程中身体所需钙质，如果在婴幼儿时期，每天可摄入500ml牛奶，则无需额外补充钙剂。5岁儿童可每天饮用1-2次牛奶，建议定期更换牛奶品牌，因为不同品牌制作工艺不同，奶源也不同，营养成分可能稍有差异。

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空腹喝纯牛奶好不好

"空腹喝纯牛奶好不好，要看具体的情况。如果身体没有乳糖不耐受的情况，可以空腹喝牛奶。经常会有某些言论说空腹喝牛奶，会浪费牛奶里的优质蛋白质，其实完全不用担心。因为牛奶里脂肪和蛋白质的含量差不多，身体会优先消耗脂肪而不会消耗蛋白质。牛奶不会直接从胃里被排除出，浪费营养物质。因为机体有自我调节、控制的功能，能将牛奶里大部分的营养物质都吸收进体内。像婴幼儿也是空腹喝牛奶，不会影响身体健康。但是如果身体有乳糖不耐受的情况，最好不要空腹喝纯牛奶，因为纯牛奶里含有乳糖会导致腹胀等。最好是喝不含乳糖的酸奶，或者无乳糖的牛奶等。"

语音时长01:12''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/10/20收听(76910)

一岁宝宝喝盒装纯牛奶好不好

一岁的宝宝喝盒装的纯牛奶好不好，得具体问题具体分析，如果宝宝的消化功能比较好，没有出现腹胀、腹泻的情况，适当喝纯牛奶也是可以的。但不建议经常喝盒装纯牛奶，因为盒装纯牛奶主要是含全脂成分比较多，宝宝喝起来容易造成消化吸收不好的情况。有条件的建议还是喝孩子的奶粉比较好，因为孩子的奶粉的营养比较全面，而且容易吸收。盒装纯牛奶脂肪含量偏高一些，孩子喝了以后容易造成腹胀、腹泻的情况。如果孩子偶尔喝，问题不大，不建议长期喝，最好还是喝孩子的奶粉比较合适。如果孩子经常喝盒装纯牛奶，容易造成孩子营养吸收不全面。

语音时长01:18''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/06收听(92734)

长期睡前喝纯牛奶好吗

长期睡前喝纯牛奶对身体有好处，睡前喝纯牛奶可以帮助睡眠，对于失眠或者睡眠障碍的人有辅助性的治疗作用。纯牛奶里面含有丰富的蛋白质，相对较低的脂肪，喝纯牛奶可以增强体质，提高身体的免疫力。同时纯牛奶里面的钙质含量也比较高，长期喝纯牛奶可以预防骨质疏松的发生。另外现代的科学研究发现，长期喝纯牛奶的人肿瘤发生率相对比较低。但是要注意的是纯牛奶里面虽然脂肪含量相对比较低，仍然含有脂肪，如果大量的喝纯牛奶会导致身体发胖，所以要适当的喝。

语音时长01:26''

刘云涛│三峡大学附属仁和医院

2023/08/10收听(49880)

长期喝纯牛奶对身体有什么好处

"长期喝纯牛奶对身体的好处：1、能够润肤色、补气血，因为牛奶有很好的滋补气血的作用，进而适当长期喝纯牛奶能够让肤色变的更加红润、白皙，有很好的美容养颜的好处。2、能够预防骨质疏松，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率会比较高，所以通过喝纯牛奶补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。"

语音时长01:10''

张晓伟│河北省人民医院

2023/11/28收听(71814)

儿童长期喝纯牛奶好吗

儿童长期喝纯牛奶比较好，因为儿童处于生长发育期，骨骼的增长会需要较多的钙。如果没有给儿童补充充足的钙，会造成儿童出现缺钙，比如出现出汗比较多以及生长痛，还会出现鸡胸等等。在给儿童喝纯牛奶的时候，会有效的补充钙源，并且奶中的钙吸收率比较高，是补充钙最佳的食物来源。但是喝纯牛奶的时候，在儿童三周岁以上比较好，因为三周岁以内儿童的肠道发育不太完善，需要给儿童喝婴幼儿配方奶粉为主。如果喝纯牛奶过早会引起不适应，会出现腹痛、腹泻等。

语音时长01:20''

司振阳│南京市中医院

2023/03/17收听(90140)

长期喝纯牛奶会变白吗

"长期喝纯牛奶并不会帮助人体的皮肤变白，之所以人体会变黑，最主要的原因就是发生日晒，体内黑色素在黑素细胞中大量形成，出现肤色变深。纯牛奶中含有大量的蛋白质以及钙剂，长期服用可以帮助增加营养，从而有比较好的气色，可能看起来显的比较白，但真正对肤色的帮助上，大分子的蛋白质经过胃肠道吸收以后是不能起到真正作用的。钙剂经胃肠道吸收以后，也并不会起到帮助患者皮肤变白的作用。真正想要做到皮肤变白，最重要的是减少日晒，出门一定要做好防晒工作，戴帽子、口罩，打伞，涂防晒霜。"

语音时长01:17''

闫素│日照市中医医院

2023/01/17收听(92114)

长期喝纯牛奶的好处是什么

"长期适当喝纯牛奶的好处：1、能够生津润燥，因为从中医食疗的角度上来讲纯牛奶性味甘、微寒，有很好的生发口中津液、润燥的作用非常明显。对于津伤所导致的口渴、口干，肠燥导致的便秘，肺燥导致的咳嗽、咳痰的人，适当长期喝纯牛奶有很好的生津润燥的好处。2、能够补虚损、益肺胃，对于虚弱劳损、反胃呃逆、没有胃口的人，适当长期喝纯牛奶有很好的补虚损、益肺胃的好处。"

语音时长01:16''

张晓伟│河北省人民医院

2023/01/26收听(37944)

宝宝多大可以喝纯牛奶

建议1岁以内的婴儿要禁止喝纯牛奶，2岁以下的孩子最好不要喝纯牛奶，因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喝纯牛奶会产生某些危害。纯奶中某些营养成分不容易被吸收，比如纯奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白遇到胃酸后容易凝结成块，不容易被胃肠道吸收，而且纯牛奶中的乳糖主要是琢型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。牛奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥的症状，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。

语音时长01:22''

张云朝│聊城市第二人民医院

2023/10/06收听(32128)

几岁宝宝可以喝纯牛奶

"通常建议一岁以上的孩子可以根据情况适当的饮用纯牛奶，因为一岁以下的孩子相对胃肠功能发育并不完善，同时肾脏功能发育也并不是很健全。普通的纯牛奶成分不是特别适合小婴儿，因为乳糖含量比较低，同时营养素比例也并不适合孩子的需求。一般牛乳中蛋白质的含量相对要比母乳高，但是多数是以酪蛋白为主，酪蛋白在胃中容易形成大的凝块，不容易吸收。同时牛乳和纯母乳氨基酸的比例不同，也不利于孩子的正常吸收。牛乳中的矿物质含量相比母乳要多三倍半，会增加孩子的肾脏负担，所以不建议一岁之内的孩子饮用纯牛奶，应尽量选择母乳。对于六个月以上孩子，在添加辅食以后或者母乳不完全够用的情况下，可以适当的补充配方奶粉。如果家里条件允许，稍微大点的孩子可以再服用纯牛奶，可能会对孩子的营养和吸收利用更好。"

语音时长01:44''

王志新│中日友好医院

2023/02/21收听(58364)

多大宝宝可以喝纯牛奶

"多大的宝宝可以喝纯牛奶，需要根据孩子的个人体质综合来看。一般情况下，一岁以内的小婴儿由于消化系统还没有发育很完善，纯牛奶中含有的脂类等营养物质比较硬，孩子吸收比较困难，一岁以内的小婴儿如果妈妈母乳量不够，建议给孩子补充婴儿配方奶粉。超过一岁的小宝宝随着辅食的添加，消化功能不断完善，可以逐步考虑给孩子添加纯牛奶。如果孩子喝纯牛奶以后没有出现腹泻、腹痛、呕吐等不良症状，可以循序渐进的给孩子增加纯牛奶的量。如果孩子喝纯牛奶以后出现腹痛、腹泻或者呕吐等不良情况就要立即停止。"

语音时长01:13''

王明慧│哈尔滨市传染病医院

2023/09/03收听(51676)

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宝宝需要多久能喝纯牛奶

通常建议宝宝在3岁之后喝纯牛奶，在3岁之前建议尽量喝奶粉。因为配方奶粉在纯牛奶的基础上，对于奶...

肖娟│北京协和医院

2023/07/13播放(35130)

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宝宝可以喝纯牛奶吗

宝宝到了1岁，可以喝纯牛奶。而1岁以内的宝宝，如果母乳比较充足，6个月内建议纯母乳喂养。如果没...

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/05播放(46003)

宝宝多大可以喝纯牛奶

"对宝宝多大可以喝纯牛奶，目前一般在国外建议孩子一岁以上，如果能喝纯牛奶能够接受没有异常表现，就可以喝纯牛奶.当然具体到每一个孩子对纯牛奶的接受度不太一样，所以具体到宝宝多大可以喝纯牛奶，并没有非常严格的规定或者要求，一般国内都是推荐2-3岁以上给孩子喝纯牛奶。当然对于宝宝来说，如果胃肠道能够接受，这个时候孩子一岁以上就可以尝试去添加纯牛奶了，看孩子接受度。如果喝完之后还没有异常的表现，比如没有呕吐、腹泻、便血等，孩子愿意接受纯牛奶，这个时候一岁以上的孩子，就可以添加纯牛奶，一般没有太大问题。如果孩子喝完之后还有不舒服的表现，最好先不要尝试或者去提供纯牛奶了，等孩子再大一点再逐步尝试什么时候能接受什么时候喝就可以。"

语音时长01:19''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/01/16收听(21416)

长期喝蒲公英水好不好

"长期喝蒲公英水好不好？春天到了，在田野里到处可以见到蒲公英的踪迹，它是一味中药材，对于春季多瘟病，容易发肿痒。长期应用好不好？蒲公英味甘稍苦，性寒，入肝、胃两经，它具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的作用，对临床上咽喉的肿痛，肢体的疮疡、疔毒、淋病、尿闭等疾病都可以应用。但是对于一些脾胃比较虚寒的患者，长期应用容易导致脾阳的损伤，影响脾胃运化，不适合长期应用，间断应用具有保健的功效。"

语音时长01:14''

于明磊│泰州市中医院

2023/05/19收听(28230)

一岁宝宝喝盒装纯牛奶

"一岁的宝宝不适合饮用纯牛奶，因为纯牛奶中蛋白质浓度较高，而且以酪蛋白为主，而酪蛋白容易在胃中形成较大的凝块，使宝宝不容易消化。纯牛奶中氨基酸以及其他不饱和脂肪酸比例，均不符合人体尤其是幼儿的消化道良好的吸收水平。纯牛奶中钙磷的比例也不恰当，磷比例会偏高，这时会影响消化道对钙的吸收。纯牛奶整体的矿物质浓度以及蛋白质的浓度都会偏高，这样除使胃肠道负担较大，不容易消化吸收各种营养外，还同时增加肾脏的负荷，会对肾脏有潜在的危险。所以，通常三周岁以下的儿童，建议以配方奶粉为乳类的主要来源，为儿童的生长发育提供充足的优质蛋白，同时保证其他营养素能够均衡合理的摄入，以促进宝宝健康成长。"

语音时长01:29''

陈玉松│黑龙江省医院

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2岁的宝宝能喝纯牛奶吗

2岁的宝宝喝奶还是应该建议每天适当的喝奶，对于2岁龄的宝宝，日常饮用的纯牛奶也是可以。但是的配...

张欣│北京大学第一医院

2023/01/02播放(66686)

2岁宝宝能喝纯牛奶吗

"这个年龄段的孩子，最好不喝纯牛奶，因为孩子的胃肠道肾脏功能等发育不是特别成熟，喝纯牛奶有可能会产生一些危害。因为纯牛奶当中的一些营养成分是不容易被吸收的，纯牛奶当中的磷含量是比较高的，可能会抑制钙的吸收。而高含量的酪蛋白遇到胃酸以后，可能会形成凝结块，不容易被胃肠道吸收。另外牛奶当中的一些乳糖会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病，同时牛奶当中的矿物质会加重胃肠道的负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等情况。另外，牛奶当中的脂肪主要是动物性的饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性失血，有可能会出现贫血的情况，相对来说配方奶粉更接近母乳，更适合这个年龄段的孩子。"

语音时长01:22''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2023/05/03收听(69970)

十个月宝宝可以喝纯牛奶吗

"十个月的宝宝不可以喝纯牛奶，因为十个月的宝宝胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能还比较薄弱。纯牛奶当中的蛋白质主要是酪蛋白，酪蛋白相对来说是大分子蛋白，不利于小的婴幼儿肠道的消化和吸收。孩子喝的母乳或者是奶粉当中，蛋白质主要是以乳清蛋白为主，乳清蛋白相对来说要比酪蛋白更易消化一些。十个月的孩子一旦喝纯牛奶，可能会导致出现胃肠功能消化不良，从而引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良反应，导致孩子出现身体不适的症状，所以不建议十个月的宝宝喝纯牛奶。"

语音时长01:15''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/04/29收听(65722)

一岁的宝宝可以喝纯牛奶吗

一岁的宝宝是不可以喝纯牛奶的，一般三周岁以下的孩子都不建议喝纯牛奶。因为一岁的宝宝消化功能还很不完善，不能很好的消化吸收纯牛奶。如果喝纯牛奶会导致孩子出现腹胀、腹泻或者是其他的情况发生，一般纯牛奶适合成人喝或者是三岁以上的孩子喝。三岁以下的孩子有不同阶段的奶粉，有三段奶粉，比如说一段奶粉适合刚出生到六个月的宝宝喝。二段奶粉适合六个月到一岁的宝宝喝，三段奶粉适合1-3岁的宝宝喝。所以根据孩子的营养发育和孩子生长发育情况，建议一岁的宝宝最好喝三段奶粉，可以满足宝宝营养发育的需求。一般的一岁的宝宝除了喝三段奶粉以外，可以加很多辅食了。

语音时长01:15''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/04/13收听(43354)

一岁宝宝能喝纯牛奶吗

"对于一岁的宝宝是否能喝纯牛奶这个问题，实际上答案是肯定的。但是因为每个孩子个体差异较大，所以具体到每个孩子身上要具体看，不一定每个孩子都能接受纯牛奶。目前国外的推荐是孩子一岁以上就可以直接喝纯牛奶了，而不是一定要喝奶粉。本身对于婴儿来说如果有母乳的话，母乳还是最好的食品，即使是一岁以上也仍然可以继续喝母乳，对孩子仍然会提供很好的营养和情感的支持。如果母乳不足需要加奶，大部分妈妈可能会选择奶粉，因为实际上对纯牛奶来说，一方面是成分的问题，可能并不适于孩子消化。另外，还有一些孩子可能在喝纯牛奶之后会出现胃肠功能不适、血便血等的表现，可能就说明孩子接受不了纯牛奶，就不要喝纯牛奶。但有些孩子1岁以上已经可以接受纯牛奶，喝了后孩子接受的很好，没有异常的表现，那么就可以给他添加纯牛奶，不一定非要喝奶粉。目前国内推荐一般还是2-3岁以后，等孩子身体发育进一步成熟之后，大部分孩子都能够接受纯牛奶了，不太会出现消化道或者其他的增加肾脏负担等等的问题，所以家长可以根据孩子的情况决定。有些孩子完全不能接受奶粉，但是对纯牛奶接受度很好，这个时候一岁以上就可以添加了。如果不放心继续吃奶粉也没有问题，可以等他大一点再添加纯牛奶，也是可以的。另外，一岁以上的孩子要注意以饭为主，这个时候奶制品就退居二线了，所以一定是要以饭为主，然后辅助奶制品的营养收入，这样才能保证孩子的生长发育。"

语音时长02:14''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/07/17收听(93712)

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