1岁宝宝晚上睡觉不踏实，常见于以下几方面原因：
1、缺乏营养：宝宝可能缺乏维生素D或者钙元素，导致宝宝大脑皮层兴奋性增高，从而引起宝宝夜间睡觉不踏实，同时伴有夜间频繁的惊醒、哭闹、多汗等临床症状。可以让宝宝多晒太阳，同时积极补充维生素D和钙，宝宝睡觉不踏实的症状就会逐渐改善；
2、饮食因素：如入睡之前进食过多、进食过杂，或进食了生冷食物，可能导致出现积食、胃肠功能紊乱，入睡之后胃肠道仍然处于工作状态，宝宝睡觉就会不安稳；
3、环境因素：环境温度过高或过低、被子过薄或过厚、室内光线过于明亮、环境过于嘈杂，都会影响宝宝的睡眠质量。
