杭州市红十字会医院
老年病科
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老年骨质疏松需要补充维生素D。老年人随年龄增加，肝脏、肾小管各方面功能都会下降，外出活动时间相对减少，接受紫外线照射时间也偏少，所以机体维生素D合成减少。
维生素D起到促进食物钙质吸收的作用，所以在骨质疏松的治疗中，维生素D和钙片一样，相当于地基的作用，造墙都需要建地基，地基结实才能使墙体结实。所以钙片和维生素D是作为抗骨质疏松的最基础治疗措施，而且一般要求补充400单位左右，目前钙尔奇D及其它钙片里都添加了维生素D，所以必须加用。
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维生素D是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。维生素D每天国家规定的剂量是20μg/d。如果维生素D补充过多可以在体内蓄积，造成一些中毒的表现，所以在补充维生素D的过程中，要及时检查血中维生素D的含量。不能补充过多，补充少了没有达到补充的目的，补充多了就会发生咽炎、口角一些炎症，及时抽血检查。正常人一般在服用钙剂以后，可以使用少量的维生素D3，也可以多晒太阳。因为平常维生素D是以骨化醇的形式存在于胰脾下，经过阳光紫外线照射以后活化，再经过肾脏、肝脏二次强化转变成1，25-二羟维生素D3就可以帮助肠道的钙吸收入血了。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/17收听(54998)
"人体补充维生素D，主要靠晒太阳和饮食。晒太阳可以保证人体内部合成维生素D，对于改善维生素D不足而引起的缺钙等情况能够明显的治疗。饮食中也含有丰富的维生素D，可以在日常的饮食中进行摄取，比较常见的是瘦肉、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜，含有维生素D非常丰富的是海产品，比如深海鱼类、鸡蛋、肝脏等食物，都可以补充维生素D。维生素D在人体的作用非常大，不仅可以改善钙的缺乏，而且对于心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病都有很大的关系。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/24收听(36760)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多，尤其是女性更年期以后的骨质疏松，需要补充...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/09/01阅读(4954)
"不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的，1-2岁的儿童每天可以补充400单位，例如早产儿或者低体重儿，可以每天补充800单位。另外，慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者，每天也可以补充400单位。上述维生素D补充的剂量完全在人体正常耐受的范围，1岁以内的儿童每日最大耐受量是1000单位，2岁之内的儿童每日耐受量是1500-2500单位，9岁以后的儿童每天最大的耐受量是4000单位，因此上述维生素D每天补充的量是足够安全的。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/04收听(67492)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/09/09播放(82562)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸...
2023/09/09播放(82562)
维生素D需要在医生的指导下选择合适的剂量和使用时间来进行补充。维生素D主要是用来预防或者治疗缺... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/10/16播放(35498)
维生素D需要在医生的指导下选择合适的剂量和使用时间来进行补充。维生素D主要是用来预防或者治疗缺...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/16播放(35498)
"维生素D是一种脂溶性的物质，包括多种化合物，其中与骨骼关系最密切的是维生素D2和维生素D3，主要的作用是促进肠钙和肾钙的吸收。中国原发性骨质疏松指南推荐，成年人每日所需要的剂量为200U，老年人400-800U，具体的补充剂量可以参考测定血清25羟维生素D的水平。维生素D的来源主要有内源性和外源性两种途径，皮肤的光照合成是人类内源性维生素D的主要来源。外源性维生素D可以从食物当中获得，动物性的食物，比如鱼肝油、蛋黄、乳类含有维生素D，植物性的食物，比如质量比较好的蘑菇、木耳、酵母也含有少量的维生素D。所以多晒太阳，多摄入含有维生素D的食物，可以充分得到维生素D。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/17收听(42298)
缺维生素D吃什么是非常好问题，因为维生素D缺乏是临床中常见问题。最近几年好多医疗中心都开展维生... 鲜彤章│北京医院 2023/03/02播放(90726)
缺维生素D吃什么是非常好问题，因为维生素D缺乏是临床中常见问题。最近几年好多医疗中心都开展维生...
鲜彤章│北京医院
2023/03/02播放(90726)
世界变化快，孕期营养研究进展更快，当您再生二胎时，会发现化验检查的项目比几年前增多了。这其中就有维生素D的检测。那么维生素D的是什么鬼？1、为什么补充维生...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/03阅读(3862)
"婴儿应该补充维生素A、维生素D，维生素D的重要性已经被人们广泛认识。维生素D是小儿骨骼发育过程中的重要物质，缺乏会导致小儿钙吸收不良、骨组织钙化障碍，引起维生素D缺乏性佝偻病。导致小儿出现一系列的神经精神症状，多汗、烦躁、骨骼发育迟缓，甚至发生头颅、胸廓、脊柱、四肢等多处的骨骼畸形，并且影响免疫功能，需要及时补充。维生素A同样也是小儿生长发育过程中的重要元素，其主要功能是构成视觉细胞内的感光物质，维持人的暗适应能力，维持皮肤及黏膜上皮细胞的完整性，从而增强小儿免疫屏障能力。维生素A缺乏会导致干眼症、夜盲症，表现为暗环境下视物不清、定向困难，还影响皮肤黏膜细胞的生长与修复易，发生皮肤干燥、角化、脱屑，同样也会影响小儿的免疫功能。所以最好两者同时补充，剂量要遵守医嘱充分掌握好，否则会补充过量。"
岳亿玲│淮北市人民医院
2023/12/06收听(36212)
宝宝出生15天也就是2周左右，医生建议宝宝每天要吃400单位维生素D，是预防量，同时还有适度户... 李璟│中山市博爱医院 2023/12/01播放(61016)
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李璟│中山市博爱医院
2023/12/01播放(61016)
目前接受较多的补充维生素D的药物，基本上是口服的维生素D2、维生素D 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/01播放(81514)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/01播放(81514)
更年期女性维生素D补充方法如下：1、晒太阳：但需在晒太阳时避免打伞、穿长袖衣物、... 杨桂莲│湖南省妇幼保健院 2023/04/11播放(51804)
更年期女性维生素D补充方法如下：
1、晒太阳：但需在晒太阳时避免打伞、穿长袖衣物、...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2023/04/11播放(51804)
现在很多爸爸妈妈对维生素D的重要性相对比较了解，也比较认可在家里给宝宝补充维生素D，但是对维生... 矫晓玲│烟台毓璜顶医院 2023/04/05播放(52646)
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2023/04/05播放(52646)
现在老年人普遍缺乏维生素D，维生素D缺乏后影响钙吸收，会出现骨质疏松，容易发生跌倒或感染。老年... 边平达│浙江省人民医院 2023/10/16播放(96796)
现在老年人普遍缺乏维生素D，维生素D缺乏后影响钙吸收，会出现骨质疏松，容易发生跌倒或感染。老年...
边平达│浙江省人民医院
2023/10/16播放(96796)
维生素D缺乏时，儿童容易造成佝偻病。维生素D缺乏是身体缺钙的一种表现，平时可以多吃含钙丰富的食物，比如海产品、紫菜、鱼、虾。同时，早晨可以喝一杯牛奶，平时熬些大骨汤来进行补钙，口服鱼肝油也可以达到补充维生素D的效果。鱼肝油中含有维生素A和D，也可以单独补充活性维生素D，平时饮食要均衡。老年人缺乏维生素D时主要表现为骨质疏松，可以食用粗粮，也可以多食用肉类、蛋类。另外，有些水果中也含有一定的维生素D，包括苹果、樱桃、柠檬。同时，要多晒太阳补充维生素D，因为正常人维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下。经过紫外线的照射就可以活化，补充维生素D时，一般孩子可以每天补充400U，老年人补充200-400U即可。
2023/05/10收听(47586)
"因为早产儿出生偏早，生下来相对来说各种微量元素容易造成缺乏，所以要及时的补充维生素D，建议最好生后立即给孩子补充维生素D，维生素D的剂量在医生的指导下进行服用。另外在补充维生素D的同时，建议要合理的补充一些钙剂，维生素D是有效的促进钙的吸收的，所以选择合适的钙剂也是比较重要的。选择钙剂可以选择醋酸钙、乳酸钙和碳酸钙颗粒，这些钙剂可以服用一种就可以了。另外除了有效的补充维生素D和钙以外，尽量的主张母乳喂养。如果母乳不足，要选择合适的奶粉，选择早产儿的奶粉含营养维生素比较丰富的，这时候能保证宝宝早产发育营养的需求。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/02收听(36624)
对于缺乏维生素D，是需要补充的。具体如下... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(48627)
对于缺乏维生素D，是需要补充的。具体如下...
2023/11/23播放(48627)
"补充维生素D可以进行药补、食补，生活方式的改变也可以补充维生素D。富含维生素D的药物包括善存、21金维他，或者儿童服用的星鲨等药物都能有效补充维生素D。另外还有维生素D和钙的复合制剂，也能起到补充维生素D的作用。补充维生素D的食物有如下几大类：1、海产品类，例如海鲜中的鱼、虾、蟹的白肉中都含有维生素D，尤其是三文鱼中富含维生素D。2、动物的瘦肉和脂肪里也会含有维生素D，在鸡蛋的蛋黄中同样含有维生素D。3、菌类中，例如蘑菇、香菇也含有维生素D。服用维生素D后建议适当在户外运动、多晒太阳，能够充分吸收维生素D。"
2023/07/02收听(72202)
维生素D为脂溶性维生素，宝宝缺乏维D时会出现明显症状，包括佝偻病表现。建议及时给宝宝补充维生素... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2023/09/18播放(82796)
维生素D为脂溶性维生素，宝宝缺乏维D时会出现明显症状，包括佝偻病表现。建议及时给宝宝补充维生素...
2023/09/18播放(82796)
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