浙江医院
针灸科
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如果是踝关节扭伤患者，可能治疗穴位在踝关节之上，本身通常有制动，强调针后两个小时尽量避免运动。膝关节疼痛伴肿胀，可能也需要针灸治疗，对于此种患者，也不建议针灸之后运动，或者可以轻度运动，不建议特别剧烈的运动。
此外，还有肩周炎患者，针灸之后可能因为局部穴位做过治疗，不建议马上进行运动。但如果针刺头部，针灸之后通常可以运动，一般不需要特别注意。
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针灸完能否运动取决于患者疾病类型、体质等具体情况，通常有以下几种情况：1、若患者的疾... 霍则军│北京大学第三医院 2021/09/14播放(58765)
针灸完能否运动取决于患者疾病类型、体质等具体情况，通常有以下几种情况：1、若患者的疾...
霍则军│北京大学第三医院
2021/09/14播放(58765)
针灸后可以运动，但不提倡剧烈运动。但是运动后一般不建议针灸，因为剧烈运动后针灸会使效果明显下降... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/25播放(73572)
针灸后可以运动，但不提倡剧烈运动。但是运动后一般不建议针灸，因为剧烈运动后针灸会使效果明显下降...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/25播放(73572)
一般针灸后可以运动，但是不建议进行剧烈的运动，如耗氧量特别大、特别剧烈的运动。一般比较适度的、... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/31播放(95642)
一般针灸后可以运动，但是不建议进行剧烈的运动，如耗氧量特别大、特别剧烈的运动。一般比较适度的、...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/31播放(95642)
针灸以后不建议马上吹风，因为如果针灸以后马上吹风，有可能会增加风邪或者寒邪侵袭人体的风险。 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/31播放(54727)
2023/03/31播放(54727)
针灸完不可以喝酒，针灸是中医的外治法，是依靠针刺或者艾灸身体的穴位和经络，刺激身体发挥治疗和保... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/13播放(84804)
针灸完不可以喝酒，针灸是中医的外治法，是依靠针刺或者艾灸身体的穴位和经络，刺激身体发挥治疗和保...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/13播放(84804)
"针灸完可以洗澡，因为针灸对身体的创伤非常小，针灸在起针以后的4-6个小时，或者间隔半天的时间，洗澡完全没有问题。因为针灸针的直径常用的是0.35mm或者0.4mm，针孔很小。针刺过后，身体皮肤会很快愈合。皮肤好的人看不到针刺过的痕迹，皮肤不太好的人可以看见小红点，这些小红点过几天以后完全可以消失。所以针灸以后对身体创伤非常小，完全没有副作用。针灸以后也可以当天洗澡，这个完全没有问题。"
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2019/06/17收听(13570)
针灸并不限制洗澡，通常进行常规治疗，也就是进行普通针刺，如细毫针进行针刺、拔罐、普通艾灸等，完... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2019/11/11播放(63094)
针灸并不限制洗澡，通常进行常规治疗，也就是进行普通针刺，如细毫针进行针刺、拔罐、普通艾灸等，完...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2019/11/11播放(63094)
针灸完酸疼是否正常，主要观察针灸完酸疼时间，通常扎上针后可能出现酸、麻、胀、痛，若感觉酸提示可... 霍则军│北京大学第三医院 2021/09/22播放(92594)
针灸完酸疼是否正常，主要观察针灸完酸疼时间，通常扎上针后可能出现酸、麻、胀、痛，若感觉酸提示可...
2021/09/22播放(92594)
针灸是按照脏腑经络系统辨证论治进行的一种疗法，针灸本身可疏通经络，所以针灸治疗对运动影响不大。... 高小勇│山西中医药大学附属医院 2020/05/28播放(85432)
针灸是按照脏腑经络系统辨证论治进行的一种疗法，针灸本身可疏通经络，所以针灸治疗对运动影响不大。...
高小勇│山西中医药大学附属医院
2020/05/28播放(85432)
"针灸治疗以后是可以洗澡的，但是一定要间隔一段时间。因为不管是针刺疗法，还是艾灸疗法，都有促进人体气血运行的作用，特别是艾灸的方法，可以直接使人体气血运行加快。热性的疗法还可以使人体的毛孔处于开张的位置，如果针灸以后马上就洗澡，容易导致寒邪和湿邪入中人体，对人的健康是不利的。针刺治疗因为是把针灸针刺入人体穴位进行治疗的一种方法，所以在针刺过程中会在皮肤上面造成小的损伤，起针以后会留下针孔，针孔通常在起针后一段时间就会自然闭合。所以针灸完以后至少也要等2-3个小时，等到针孔闭合，人体的气血运行恢复平稳以后再洗澡，这样是比较好的。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/03收听(12489)
针刺入人体的穴位后会产生酸麻胀重的感觉，主要存在于穴位和经络内，而不在表皮，通常比较深沉。从专... 罗湘筠│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/09/03播放(83087)
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罗湘筠│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/09/03播放(83087)
针灸完能否同房，与疾病性质有关，具体如下：1、如果是因为男性病或者女性病等性功能... 韩德雄│浙江中医药大学附属第三医院 2020/02/29播放(76024)
针灸完能否同房，与疾病性质有关，具体如下：
1、如果是因为男性病或者女性病等性功能...
韩德雄│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/29播放(76024)
针灸完以后常规的注意事项如下：1、避免受风受凉；2、尽... 李峰彬│山西省针灸医院 2019/11/05播放(76083)
针灸完以后常规的注意事项如下：
1、避免受风受凉；
2、尽...
李峰彬│山西省针灸医院
2019/11/05播放(76083)
"扎完针灸后有很多需要注意的问题，一、扎完针灸后注意最重要的问题，是有无晕针现象发生，有人针灸后会出现晕针，一定要注意。二、扎完针灸要注意起针后有无出血的现象，有的人会出血，这时一定要压迫止血法。三、扎完针后一定要注意有无起完针，有个别针在毛发下边或者衣服下边。扎完针后一定要注意扎针的个数，起完全部的针。四、扎针的过程如果在一些部位有血肿，一定要注意压迫，防止血肿扩散，要注意有无出血现象。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15收听(29276)
"运动完可以喝水，但是得掌握方法。在运动中就可以定期地补充水分，因为运动过程中由于产热出大量的汗，往往会出现体液丢失的现象，应该及时给予补充水分，最好是每15分钟就能补充150-300mL的水分，但是一定要注意有间隔，不能一次补液过多。运动之后也不能像平时正常的情况下大口大口的饮水，更不能饮冰凉的水，而是应该小剂量的饮水，每次饮200mL左右，一定要间隔15分钟之后再饮第二次，运动完半个小时之后才能逐渐地恢复正常的饮水。运动之后的饮水要注意补充电解质，如果运动时间在一个小时之内，可以补充普通的水分，如果运动的时长超过了一个小时，一定要补充含有电解质的水分。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31收听(77725)
通常人体运动过后，不建议立即洗澡，应经过一段时间休息后再洗澡。运动过后人体心率会加快，血压也会... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/09/26播放(52353)
通常人体运动过后，不建议立即洗澡，应经过一段时间休息后再洗澡。运动过后人体心率会加快，血压也会...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/26播放(52353)
运动完不建议马上吃饭。因为运动完以后，交感神经还在兴奋，副交感神经还处于抑制状态。此时是抑制胃... 王薇│北京医院 2023/03/22播放(86254)
运动完不建议马上吃饭。因为运动完以后，交感神经还在兴奋，副交感神经还处于抑制状态。此时是抑制胃...
王薇│北京医院
2023/03/22播放(86254)
运动完是可以洗澡的，但是不主张运动过后立即洗澡，通常运动完30分钟后是可以进行洗澡的最佳时刻。首先，运动完后立即洗澡，身体会因运动时消耗过量而产生低血糖反应，此时糖酵解和糖异生途径消耗大量体内糖原。如果不及时补充的话，会一过性发生低血糖，这时洗澡会加重低血糖反应，甚至会导致低血糖昏迷。其次，运动完后立即洗澡，周身汗毛孔都会张开，这时洗澡后湿邪和寒邪会侵入入体内，引发风湿等疾病发生。最后，运动过后，身体骨骼肌属于充血状态，心脏血液供应相对较少，立即洗澡会使原有心脏病加重。因此，运动后30分钟再洗澡是最佳时段。
2019/09/29收听(36082)
"患者运动后出现咳嗽是正常现象，多是体内水分大量缺失、呼吸急促、气管出现分泌物刺激或者呼吸过程中异物进入气道内产生气道痉挛而出现刺激性咳嗽，可以适当饮水，通过休息、深呼吸等方式明显缓解。患者要养成良好的运动习惯，尽量避免吸入大量粉尘。也可以选择药物进行对症治疗，像雾化吸入湿化气道，通过地塞米松、硫酸沙丁胺醇等药物对剧烈咳嗽进行缓解和治疗。患者也应该多吃粥、汤，调整饮食、改善睡眠。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/25收听(14359)
"发烧完不可以运动，因为病人发烧完机体的抵抗能力比较低，如果过度劳累，细菌、病毒、支原体、衣原体等致病微生物可以进入人体而导致严重的感染，不利于疾病的恢复。因此发烧完的病人仍要多休息、多饮水，同时要忌烟、忌酒，增加营养，可以多吃含有优质蛋白的食物，比如鱼、虾、鸡蛋等。同时加强体育锻炼，经常保持室内外空气的流通，机体各组织、器官、系统的功能才能逐渐恢复，达到治疗疾病的目的。"
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/30收听(98186)
北京天坛医院 张贵丽
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