5H和5T是指心跳骤停的十大可逆病因，主要包括：

一、5H：

1、第一个H：是指低血容量，比如创伤失血性休克或者大量的出汗、恶心、呕吐、腹泻等，导致低血容量；

2、第二个H：是指低氧血症的发生；

3、第三个H：是指低温；

4、第四个H：是指酸中毒或者代谢的异常；

5、第五个H：是指严重的电解质紊乱，尤其是钾离子的紊乱，包括低钾或者高钾血症。

二、5T：

1、第一个T：是指中毒，就是毒物所导致的心跳、呼吸骤停；

2、第二个T：是指张力性气胸，大量的气胸影响呼吸，也会引出现纵隔摆动，也可以出现呼吸、心跳骤停；

3、第三个T：是指急性心包填塞；

4、第四个T：是指临床比较常见的肺栓塞，比如急性肺栓塞，也可以导致呼吸、心跳骤停；

5、第五个T：是最常见的急性心肌梗死所导致的心跳、呼吸骤停。