小孩做梦是怎么回事

2023-08-20 07:33播放 :

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孩子做梦一般常见于以下2方面原因:

1、由于孩子白天时运动量过大或孩子白天时玩得过度兴奋,或遇到特别新鲜,以前没有接触过的事物,在脑海里形成特别深刻的印象;

2、部分孩子是由于白天受到意外惊吓,都可以导致孩子中枢神经系统里,引起大脑皮层异常兴奋,在夜间睡眠时,大脑皮层里异常兴奋的信号还没有完全消除,就会导致孩子做梦,不是病态,是人体正常的生理性反应,一般也不需要给予特殊干预治疗。

做梦对于孩子生长发育一般也不会造成任何影响,不至于影响孩子的睡眠质量,一般做梦很少会影响到孩子白天的精神状态,所以不需要给予特殊干预。如果孩子在一段时间内做梦过于频繁,可以先积极寻找原因,比如孩子入睡前2h左右,尽量不要让孩子过度兴奋或看刺激性图书、动画片。同时在孩子入睡时,尽量给孩子提供温馨安静的环境,室内光线不要过亮,同时不要有特殊噪音,会减少孩子做梦的次数。

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经常会做梦是怎么回事

"其实做梦是属于一种人体的生理现象,不是一件坏事,有些人认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的。每个人都会做梦,做梦是人的潜意识的实现,经常做梦其实没有关系,每天做梦都是很正常的。当然也有一些人,早晨起来以后会记住梦里面的每个细节,这样的话,睡眠的质量可能是不太好。如果只是说晚上做梦,但是已经记不清楚里面的每个细节了,那么其实这一觉睡得还算是不错的。还有就是经常做噩梦,梦很多,醒来能记清楚,可能说明人的身体某个部位出了问题,或者至少不那么健康,或者这段时间精神上比较紧张,比较焦虑。还有一种情况是睡姿不良,或者有人经常梦到在梦中吃东西,有可能是胃不好,但是也有可能是饿了。还有人会梦到胸口被压到大石,可能是被子太厚或者手放在胸口上压迫了呼吸道,包括有人梦到被绳子勒,也有可能是被子拉的过高,压迫,或者精神出现了非常紧张的状况。所以,如果要是出现经常做噩梦的情况,还是要去医院做一个全面的健康检查,做一些心理上的疏导,不要小看这个问题。如果说是经常做梦,但是梦里细节并记不清楚,而且也不影响自己的生活,梦也不是做的很可怕,实际上是没有关系的。"

语音时长02:36''

刘震北京医院

2023/03/16收听(14190)

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