怎么养肝
2023-02-03 14:31:20播放:102571
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怎么养肝
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视频内容
肝脏在身体当中是独一无二不可替代的,如果肝脏出了严重问题就会直接威胁到人体生命,好好养肝是非常重要的,生活当中要想保护肝脏就要做到以下几点:
1、戒烟戒酒,抽烟可以加重肝脏纤维化,尤其是对已经有肝脏疾病基础的人更是雪上加霜;
2、规律作息、避免熬夜,适当锻炼身体,不能久坐不动,一定要有规律的、有计划的锻炼身体;
3、不要随便服用成分不明的保健品或药品。使用前药品尽量咨询专业人士。不要服用成分都不清的保健品,吃出药物中毒性肝损害,甚至导致肝硬化患者也不在少数;
4、尽量避免接触有毒物质,比如染发剂。化学品相关行业工作人员应做好自身防护。染发剂都有可能是有毒的,使用不能够太高频率的染发。如果曾经因为染发引发过肝脏损害,建议这一辈子都不要再碰。
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