肝火旺失眠的调养，一个是药物，一个是非药物，以及生活起居的调养。

1、药物调养：对于肝火旺，一般需要清肝火，部分肝火旺属于长期肝郁气滞、肝郁化火，对于此种情况，还可以疏肝加上泻火，通常常用的药物如丹栀逍遥散，就是在逍遥散的基础上，加上清肝火的药物，或者清心火的药物来进行调养，对于肝火旺失眠具有很好的治疗作用。另外，对于此种异常，也可以用汤药的方法，除上述说的丹栀逍遥散之外，也可以配合上其他安神的药物，如龙骨、牡蛎、枣仁等，效果会更理想；

2、非药物调养：如果肝火旺，患者也可以用针刺的方法，如针刺行间、太冲、印堂、百会等，起到镇静、安神、泻肝火、解肝郁的作用，对肝火旺失眠有很好的调养作用。另外，也可选择刮痧，刮痧可以刮印堂到百会这条线，或者刮肝经，都有较好地镇静安神和清肝泻火作用，对于肝火旺的失眠也存在一定的治疗作用。另外，患者可以进行膀胱经的刮痧，也存在治疗作用。

此外，对于肝火旺导致失眠的患者，平时调整情绪，尽量将肝火发泄出去，此种情况下对肝火旺失眠也有很好的调养作用。