豆腐吃多了​因为含有大量的钙元素，容易导致肾结石的形成，因为钙元素的过多摄入，容易导致草酸钙增加，导致草酸钙性的结石发生概率增加。草酸钙结石是肾结石中比较主要的一种类型，所以豆腐一定要摄入适量，不要过多地摄入。

另外针对肾结石也一定要注意多饮水、多排尿，同样能够减少结石发作概率。另外也要多运动，对于减少肾结石的发生也有效，但最主要的还是个体差异，并不是豆腐吃多了，就一定会得肾结石。因为个体差异性极大，针对结石有高危因素的情况下，豆腐吃多了会加重相对的高危因素，从而更容易导致肾结石的发生。

另外豆腐吃多了，对于胆结石并没有关系。因为胆结石主要的成分是胆固醇性结石、胆色素性结石以及混合性结石，钙的过多地摄入与胆结石的发生概率并没有太大的关系，所以针对胆结石的患者可以吃豆腐。

但一般平时的饮食，都是建议均衡饮食为主，不用过多地摄入某一项食物，通常会导致饮食的不均衡。