如何治疗恐惧症焦虑症

2023-04-18 13:13播放 :

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焦虑症包括恐惧症,恐惧症是焦虑的一个分支,在治疗中大概有以下两个方面:

1、药物治疗:抗抑郁药通常有非常好的抗焦虑和治疗恐惧症的效果,如果情况需要还要合并苯二氮卓类或者抗精神病药,作为增效剂。使用的药物种类非常多,每个人使用的药物不一样,治疗原则是个体化治疗,以实现有效、安全、快速三个目标。但每个人选择不一样,每个人对药物反应、对药物的耐受性都不一样,所以没有绝对好的选择,需要根据不同人,选不一样的药;

2、心理治疗:不管是恐惧症,还是其他焦虑障碍,发生、发展与环境因素有关,可能是社会心理因素,比如压力、不良事件、创伤、挫折等。这些因素药物不能改善,需要做心理建设、心理辅导。如何应对环境压力、困难,需要做心理治疗,通常的方法包括认知行为治疗、人本主义治疗、精神分析治疗等,要根据个人适合的方法去选择。可以选择药物治疗联合心理治疗,通常会有比较好的效果。

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恐惧症应该怎么治疗

"恐惧症最关键的就是药物治疗、心理治疗以及自我调整,药物治疗可以服用苯二氮卓类药物,常用的奥沙西泮、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物有非常好的疗效,对于恐惧症、焦虑症的起效也比较快,服药60分钟以内就能有明显的效果,但是这类药物不能长期大量服用,因为有一定的依赖性,长期服药有可能会出现成瘾的问题。也可以考虑选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如盐酸舍曲林、西酞普兰以及氟伏沙明等,或者服用双通道药物,比如度洛西汀、文拉法辛等,这些药物有非常良好的效果,服药2周左右会有明显的效果。也可以服用中药进行治疗,常用的有九味镇心颗粒、安神补脑液等,也可以服用维生素进行辅助治疗,比如维生素B1及谷维素等,以上这些药物都能有良好的效果。心理治疗方面推荐的是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,这是比较常用的心理治疗方法,但无论哪种心理治疗的方式都必须选择适合自己的心理治疗师,努力调整并学会成长,最终学会战胜恐惧症的问题。也需要积极的自我调整,主要就是学会关注当下,尤其是恐惧症发作的时候学会转移注意力,积极的做好自己应该做的事情,只有这样才能摆脱恐惧症对日常生活以及学习、工作的影响。同时应该规律生活、劳逸结合、作息规律、早睡早起等,也可以适当选择喜欢的运动方式,比如跑步、游泳、打球都是可以的。"

语音时长02:26''

罗国帅天津市安定医院

2023/11/05收听(43286)

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