经常晚上情绪低落、哭泣可能与一种心理现象有关系，称为黑夜效应，即晚上更容易体会到不良情绪。可能是因为白天比较忙，如工作、学习、交往等，注意力被转移，很多事情把注意力转移和分散。晚上结束一天的劳动、学习，可能已经使体力、精力变得疲惫，此时容易有不良情绪。

通常晚上大部分事情终止，可能会有独处的时间和空间，容易会有不好思绪、情绪、想法，以及对未来的担忧等。此类情况会在一个人相对比较闲暇时体会到，可能会持续存在，只是白天比较忙，不容易察觉。到晚上事情比较少，更容易察觉到不良情绪，进而会有情绪反应，比如低落、想哭、悲伤等情况。如果持续比较频繁和严重，应该尽快去就医。