北京大学人民医院
精神科
手机浏览
经常晚上情绪低落、哭泣可能与一种心理现象有关系，称为黑夜效应，即晚上更容易体会到不良情绪。可能是因为白天比较忙，如工作、学习、交往等，注意力被转移，很多事情把注意力转移和分散。晚上结束一天的劳动、学习，可能已经使体力、精力变得疲惫，此时容易有不良情绪。
通常晚上大部分事情终止，可能会有独处的时间和空间，容易会有不好思绪、情绪、想法，以及对未来的担忧等。此类情况会在一个人相对比较闲暇时体会到，可能会持续存在，只是白天比较忙，不容易察觉。到晚上事情比较少，更容易察觉到不良情绪，进而会有情绪反应，比如低落、想哭、悲伤等情况。如果持续比较频繁和严重，应该尽快去就医。
分享:
经常晚上情绪低落甚至哭泣非常可能会出现抑郁情绪的问题，如果持续时间比较久而且症状非常严重，自己没有办法调整过来还要考虑是不是存在抑郁症，主要的表现就是情绪低落、高兴不起来。而且对于日常生活缺乏兴趣，甚至对以前感兴趣的事情也不愿意再做，没有愉快的感觉、精力缺乏甚至觉得懒散，每天都会觉得很委屈甚至有些敏感，注意力、记忆力也受到损害甚至反应比较慢，严重的时候对于未来很悲观、失望甚至有不想活以及自杀的念头。如果有这样的问题一定要积极的进行调整，比如学会放松，尤其是情绪比较低落、委屈、哭泣的时候一定要用积极的语言来暗示自己，相信自己以及自己的家人。同时努力的投入生活中，积极的开拓人脉，多和好朋友交流，多出去走一走、逛一逛，而且要养成豁达、宽容的态度，只有这样才能够慢慢缓解这种情绪的问题。
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/26收听(29552)
哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。... 谭忠林│杭州市第七人民医院 2023/10/30播放(52860)
哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。...
谭忠林│杭州市第七人民医院
2023/10/30播放(52860)
"总是情绪低落有可能是以下几个原因：一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。"
2023/01/19收听(30000)
"如果是长时间的情绪低落，可能有抑郁的风险。因为抑郁症是典型的持续性心境低落，病程超过两周以上，整日忧心忡忡、心情不好、喜欢独处，不爱与人交流。如果出现情绪低落、兴趣减退、自我评价过低、思维迟缓、记忆力减退，严重者可能有自残、自伤的行为，或者伴有严重的失眠、早醒、嗜睡等症状，考虑有抑郁症的风险。如果是长时间的情绪低落，需要到医院精神心理科明确诊断，根据抑郁程度，来判断下一步的治疗方案。轻度可以选择心理治疗，中度以上可能需要抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等药物，来帮助调整、恢复健康。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2023/08/07收听(83912)
总想哭泣：1、可能是最近遇到了伤心的问题，尤其是遇到了压力比较大的问题，比如经济负担比较大，跟自己的好朋友吵架闹矛盾了，或有家庭问题，这一些原因都会让人总是想哭泣。2、有可能是心理疾病引起，常见的就是抑郁症的问题，抑郁症让人很容易变得心情低落，总是没有开心的事情，对于未来悲观消极，甚至会出现每天闷闷不乐，总是以泪洗面之类的问题。3、也有可能是有性格以及人格的问题，比如有一些人特别内向自卑，而且没有朋友，每天表现得特别孤僻。这一些性格上面的问题很容易让人总是不开心，总是看世界上不好的一面，而且做事情比较偏执偏激，很容易会出现总是想哭泣的问题。
2023/05/19收听(37140)
小孩做梦哭泣可能是做梦梦见不高兴的事就会哭醒，所以家长不用太担心，但是小孩做梦有时候也会笑醒，... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/03/13播放(44771)
小孩做梦哭泣可能是做梦梦见不高兴的事就会哭醒，所以家长不用太担心，但是小孩做梦有时候也会笑醒，...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/03/13播放(44771)
"导致宝宝睡着后哭泣的原因有下面几个：1、大脑神经发育不成熟，人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，当宝宝深睡眠与浅睡眠交替无法调整时，期间就会有哭闹和惊醒。2、入睡前玩得太兴奋，在宝宝入睡前半个小时到一个小时，应让宝宝安静下来，免得因过于兴奋、紧张而难以入睡。3、缺微量元素，血钙低可引起大脑及植物神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不踏实。4、积食、消化不良或者晚上吃得太饱也会导致宝宝睡不安稳。5、疾病，宝宝不舒服，比如发烧、腹痛、腹胀，也是引起孩子入睡后哭泣的原因。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/12/17收听(20174)
"小孩做梦哭泣，常见原因如下：1、孩子睡觉前过度兴奋，在孩子入睡后大脑皮层没有马上平静下来，从而出现做梦哭泣的现象，建议睡眠之前要避免过度兴奋或紧张，给孩子提供安静、舒适的睡眠环境。2、白天活动量大、太累或受到惊吓，孩子的情绪过于紧张，就会使孩子出现做梦哭泣的情况，出现了这种情况家长不用紧张，轻轻安抚孩子就可以。3、缺钙，孩子经常出现做梦哭泣的情况，应注意是否是缺钙，血钙低导致大脑植物神经过度兴奋，使小孩做梦哭泣，应到医院行微量元素检测，给予补充维生素D及钙剂后，做梦哭泣的症状就会慢慢改善。"
王晓静│济南市第四人民医院
2023/11/16收听(31820)
情绪低落为常见的抑郁症症状，需 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/06播放(60244)
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/06播放(60244)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂... 铁常乐│中日友好医院 2023/06/04播放(66254)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂...
铁常乐│中日友好医院
2023/06/04播放(66254)
情绪低落具体表现为整天忧心忡忡、愁眉不展，严重时还有沮丧，一个人偷偷哭泣，悲观绝望，感到一无是处，还有自责。是否达到病态标准，要看是否还伴有思维减慢、少语、对外界兴趣下降等其他表现。还要看开始出现情绪低落后持续的时间，再结合近期有无发生不良的生活事件，如家庭、工作、学习中方方面面的情况。如果情绪低落至少持续两周以上，同时伴有上述的抑郁症状，也影响到生活、工作，可以考虑抑郁症的诊断可能性。
张菁│无锡市精神卫生中心
2023/12/07收听(86092)
情绪低落可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，情绪的严重程度不同，医生给出的处理方案也不完全相同。如果只是闷闷不乐，可以选择心理治疗或物理治疗的方式，让其心境低落的状态得到改善。如果到了悲痛欲绝的状态，则必须借助药物治疗，甚至需要借助改良电抽搐治疗。目前临床上已经很少使用传统抗抑郁药，如多塞平、阿米替林等，因为此类药物副作用较大，已经逐渐被淘汰。更多的是使用新型抗抑郁药，如舍曲林、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。不管选择上述哪一类药物对患者的情绪低落进行控制，患者均需要耐心等待起效时间，一般都是1-2周才慢慢见到效果。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/05/08收听(14774)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，... 黄建军│首都医科大学附属北京安定医院 2023/06/23播放(83590)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，...
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2023/06/23播放(83590)
经常心情不好、情绪低落，往往是抑郁症及其相关障碍的可能性比较大。抑郁症是一组以持续而显著的心境低落为主的综合障碍，其主要临床表现是情绪低落、心情不好、高兴不起来、脑子反应迟钝且对未来缺乏思考和打算，伴有自我评价比较低、觉得自己没用，有自责、自罪的现象。很多患者会对自己感兴趣的事情突然缺乏兴趣、乐趣，还有无用、无能、绝望感以及全身感觉疲乏、无力，有的患者会出现自伤、自杀的想法和行为。如果这种情况持续时间超过两周，每天的绝大部分时间都会出现上述症状，严重影响到社会功能，就需要考虑抑郁症。抑郁症在临床中是比较常见的一种疾病，通过抗抑郁系统、规范治疗可以取得临床痊愈。所以一旦确诊为抑郁症，就建议早诊断、早治疗，以尽快达到临床康复。
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/10/06收听(66958)
每个人都会有情绪低落、想哭的时候，如果最近总是这样，可能是压力过大、正常生理变化导致的，但也可能与疾病因素有关。压力过大若近期经历了较大的变故，例如生活、工作、...
刘强│上海市精神卫生中心
2023/02/20阅读(1976)
经常情绪低落可以先尝试进行自我调整，如参加户外活动、看电影、听音乐等方式来转移、分散注意力。但如果通过自我调整后，仍不能有效缓解症状时，则建议及时前往正规医院的...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/12/15阅读(3179)
"酒后第二天情绪低落，临床上主要是酒精作用于躯体，使躯体产生不良的体验，所以患者在第二天醒后可能会出现身体的不适，进而懊恼昨天饮酒过量，因此会产生心情较差，而且出现了情绪低落这种情况。所以对于大量饮酒出现的这种情绪反应，在临床上主要是酒精作为神经抑制剂的作用。同时酒精在刚开始饮用的时候，有一定的兴奋作用，可以刺激大脑的兴奋，让患者开始产生愉悦的飘飘然的感觉，而随着饮用剂量的增加，其抑制作用不断体现，所以会导致胃肠功能、大脑、心血管系统的变化。出现头晕、头痛、胃肠功能不适、心慌心悸、心跳加快以及大量出汗等相关的躯体表现。在饮酒以后，对这种躯体不适体验的评价也是非常重要的，特别是懊恼昨天的过量饮酒而导致情绪的低落。"
2023/05/01收听(61020)
若长期情绪不好，可能怀疑有抑郁，抑郁是对情绪影响较大的疾病，会导致情绪低落、低沉以及无法高兴。... 曲姗│北京大学人民医院 2023/04/23播放(67586)
若长期情绪不好，可能怀疑有抑郁，抑郁是对情绪影响较大的疾病，会导致情绪低落、低沉以及无法高兴。...
2023/04/23播放(67586)
"患者喝酒以后第二天情绪低落，主要原因有情绪问题、身体不适、酒精依赖，具体如下：首先，情绪问题：患者因为喝酒引起来情绪问题，因为酒精引起大脑皮层功能紊乱，就会引起来非常多的情绪异常，尤其是产生很多负面情绪，令人心情压抑。其次，身体不适：患者有可能是喝酒的时候引起一些身体不适，比如头痛及能量消耗比较大、睡眠障碍，第二天就有可能引起一些情绪问题，尤其是饮酒以后出现一些剧烈的头痛或严重的失眠问题，就会引起情绪低落。然后，酒精依赖：有一部分人是因为喝酒以后出现了酒精依赖，第二天不喝酒就会出现非常多的情绪反应，比如情绪低落、容易烦躁，也会伴随着一些身体反应，比如手抖、疲劳、打哈欠、流鼻涕等。总之，以上是一些主要的原因。"
2023/06/10收听(16438)
经常情绪不好、低落，临床称为心境障碍，最常见于抑郁症。目前多数人对抑郁症的认知比较高，抑郁情绪... 梁红│北京回龙观医院 2023/07/29播放(65116)
经常情绪不好、低落，临床称为心境障碍，最常见于抑郁症。目前多数人对抑郁症的认知比较高，抑郁情绪...
梁红│北京回龙观医院
2023/07/29播放(65116)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
