10个月宝宝需水量是每天100-150ml/kg，和宝宝体重有关。例如宝宝10个月9.5公斤，每天需要的液体量是950-1425ml。液量包括奶、辅食、水果、水等所有液量，因此宝宝需水量，要用一天总液量，减去吃的奶、辅食、水果等量，剩下的是需要补充的水量。
例如宝宝吃3顿奶，每顿170ml，3顿奶摄入510ml，还有2顿辅食，每顿辅食是150ml，2顿是300ml。还有一顿水果，例如水果折合为摄入液体量约100ml，总体加起来是910ml，总液体量减去910ml，还剩40-600ml液体量，因此，40-600ml液体量，是宝宝需要补充的水量，可以分次给宝宝补充进去。另外，可以根据天气、宝宝不显性失水等情况，酌情适当增加，如果宝宝发烧、拉肚子或者天气炎热，酌情多喝水也可以。
