首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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哺乳期吃长豆角并没有回奶的作用。很多女性怀孕以后想回奶，会想是吃什么东西。在临床上有一些药可以回奶，长豆角本身没有回奶的作用，所以在临床上不用担心吃了长豆角就不能够哺乳，或者回奶以后是与吃长豆角有相关性，实际两者没有必然联系。
所以哺乳期该吃什么吃什么，主要注意食品安全。还有减少不必要的药物摄入，其他都不会影响奶的质量，当然要想通过吃长豆角进行回奶也不可能。所以在哺乳期不用担心吃了长豆角会回奶，如果喜欢可以去吃，没有太多禁忌。
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哺乳期吃长豆角不会造成回奶，长豆角是一种时令蔬菜，长豆角中含有身体所需要的蛋白质和多种微量元素、膳食纤维，在哺乳期适量的吃长豆角可以增强自身的抵抗力，还可以预防便秘。但是如果哺乳期吃长豆角，一定要炒熟再吃，以免造成胃肠道不适。哺乳期间饮食要多元化，不能挑食，要吃高蛋白的食物及富含维生素、矿物质的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果，比如可以吃葡萄、香蕉、苹果等，要避免吃茴香、花椒等热性的佐料，容易造成回奶。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/07/06收听(21304)
"长豆角并不会造成回奶，哺乳期食用长豆角有很多益处。长豆角含有丰富的蛋白质、钙、糖、磷等物质，营养丰富，能给身体提供充足的蛋白质，提高身体免疫力，也不会减少乳汁分泌。长豆角中含有钙、钾，能给身体补钙，含有丰富的粗纤维，预防哺乳期出现便秘，帮助食物消化，促进肠胃蠕动。哺乳期要注意饮食，少吃能够回奶的食物，比如韭菜、山楂、麦芽、螃蟹等，少吃具有刺激性的食物，平时可多喝汤类，促进乳汁分泌，比如猪脚汤、鲫鱼汤。乳汁分泌充足，只要保持正常饮食即可，但要多吃富含蛋白质的食物，提高乳汁的质量，保障宝宝健康发育。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/10收听(68182)
"长豆角是不会使产妇回奶的，所以产妇可以放心食用，长豆角的营养非常丰富，可以为产妇提供充足的蛋白质，从而使产妇的免疫力得到提高，并不会导致产妇的乳汁分泌减少。长豆角含有钾、钙等元素，可以为产妇提供钙的补充，预防出现骨质疏松，而且粗纤维含量也非常丰富，产妇在哺乳期时吃长豆角可以预防便秘，促进产妇的胃肠消化和蠕动。长豆角一定要煮熟后才可以吃，否则很容易产生中毒反应，导致产妇出现腹泻、呕吐等症状，并且还很容易通过乳汁传递给宝宝，使宝宝也出现中毒反应，长豆角也不适合与花椒还有韭菜一起吃，否则也会产生不良的反应。"
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/13收听(23226)
哺乳期可以适当吃豆角，而且豆角不会引起回奶。豆角作为比较新鲜的时令性食物，含有丰富的B族维生素... 王少为│北京医院 2023/09/19播放(99994)
哺乳期可以适当吃豆角，而且豆角不会引起回奶。豆角作为比较新鲜的时令性食物，含有丰富的B族维生素...
王少为│北京医院
2023/09/19播放(99994)
"哺乳期能吃豆角回奶吗？豆角主要的食物功效如下：第一、能够帮助消化，因为豆角中含有丰富的B族维生素，能够促进消化腺中的消化液的分泌，还能促进胃肠的蠕动，同时B族维生素可以抑制体内的胆碱酶的活性，从而起到帮助消化的作用，也有增进食欲的功效。第二、豆角能够缓解便秘，因为豆角中含有一种物质叫粗纤维，也叫膳食纤维，可以促进孕产妇的排便，豆角还有丰富的维生素C，维生素C能够促进体内的抗体的合成、提高自身的抗菌能力，所以对于防治急性的胃肠炎有一定的帮助。第三、豆角还能够解除烦躁、益气生津、利尿消肿，可以促进身体内铁的吸收，同时含有丰富的优质蛋白以及碳水化合物和多种维生素，能够解除产妇的疲劳。孕期和哺乳期适当地食用豆角会有一个积极地帮助，但是因为豆角中含有比较多的酶，所以如果生吃的话会引起腹泻、食物中毒的症状，煮熟的豆角是完全可以在孕期和哺乳期吃的。至于豆角有没有回奶的症状呢？通常说回奶的东西都是比较偏寒的食物，比如辛辣、生冷的食物，所以在哺乳期要记住避开寒凉、辛辣的生冷食物，豆角是没有回奶作用的，在哺乳期吃了豆角不能引起回奶，吃豆角的时候要注意以下几点：第一、在烹调豆角之前一定要把豆筋剔掉，不仅影响口感，还不容易消化。第二、豆角在消化的系统中会产生气体，会出现腹胀的症状，消化功能不良的和有慢性消化道疾病的要少吃生豆角和夹生的豆角，容易引起食物中毒，一定要熟透才能吃。对于有一些有豆类过敏的人、过敏体质的人，如果吃了以后引起腹泻、红肿等等的症状还有哮喘的发作，建议这类人群不要吃，豆角没有回奶的作用。"
2023/07/14收听(21530)
豆角没有回奶的作用，相反对于哺乳期女性营养物质供给和健康的保证，有积极的促进作用。首先豆角能帮... 王少为│北京医院 2023/11/02播放(50794)
豆角没有回奶的作用，相反对于哺乳期女性营养物质供给和健康的保证，有积极的促进作用。首先豆角能帮...
2023/11/02播放(50794)
吃豆角一般不会导致回奶，某些食物具有一定的回奶作用，例如茴香、韭菜、炒麦芽等，但是大部分食物没... 赵晓东│北京医院 2023/07/13播放(48361)
吃豆角一般不会导致回奶，某些食物具有一定的回奶作用，例如茴香、韭菜、炒麦芽等，但是大部分食物没...
赵晓东│北京医院
2023/07/13播放(48361)
"豆角不会回奶。豆角含有较高的蛋白质含量，还含有微量元素和矿物质，对于需要均衡营养且有哺乳需求的产妇来说，是非常好的蔬菜，但是需要注意的是，豆角在食用时一定要充分煮熟，不要生吃，避免食物中毒，引起腹痛，腹泻等症状。而且在烹饪过程中，不要与回奶的食物，如韭菜、花椒等共同食用。如哺乳过程中出现乳汁分泌不足的情况，建议首先排除是否是喂养太少，建议让婴儿频繁吮吸，刺激乳汁分泌，可以选择多食用下奶的食物，如猪蹄、花生等，也可取适量中药，通草、路路通、王不留行等泡服，通乳下奶。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/14收听(59806)
豆角不存在回奶的作用，在哺乳期可以食用。豆角中含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，豆角还含有丰富... 赵晓东│北京医院 2023/09/03播放(65054)
豆角不存在回奶的作用，在哺乳期可以食用。豆角中含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，豆角还含有丰富...
2023/09/03播放(65054)
"吃豆角不会引起回奶的现象，反而由于豆角的营养价值比较高，比较适合哺乳期女性食用：1、豆角中含有比较丰富的膳食纤维素，哺乳期的妈妈因饮食过于精细，缺乏体育锻炼，容易导致便秘的症状，适量的吃豆角补充膳食纤维，可以促进肠管蠕动，预防和缓解哺乳期便秘；2、豆角中含有比较丰富的钾离子，钾离子具有促进钠离子排泄的作用，对于预防哺乳期女性的高血压具有一定的作用；3、豆角中含有比较丰富的维生素C、维生素E、叶酸、维生素B2、维生素B1、维生素A等各种维生素类营养素，同时也含有一定量的钙、锌、磷、铜、硒等矿物质类营养素，母体摄入这些营养素后会进入到乳汁中，增加乳汁中这些营养成分的含量，有助于宝宝的体格发育。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/12收听(42358)
哺乳期可以适当吃豆角，而且不会导致回奶，只要在烹调的过程中，豆角做到煮熟、煮烂，就不会影响泌乳... 王少为│北京医院 2023/05/23播放(40114)
哺乳期可以适当吃豆角，而且不会导致回奶，只要在烹调的过程中，豆角做到煮熟、煮烂，就不会影响泌乳...
2023/05/23播放(40114)
产妇可以适量食用豆角，但无回奶功效。豆角作为一种食材，能助消化、缓解便秘、解除烦躁，具有益气生... 王少为│北京医院 2023/04/07播放(58842)
产妇可以适量食用豆角，但无回奶功效。豆角作为一种食材，能助消化、缓解便秘、解除烦躁，具有益气生...
2023/04/07播放(58842)
"如果患者乳汁不多，最简单的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃汤汁，尽量吃的清淡，就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁出来，可以用生麦芽煎炒，用开水煮服，每天1-3次口服这样的汤汁，或者用芒硝装在两个布袋里面，敷于两侧的乳房上面，变硬以后再及时更换。也可以吃维生素B6，这些情况都可以回奶。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/02/13收听(78886)
"月子期间吃豆角一般不会导致回奶现象出现，它不是一种回奶的食物。豆角是一种性平的食物，对身体不会产生刺激，而且能够帮助缓解脾胃虚弱等问题，适当的吃豆角能够增加身体营养。里面的营养元素有很多，比如膳食纤维、维生素、氨基酸等物质，同时还有各种各样的矿物质元素。适当的食用豆角能够促进新陈代谢，不会影响正常的哺乳。但是，一定要注意在吃豆角的时候，最好不要与容易回奶的食物一起吃，比如韭菜、花椒等，这些食物都可能会影响奶水分泌，因此一定要谨慎使用。同时在食用豆角时，一定要将豆角煮熟之后再吃，以免导致腹泻情况出现。"
2023/06/24收听(65808)
"哺乳期吃桃子是否回奶，回答是否定的，哺乳期吃桃子是不会回奶的。桃子中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和钙等矿物质，营养物质含量适中，而且丰富，对于身体会起到很好的作用。在中医理论讲桃子具有补益气血、养阴生津，而且含铁量高，哺乳器适当的食用对于产妇益处很多，但是不要过量，因为它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘，如果吃多，会引起腹泻。另外，桃子中的糖分非常高，如果吃多了，会导致糖代谢的障碍，特别是对于妊娠期糖尿病的病人一定不能多吃。在哺乳期吃桃子主要有四个方面的好处：第一、缓解便秘，因为它丰富的膳食纤维可以有效的帮助改善便秘，缓解便秘症状。第二、防治贫血，在桃子中含有丰富的营养元素，而且铁的含量比较高，可以帮助患者在哺乳期从食物中补充铁元素。第三、补充维生素，桃子有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素C等等，吃桃子可以补充维生素。第四、具有活血化瘀、润肠通便的作用，对于哺乳期患者具有补益气血、养阴生津等等的作用，所以哺乳期吃桃子还是有一定益处的，但是因为它糖的含量比较高，所以糖代谢异常的人不能吃过多。同时还有润肠的作用，所以也不应该过量，过量会导致腹泻，但是它没有回奶的作用，相反还会促进乳汁的分泌。"
2023/05/14收听(76576)
"榴莲是生活当中非常常见的水果。榴莲的营养价值非常高，它是高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，而且它还有水果之王的称号，所以哺乳期的妈妈是可以吃榴莲的，但是要注意不能多吃。在哺乳期的妈妈或者小宝宝是寒性体质的，可以适当的吃一些榴莲来补补身体。榴莲是属于热性的水果，可以帮助人们的身体活血散寒，改善腹部的寒冷，促进人体的体温上升，同时榴莲还是不宜消化的水果，所以在哺乳期的时候食用也要适量。虽然榴莲对人体的身体有大补的好处，但是一定要记住，千万不能一次吃的太多，否则会容易导致身体的燥热，可能有的人还会肠胃完全无法吸收而引起上火的情况，所以吃榴莲的时候一定要注意。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/21收听(97778)
哺乳期如果吃咸的，不会导致回奶，因为盐本身没有回奶的作用，哺乳期不建议吃的过咸，主要是增加肾脏的负担，所以建议清淡饮食，并且也要加强营养，只有充分的加强营养才能使乳汁的质量提高，才能使婴儿更好的生长和发育。另外，在哺乳期所有的用药都要在医生的指导下，因为有一些药物通过乳汁排泄，被婴儿吸吮之后会对婴儿的身体造成一定的影响。而且也建议在哺乳期有一些回奶的食物不能吃，比如韭菜就有回奶的功效，吃了之后就会使乳汁的分泌量减少，所以在饮食上要特别注意，这样才能保证充足的母乳喂养。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/04收听(51056)
"哺乳期吃茴香，一般是不回奶，因为茴香没有回奶的作用。但是，哺乳期最好是要吃一些易消化，并且营养丰富的食物，这样对于泌乳是有一定的好处。在哺乳期，一定要让孩子把每个乳房的乳汁都要吃干净。如果是孩子的饭量没有那么大，吃不干净，一定要用吸奶器不乳汁都吸干净，这样有利于下次的泌乳，可以刺激泌乳激素的分泌，使得泌乳更加好，并且出现良性的循环情况，可能对泌乳，会使得乳汁越来越多，乳汁的质量也会好。吃的营养物质高，乳汁的质量也会好，像是鸡汤、鱼汤、猪蹄汤这些都可以喝，汤汤水水的多吃，泌乳就会好。"
张毅│北京医院
2023/06/06收听(28484)
通常吃香椿不能起到回奶作用，香椿是一种食物，对回奶是没有影响的，而如果在哺乳期需要回奶，最好使用药物，因为药物有其明确的生理作用。一般来讲，哺乳期对于食物的要求比较严格，为保证乳汁的分泌，最好食用多量的富含蛋白的食物，特别是优质蛋白，比如鱼、肉、蛋、奶。由于蛋白摄入比较多，还要注意与脂肪和碳水化合物的比例，同时还要多吃新鲜蔬菜以及水果，避免发生便秘等情况。哺乳期的食物非常重要，水分也特别重要，因为乳汁分泌与摄入的水分有关。对于蔬菜的要求没有特殊的，可以多量、多种类的使用，这样对机体摄入维生素、微量元素有好处。
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/24收听(46304)
哺乳期吃苦瓜不会回奶，苦瓜没有回奶的作用。苦瓜有去火的功效，含有丰富的膳食纤维，可通便，预防便... 赵晓东│北京医院 2023/09/02播放(96710)
哺乳期吃苦瓜不会回奶，苦瓜没有回奶的作用。苦瓜有去火的功效，含有丰富的膳食纤维，可通便，预防便...
2023/09/02播放(96710)
湖北省中西医结合医院 温暖
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