睡觉时突然憋醒的原因如下：

1、睡姿不当：与自身关系不大，白天过度劳累、心思过多，夜间做梦，紧张惊醒；

2、合并心血管疾病：比如心衰，急性心衰发作的一个最典型症状就是夜间突然憋醒，需要直立位坐起来才能缓解；心脏缺血，如冠心病或者早期冠心病，半夜可出现憋醒，憋醒时呼吸困难，心律失常也会憋醒。

白天心情好，晚上才能睡得好。晚上憋醒除了精神因素影响，要注意疾病，比如本身有心脏病，反复出现憋醒，要到医院就诊。