怀孕初期的孕妇一般会有较多的胃肠道不适，例如恶心、呕吐、消化不良、腹胀等。如果消化不好，可以参考以下办法进行改善：
1、清淡饮食：需要吃容易消化、清淡的食物，避免进食过于油腻、不容易消化的食物。如果早孕期时孕妇容易出现恶心、反酸，可以进食苏打饼干、馒头片等比较好消化，同时可以中和胃酸的食物，避免进食炸鸡等比较油腻、不好消化的食物；
2、适当运动：吃完饭之后可以适当活动，可以散步，进行轻到中度运动，帮助孕妇消化；
3、少食多餐：怀孕以后如果一顿吃太多，孕妇可能会比较不适，因此建议少量多餐，即三餐避免进食太饱，在两餐之间可以适当加餐；
4、及时就医：如果孕妇怀孕前就有胃部疾病，怀孕以后症状加重，如果比较严重可以到医院就诊，进行进一步检查，如果需要药物治疗，则可以适当用药。
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