山东省立第三医院
中医科
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年轻患者经常熬夜危害如下：
1、皮肤干燥、黑眼圈、头痛、面色萎黄、精神萎靡不振等；
2、脏器功能损害，如肝功能异常、抵抗力下降、视疲劳、干眼症、眼睛视力下、消化性溃疡、消化不良、腹胀、腹痛、心脑血管疾病、高血压等；
3、生育能力影响，如男性精子质量变差，数量变少；女性卵子数量及质量下降、月经不调等。
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"年轻人老寒腿主要是在阴冷、潮湿或者体质下降的情况下，出现筋骨、肌肉、腿部的酸、胀、疼痛，以及关节疼痛等，受凉后明显。因为现在人生活、饮食、起居等都不太规律，平时也不注意养生，年轻人经常饮酒、吃冷饮、吃海鲜，或者经常熬夜，对身体阳气耗伤，下肢在夏天时经常会穿得比较少，又吹风，特别是贪凉的在空调下或在地铁中吹冷风，下肢饱受寒凉，日久就会出现类似于老寒腿症状，其实是下肢阳气不足，引发风寒之侵袭而导致上述症状。在家里可以通过按摩、温灸、推拿、拍打下肢经络等改变局部症状，或者通过加强运动，调理好平时的身体养护，改善体质，彻底改变身体阳虚、老寒腿的状态。"
曲健│大庆市中医医院
2023/09/01收听(38956)
老寒腿主要表现为腿部怕冷，或晚上睡觉时腿部长时间无法变热。年轻人出现老寒腿，说明机体的血脉流通... 郑拥军│复旦大学附属华东医院 2023/09/14播放(50834)
老寒腿主要表现为腿部怕冷，或晚上睡觉时腿部长时间无法变热。年轻人出现老寒腿，说明机体的血脉流通...
郑拥军│复旦大学附属华东医院
2023/09/14播放(50834)
"老寒腿在临床上被称之为下肢动脉硬化闭塞症。年轻人出现老寒腿的情况，主要就是由于天气寒冷，降温的时候穿衣服比较单薄，导致此种疾病发生。出现这种疾病一般多会导致患者出现关节怕风，怕凉，严重的还会出现下肢的疼痛。出现这种疾病以后，患者一般没有明显的肿胀或者功能受到限制等情况的发生。年轻人出现老寒腿的情况以后，建议适当的用温水进行泡脚，可以促进局部的血液循环。除了温水泡脚以外，日常生活中尽量注意保暖，不要长时间的呆在潮湿或者过凉的地方，遇到天气的变化及时增加衣物。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/02收听(62948)
年轻人出现腿部发凉的表现，可能与寒冷环境，如空调房，或者阴雨天有关。可能是局部受凉，或者患者穿... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/21播放(46948)
年轻人出现腿部发凉的表现，可能与寒冷环境，如空调房，或者阴雨天有关。可能是局部受凉，或者患者穿...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/21播放(46948)
老寒腿是指风湿寒性关节痛，又称特发性关节痛综合征。患者会出现关节怕风、怕凉症状，严重者可发展至... 郭会卿│河南省中医院 2023/12/31播放(50254)
老寒腿是指风湿寒性关节痛，又称特发性关节痛综合征。患者会出现关节怕风、怕凉症状，严重者可发展至...
郭会卿│河南省中医院
2023/12/31播放(50254)
"年轻人如果出现老寒腿，多见于阳虚体质的人群，这类的人群一定要多鼓励运动。运动能够激发体内的阳气。另外，针对老寒腿可以口服中成药物改善，像右归丸和天麻丸。针对老寒腿最为简单有效的方法可以选择中药烫洗，中药多选择温经通络，活血化瘀的药物。像川乌、草乌、伸筋草、鸡血藤、桂枝，这些药物具有很好的温经散寒，祛风通络的作用。另外，还可以选择针灸治疗，通过温针灸也可以改善老寒腿。"
李磊│泰安市中医院
2023/08/20收听(78328)
经常熬夜对机体的损伤很大，正常生物钟的调节是白天工作，晚上休息。在晚上休息的过程中，肝脏、肾脏、心脏、胃肠道都得到充分的休息，才能发挥正常的代谢功能。如果长期熬夜使生物钟调节紊乱，肝脏、肾脏得不到很好的休息，影响其功能状态，所以熬夜的人脸色晦暗，多是由于肝脏代谢不好所导致。经常熬夜的人也容易发生压力型肥胖，还可导致神经衰弱、注意力不集中、头疼、头晕等。建议患者养成良好的作息时间，戒烟、戒酒，早睡、早起，这样机体的各个脏器才能发挥正常的功能。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/26收听(24774)
"熬夜会损害身体健康，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。后者在入睡后方才产生，能促进青少年生长发育，也能延缓中、老年衰老。如果经常熬夜，会造成免疫力下降。人经常熬夜后遗症就是疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降，出现感冒、胃肠道感染和过敏等症状。在熬夜隔天上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至出现头痛现象。长期熬夜还可以对睡眠，以及记忆力出现无形损伤。另外，长期熬夜还可以出现黑眼圈、眼袋。这是因为过度疲劳，造成眼周围血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋。还可以出现皮肤干燥、长斑、青春痘等现象。除此之外，长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神状况。熬夜还可以影响生育能力，如果长期熬夜还会造成许多慢性病，比如高血压、糖尿病等。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/20收听(99208)
熬夜对于人体是非常不利的，如果不是工作的需要，不建议患者进行长时间的熬夜，长时间的熬夜会使得机体的生物钟紊乱，机体生物钟紊乱后激素的分泌就会发生异常。在熬夜的过程中，肝脏、心脏、肾脏、肠道不能得到有效的休息，使其精力的恢复不完全。次日可造成精神不振、萎靡、注意力不集中。长期如此还可导致机体的免疫力下降，容易发生病毒性感染、细菌性感染以及自身免疫性疾病。生物钟调节紊乱以后对机体的损伤很大，所以建议患者早睡、早起，养成良好的生活习惯，避免各类疾病的发生。
2023/04/10收听(33416)
"每天熬夜会对人体造成一定的伤害，具体如下：首先，每天熬夜会引起内分泌系统出现异常，使内分泌功能出现紊乱，经常熬夜的人容易导致出现痤疮严重、脾气暴躁、乏力、面色暗沉等症状。其次，每天熬夜会使人体无法得到正常有效的休息，人体机能由于无法得到休息而出现异常，日常活动效率低下，常会给工作、学习、生活等方面带来不良的影响。最后，经常熬夜还会引起免疫功能低下、抵抗力低下，从而容易受外界某些不良因素的影响，而诱发不良疾病的出现。也不排除部分人每天熬夜会导致肠胃功能出现异常，常会出现食欲上升，摄入食物过多，人体内热量上升从而造成肥胖现象的出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12收听(71060)
对于整个生物钟的调节，熬夜是一个很不良的刺激。好的睡眠能使体力、精力得到恢复，使免疫蛋白得到很... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/17播放(88140)
对于整个生物钟的调节，熬夜是一个很不良的刺激。好的睡眠能使体力、精力得到恢复，使免疫蛋白得到很...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/17播放(88140)
"正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点，期间能够深睡眠，是最容易缓解疲劳，改善疲劳的时间，这是正常人的生物钟。当熬夜，这个生物钟就混乱，而且经常可能会出现睡反夜。由于长期的生活紊乱，造成睡眠障碍，出现失眠，可能会整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态。由于免疫力下降就容易感冒，胃肠道的功能紊乱出现消化不良。由于熬夜可能会出现头晕、耳鸣，甚至于眼睛疲劳、视力下降。再其次，因为熬夜可能病人会出现抑郁、焦虑的症状，也会使皮肤越来越松弛、皱纹增多，出现早老的现象。同时会诱发心脑血管病，因为老处于紧张，得不到放松，血管收缩异常，血压升高，可能导致心脑血管病发生，这些都是熬夜的危害。"
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2023/02/04收听(54622)
"熬夜不管是对男生还是女生都有很大的危害，熬夜特别耗精神、耗体力，如果长期的熬夜会感到疲倦、乏力，有时候还可以引起失眠、做梦多等，总的来说都是对人体力、精力的很大消耗。单纯的提出对男生有什么危害，主要考虑男生的精子生成方面，如果长期的熬夜有可能造成危害，男生、女生都不应该熬夜。"
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/08收听(40870)
熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到... 刘美贞│北京大学人民医院 2023/10/06播放(99834)
熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到...
刘美贞│北京大学人民医院
2023/10/06播放(99834)
如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3点才能睡觉，会对身体健康会造成很大的影响。睡眠是人体的一个修复机... 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2023/12/12播放(80292)
如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3点才能睡觉，会对身体健康会造成很大的影响。睡眠是人体的一个修复机...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/12/12播放(80292)
"经常熬夜对机体来说损失比较大，经常熬夜使体内的生物钟容易发生紊乱。在生物钟紊乱以后，机体的自身免疫性就会下降，抵抗力下降容易发生很多自身免疫性疾病。熬夜可以导致压力性肥胖，熬夜的过程中可能进食量就会增多。由于精神压力过大，也容易导致肥胖。同时还容易发生次日的头晕、乏力、饮食不振。所以，如果不是工作的需要，不建议患者经常熬夜，应该养成良好的作息时间。晚上11点上下开始睡觉，早晨7点左右开始起床。正常的饮食习惯和作息时间对提高机体抗力是非常重要的，常年熬夜会使抵抗力下降，会发生很多其他的疾病。"
2023/11/02收听(26440)
长期熬夜会令人免疫能力下降，出现失眠、健忘、易怒、焦虑、注意力不集中等等症状，并且容易增加心血... 赵莲花│天津市泰达医院 2023/12/05播放(51616)
长期熬夜会令人免疫能力下降，出现失眠、健忘、易怒、焦虑、注意力不集中等等症状，并且容易增加心血...
赵莲花│天津市泰达医院
2023/12/05播放(51616)
熬夜可对人体身体健康产生较多危害，具体如下：1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致... 杨赟│江西省人民医院 2023/06/12播放(98010)
熬夜可对人体身体健康产生较多危害，具体如下：
1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致...
杨赟│江西省人民医院
2023/06/12播放(98010)
熬夜的危害具体如下：1、对心脑血管的危害：熬夜会引起血压增高、心脏负担增加、心跳... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/26播放(78962)
熬夜的危害具体如下：
1、对心脑血管的危害：熬夜会引起血压增高、心脏负担增加、心跳...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/26播放(78962)
熬夜会使肠胃、心脏、大脑等器官工作超负荷，长期超负荷工作会对其内部结构及功能造成一定损害，比如肠胃功能、夜晚熬夜会使肠胃及周围组织出现缺血，长时间缺血可以导致肠胃出现胃穿孔、胃溃疡、慢性胃炎等疾病，肠胃的消化、吸收和功能紊乱。长期熬夜会使大脑长期保持兴奋的状态导致大脑缺血、缺氧，比如头晕眼花、耳鸣、头痛等症状过度的缺血、缺氧会增加猝死几率，长期熬夜会使血压升高，加快脑血管疾病的脚步。熬夜会增加心脏的负荷，心脏为了满足人体的需求增加射血量，加快血液的循环，心率变快 ，心跳增快会引起很多心脏病，比如房早、房颤、室性早搏等。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/26收听(82860)
北京宣武医院 李力卓
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