孕妇血糖高能吃草莓吗

2023-12-25 23:15播放 :

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孕妇如果血糖比较高,建议暂时不吃草莓这类的水果。因为草莓含有糖分,比如蔗糖,吃进去以后能够分解为葡萄糖,从而升高血糖。如果孕妇血糖控制在正常范围之内,则可以食用草莓,但是也要注意控制摄入量。对于孕妇而言,每餐吃水果的量应该大于正常人每餐的1/3-1/4。这样既能够品尝到水果的美味、营养价值,同时又不会导致血糖出现较大波动。

孕妇在妊娠期间,血糖控制目标会比普通糖尿病人群更为严格,主要是为了让宝宝在体内更好的发育。如果孕妇血糖控制不佳,对于胎儿的生长发育会有较大影响。吃水果除控制摄入量以外,还要注意监测吃水果以后的血糖,以了解这种水果对自己血糖的影响。如果吃草莓以后,发现血糖升高比较明显,则建议以后少吃或不吃。如果孕妇血糖升高不明显,则可以适当吃草莓。

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血糖高能吃草莓吗

血糖高能吃草莓吗?首先,饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对于糖尿病患者来说,应该是平衡膳食,食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲,糖尿病患者如果血糖控制达标时可以少量进食,尤其是像草莓这样的水果。草莓粒含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖的代谢是不需要胰岛素的参与,果胶是含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且草莓里富含了大量的维生素和水分,还有一些矿物质,对于糖尿病患者的健康是有益的。所以对糖尿病患者,要注意吃水果,要监测血糖,要掌握时机,掌握定时定量。一般是要在两餐中间吃水果。草莓含糖的量是比较低的,含糖量在10%以下,所以是可以吃的。但是,一定要在两餐中间吃,或者是在餐前一小时作为加餐吃,吃的量一定要掌握好。而且最好是控制在100-200g,每天就可以。如果对于吃草莓,最好是吃之前测血糖,或者吃后2小时测一下血糖,了解自己能不能吃水果,哪种水果会对血糖有影响。总之,对于糖尿病患者,选用水果应该选用低升糖指数或者低含糖量的水果,像草莓含糖量在10%以下。所以糖尿病患者作为加餐,或者在两餐中间血糖低时是可以吃的,但必须血糖稳定的情况下。

语音时长03:06''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2023/03/10收听(25740)

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