痰湿体质如何调理

2023-12-10 00:59播放 : 68650

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痰湿体质的调理主要包括以下几个方面:

1、药物调理:化痰祛湿药,如二陈汤、陈皮、薏米等;

2、食物调理:避免食用鱼类、肉类或者辛辣刺激食物;

3、非药物调理:如针刺、拔罐等。可针灸丰隆穴,丰隆穴为化痰要穴,于足三里下5寸,条口穴往后一寸即为丰隆穴;

4、生活方式调理:避免过食生冷油腻,易造成脾的运化功能较差,导致痰湿于体内积聚,无法排出。应及时调整情绪,避免应肝郁气滞影响脾的运化功能。

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