中国人民解放军总医院
心血管内科
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在临床中，预防动脉硬化有以下几种措施：
1、密切监测是否出现三高，如果有三高要积极地进行控制。三高包括高血压、高血糖和高脂血症，如果这三项指标升高，会导致动脉粥样硬化的发生和发展；
2、一旦出现高血压，要在医生的指导下积极地应用降压药。如果出现糖尿病，要第一时间到内分泌科就诊。如果出现高脂血症，要在医生的指导下应用降脂药物治疗；
3、研究发现长期吸烟也会导致动脉硬化，现在如果还在抽烟，要第一时间马上戒烟；
4、在饮食当中，低盐、低脂的饮食有助于预防动脉粥样硬化。长期吃高脂饮食会引起高脂血症，如果长期摄入高盐饮食会导致血压升高。在饮食中，可以多吃蔬菜、粗粮。如果血糖正常，可以适当地吃水果，补充纤维素和维生素；
5、需要严格地控制好体重，防止体重超标。如果情况允许，还要在医生的指导下，积极进行有氧运动，包括跑步、骑车、游泳、爬山等。
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"预防动脉硬化进展的最好的办法，主要是通过两方面进行防治改善。第一方面，要结合生活方式上的干预改善，建议患者要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性最好可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。第二方面，尤其对于存在动脉硬化高危因素的患者，比如患者本身就存在糖尿病、高血压这些问题，要常规口服拜阿司匹林和他汀类药物，这两种药物是预防动脉硬化进展的基础用药。他汀类的代表性药物用药有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等，相对而言这两种药物需要长期口服，才可以起到预防动脉硬化的作用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/12/11收听(15466)
"预防脑动脉硬化需要及时控制血压，血糖主要依靠服用药物进行治疗，如二甲双胍、苯妥英钠、硝苯地平、呋塞米、螺内酯等，都可以控制血压、血糖，避免血管再受到损伤，可以有效预防脑动脉硬化。另外，也应该使用一些降低血脂的药物，例如贝特类或者他汀类的降脂药，主要药物由倍他司汀、尼莫地平、前列地尔等，这些药物可以降低身体中的胆固醇含量，使动脉壁泡沫细胞以及巨噬细胞的形成逐渐减少，可以稳定动脉粥样硬化斑块，从而预防脑动脉硬化。也应该使用一些抗血小板聚集的药物，例如阿司匹林，预防血栓形成，从而改善和预防动脉硬化的情况。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/21收听(30956)
动脉硬化是一种比较容易发生在中老年人群中的疾病，确诊为动脉硬化之后要给予高度的重视，否则病情则会不断恶化，甚至有可能会对心脏和大脑造成不良的影响，严重时会导致猝...
底爱英│郑州市黄河中心医院
2023/05/06阅读(1595)
预防动脉硬化即动脉硬化的一级预防，主要是针对动脉硬化的危险因素进行预防性治疗，主要的危险因素有：1、不可改变的因素，包括性别、年龄。2、血脂异常，是动脉硬化最重要的危险因素，临床上应用他汀类药物可很好的控制血脂，延缓动脉硬化。3、高血压，血压尽量控制在130/80mmHg以下。4、吸烟与被动吸烟，吸烟可导致本病发病率增高2-6倍，近年来以提倡在公共场合禁止吸烟。5、血糖及糖耐量的异常，建议控制空腹血糖在7mmmol/L。6、其他，包括清淡饮食，积极锻炼，心情舒畅，控制体重等。
谭元杰│威海市中医院
2023/12/04收听(91094)
动脉硬化的预防包括增加血管弹性和减少血管中垃圾成分的产生。具体情况如下：1、适当... 燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院 2023/12/04播放(65554)
动脉硬化的预防包括增加血管弹性和减少血管中垃圾成分的产生。具体情况如下：
1、适当...
燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/04播放(65554)
"动脉硬化的预防，实际上是综合因素的影响，应该先从容易引起动脉粥样硬化的明显因素讲起，危险因素主要是三高，即高血压、高脂血症、糖尿病。要吃哪种食物，讲究的是营养的搭配和食物比例的关系，但目前比较最推荐的是地中海式饮食，形象的讲也是金字塔式的饮食，塔的最底部是应该尽量多吃的食物，或者食物应该占比例大的，比如粗粮、蔬菜、水果，每天需要摄入一定的蛋白质和奶制品，减少摄入油脂含量比较高的食物，比如动物油、奶酪、油炸的食品。所以，如果能把食物比例控制好，均衡营养，同时加强运动，经常进行体检，每年保证查一次大生化，了解平常三高的指标是否在正常的范围之内，这样才能做到有效的控制动脉粥样硬化。"
张妮│北京医院
2023/06/16收听(77266)
预防动脉硬化较有效的方法是控制高血压、高血脂、高血糖，即控制好血压、血脂、血...
崔世军│首都医科大学宣武医院
2023/07/16播放(88712)
"预防脑动脉硬化，首先要控制血压，把血压控制在高压140mmHg以下，低压控制在90mmHg以下。其次，监测血脂，监测血脂里的低密度脂蛋白，低密度脂蛋白是一种能加重动脉硬化的蛋白，要把它将在正常水平以下。再次，监测血糖，因为高血糖也能加重动脉硬化，损伤血管内皮。最后，要戒烟限酒，低盐低脂饮食，不能吃油炸食品，少吃油腻的，加强运动。如果患者发生动脉硬化，应该启动动脉硬化的二级预防，比如长期坚持口服他汀药物、口服抗血小板聚集药物等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/09收听(38142)
"预防动脉硬化的食物包括常见的蔬菜、水果，蔬菜、水果都含有大量的维生素以及膳食纤维，因此可以很好的预防动脉硬化，常见的有以下几种：第一、海带，海带中富含有岩藻多糖，有着类似肝素的活性，因此可以避免血栓，降低胆固醇，预防动脉硬化的形成；第二、洋葱，洋葱富含前列腺素A，有着扩血管的作用，因此可以降低血液粘稠度，降低血压和血糖；第三、坚果，坚果含有亚油酸和不饱和脂肪酸，因此可以很好的降低胆固醇，同时还有控制血压的作用；第四、茶，茶里面含有很多茶多酚，有着很好的抗氧化作用，因此可以减少血脂浓度，改善血液粘稠现象，具有预防动脉硬化出现的作用；第五、含有不饱和脂肪酸的鱼类，特别是深海鱼，可以减少血液里面胆固醇的含量，从而降低心脑血管疾病的发生率。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05收听(85374)
"动脉硬化检测方法比较众多，首先X线检查可以看到明确的动脉硬化，比如胸片、胸CT可以提示主动脉的硬化，腹部CT可以提示腹主动脉的是否存在硬化。另外，彩色多普勒超声检查，可以明确的看到有无斑块以及严重的狭窄程度，还有一些临床上常见动脉硬化的检测仪器，对四肢进行检测来判断有无动脉粥样硬化。另外，还可以进行化验室的检查，比如检验有没有高脂血症，如果存在高脂血症，那么动脉硬化的风险将明显增高。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/01收听(63806)
" 动脉硬化会导致血管壁增厚、管腔狭窄、弹性变差，是高血压和心肌缺血的常见原因。检测方法有以下几种： 1、可以通过查血脂间接推测动脉硬化，因为血脂升高会刺激血管壁增厚导致管腔狭窄引起血管变性，血脂升高跟动脉硬化成正比。 2、彩色多普勒可以直观的检查四肢动脉和肾动脉、颈动脉的硬化。 3、血管内超声可以检查冠状动脉粥样硬化。 4、血管造影也是常见检查血管硬化的方法，先在动脉内注射造影剂，X线下显影可以清晰的观察到动脉硬化的程度和具体部位。 5、核磁共振也是一种无损检测动脉硬化的方法，可以通过检查眼底动脉直接观测，动脉硬化检测方法很多，根据具体病情选择使用。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/08/27收听(10104)
"动脉硬化有哪些治疗方法？首先针对动脉硬化的危险因素来进行防治，有些危险因素像年龄、遗传背景，这些是没法改变的，就不去管了。有些危险因素是可以控制的，比如高血压、高血脂、高血糖以及高同型半胱氨酸以及高尿酸血症，这些都可能是动脉硬化的危险因素。做好这些危险因素的防治，其实针对动脉硬化的治疗已经是做好一半了。其次就是有了动脉硬化，用一些阻止动脉硬化发展的药物，主要是他汀。有了动脉硬化以后，应该把低密度脂蛋白控制在比较合适的范围，这样动脉硬化或者粥样斑块就能够极大地延缓进展。最后有了动脉硬化或者有了斑块以后，特别是有了心脑血管病以后，一定要使用阿司匹林，做好动脉硬化最后环节的防治。用了阿司匹林以后，可以减少动脉硬化、粥样斑块形成以及血栓形成的风险。"
孙东升│浙江省人民医院
2023/05/18收听(76526)
"临床上预防脑动脉硬化的方案有以下几个：第一、通过运动预防，比如平时可以做慢跑或者是爬山、瑜伽、打太极等中等强度的运动，这是因为在运动的过程中会增加全身的血液循环，同时可以及时的扩张全身的血管，尤其是脑部的血管，也可以及时冲洗附着在血管壁的血小板等等，从而可以防止脑动脉硬化。第二、从饮食方面入手，可以多吃蔬菜、水果，比如西兰花、番茄、西红柿、胡萝卜等等，也可以多吃苹果、橘子、猕猴桃等，这类水果或者是蔬菜富含多种维生素以及植物氨基酸等等，具有软化血管和及时更新血管内膜以及内皮细胞的功效，从而防止脑动脉硬化。第三、注意生活习惯，比如尽量不抽烟，少饮酒，养成规律的作息习惯等等。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/03收听(25434)
"动脉硬化的诊断，一般通过多种方式综合来判断，主要包括以下几个方面：第一、有致动脉粥样硬化的危险因素，比如有没有高脂血症，尤其是像胆固醇或者是低密度脂蛋白显著的升高，还有比如有没有明显的吸烟史。第二、选择性动脉造影，通过造影可以直接判断管腔有没有狭窄，有没有瘤样的病变，还有它的范围、程度是什么样的。第三、通过多普勒超声，这种方法也是可以直接判断动脉的血流，还有血管的病变。第四、动脉造影，比如比较常见的冠状动脉造影，通过这种方式可以非常准确地判断动脉狭窄的程度。另外，还有包括像脑血管造影，也是用同样的方法。第五、血管内超声影像，还有血管镜，比如现在比较流行的IVOS和OCT也就是这样的原理，也是现在血管介入治疗的一种比较新的方法。第六、主要是CT血管造影，这是一种无创的检测方法。比如做心脏冠状动脉CT，可以从无创的方式来判断冠状动脉有没有狭窄。第七、通过动脉检测仪，主要是通过四肢的血压，还有动脉血流的传导速度，还有踝肱指数等等，通过这些方法来综合判断。以上是动脉硬化检测的主要方法，在临床上一般通过多种方式相互结合综合来判断。"
王新全│成都军区峨眉疗养院
2023/07/30收听(59776)
动脉硬化是目前一种常见病。一般50岁的人有50%的可能患有动脉硬化，60岁的人就有60%可能有... 鞠上│北京中医药大学东直门医院 2023/05/18播放(64266)
动脉硬化是目前一种常见病。一般50岁的人有50%的可能患有动脉硬化，60岁的人就有60%可能有...
鞠上│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18播放(64266)
动脉硬化的治疗方法，根据动脉硬化的程度不同，其治疗方法不一样。如果单纯是简单即单纯的动脉硬化，... 郭建明│首都医科大学宣武医院 2023/05/30播放(26294)
动脉硬化的治疗方法，根据动脉硬化的程度不同，其治疗方法不一样。如果单纯是简单即单纯的动脉硬化，...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/30播放(26294)
"动脉硬化大部分都是见于中老年人，主要是随着年龄的增长，出现动脉的硬化。具体治疗方法，首先从生活上一定要清淡饮食为主，多锻炼身体，在吃饭上可以多吃一些蔬菜、水果。如果吃蛋白类食物，一定要优质蛋白饮食，可以吃鱼类。再一种情况就是要看动脉硬化的严重程度，如果动脉硬化非常的严重，出现了局部血管的狭窄，这种情况不是单靠饮食生活能够改变的，这个是需要药物。药物一般都是选择阿司匹林，抗血小板聚集，预防血栓，再一个就是口服他汀调整血脂，预防动脉硬化的进一步发展。另外一种情况，动脉狭窄非常的严重，超过70%以上有明显缺血的症状，这种情况有可能是需要做介入手术。所以动脉硬化的治疗方法，也是要个体化治疗，主要看动脉硬化到了什么样的程度。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/07/04收听(62700)
谈到动脉硬化治疗，先要干预导致动脉硬化比同龄人进展更快的因素，进行针对性治疗。从心内科专业角度... 刘兵│北京医院 2023/02/02播放(79516)
谈到动脉硬化治疗，先要干预导致动脉硬化比同龄人进展更快的因素，进行针对性治疗。从心内科专业角度...
刘兵│北京医院
2023/02/02播放(79516)
"现在最成熟的方法，检查动脉硬化主要还是根据动脉功能测定，根据动脉的脉搏波的传导速度来进行的。动脉功能测定可以检测到脉搏波的传导速度，脉搏波传导速度越快，一般意味着动脉硬度就越高。因为动脉本身是有弹性的，传导速度如果过快，就表明硬度越高。其他的也可以从血压来大致的判断有没有动脉硬化，如果是老年人脉压差特别地大，也可能就提示有动脉硬化的存在。主要是结合血压以及动脉功能，主要是脉搏波的传导速度，来判断有没有动脉硬化的存在。"
2023/02/13收听(94446)
"动脉硬化的治疗根据动脉硬化的程度来选择不同的方法，轻度动脉硬化选择药物治疗为主。重度动脉硬化引起管腔严重狭窄，需要手术治疗，包括支架的植入神外科的手术。药物治疗方面，动脉硬化的发生与血中的胆固醇水平密切相关，研究显示也和甘油三酯相关。因此调整血脂治疗是治疗动脉硬化的重要治疗目标，因为低密度脂蛋白胆固醇和动脉硬化的发生密切相关。研究显示，低密度脂蛋白胆固醇每下降1mmol\/L，第一年冠心病事件就会下降11.1%。降低低密度脂蛋白胆固醇水平药物主要是他汀类药物，他汀类药物通过抑制胆固醇合成的限速酶（羟甲基戊二酸单酰辅酶A合成酶，而降低胆固醇的合成。还有就是降低甘油三酯的药物，包括依折麦布等。防止动脉硬化的基础上形成血栓，还需要进行抗血小板聚集的治疗，主要是包括阿司匹林、氯吡格雷等。手术治疗主要是对于有狭窄的病人，进行支架植入或者是外科手术的干预治疗。"
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/14收听(99362)
湖北省中西医结合医院 温暖
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