北京医院
消化内科
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不吃饭也不瘦的原因具体如下：
1、短时间不进食，体重难以下降。部分人虽不进食米饭，但会饮用奶茶等饮料，热量摄入并没有减少，减肥需要摄入热量小于消耗的热量，当消耗热量增加时，才会动员体内脂肪分解，达到减肥的目的；
2、对于运动较少的人，热量消耗非常少，也会导致体重没有明显下降；
3、还应考虑病理性因素所致。
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能吃饭但一直瘦，主要考虑有以下几方面问题：1、内分泌代谢性疾病：如严重糖尿病、甲... 秦耿│中日友好医院 2023/11/04播放(98588)
能吃饭但一直瘦，主要考虑有以下几方面问题：
1、内分泌代谢性疾病：如严重糖尿病、甲...
秦耿│中日友好医院
2023/11/04播放(98588)
能吃饭但一直都瘦有可能是生理性因素，也有可能是病理性因素，内容如下：1、生理性因... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/03播放(64520)
能吃饭但一直都瘦有可能是生理性因素，也有可能是病理性因素，内容如下：
1、生理性因...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/03播放(64520)
不吃饭即不进食，若在不进食情况下不瘦需根据身体状况而定。不进食首先消耗肌肉即蛋白质，而非皮下脂... 王薇│北京医院 2023/04/11播放(63788)
不吃饭即不进食，若在不进食情况下不瘦需根据身体状况而定。不进食首先消耗肌肉即蛋白质，而非皮下脂...
王薇│北京医院
2023/04/11播放(63788)
"6天不吃饭不仅无法使体重有所降低，更重要的是会对身体造成严重损害，应尽量避免这样盲目的减肥方式。很多超重、肥胖的朋友希望自助减肥，上网找到所谓的偏方秘诀，达到轻松减肥、快速减肥的目的。网上的方法包括21天瘦身法，甚至不吃饭减肥法、水果减肥、针灸按摩减肥等。这些所谓偏方秘诀的共同特点就是失去了合理、均衡、营养的饮食，不吃东西，实际上带来的是身体损伤。短时间体重下降会造成水丢失、脂肪丢失、大量肌肉流失，往往会出现所谓减肥溜溜球效应，也叫体重反弹。丢失的是肌肉，进一步反弹的是脂肪，往往屡战屡败，不得不放弃。所以要想减低脂肪、减轻体重应该采取科学的生活方式，包括医学营养减重，合理、均衡的营养，科学、适度的锻炼，而且要长期坚持，只有坚持才能够降低体重。另外要戒除不良的饮食习惯，少油、少盐、少糖，同时要戒烟、限酒，保持心理的平衡。减肥期间要注意限制热能的摄入，增加热能的消耗，并注意保证营养物质的摄入，一般应限制面食和脂肪的摄入，并多参加跑步和游泳等减肥运动。同时要长期坚持，方可看到减肥的效果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/22收听(67358)
一天不吃饭体重应该会出现下降，但是具体的数值，医生无法作出准确的判断。这与每个人的身体状况、之... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(39783)
一天不吃饭体重应该会出现下降，但是具体的数值，医生无法作出准确的判断。这与每个人的身体状况、之...
2023/05/12播放(39783)
"如果想瘦，饮食摄入的总热量要少，如果不吃饭，但是吃水果或者是其他的代餐的东西比较多，如果总热量摄入还是超标，也是不能瘦的。如果想瘦，不能够绝对不吃饭，可以把饭量在原来的基础上适当减少10%-20%。在两顿饭之间，如果饿了，可以多吃瓜代餐，长期坚持可以达到减肥的效果。如果一点饭都不吃，人的热量摄入就会过少，一般人很难长期坚持下去，如果一直坚持不吃饭，如果得了厌食症，反而对人体的健康是有害的，减肥一定要以保证健康为前提。"
迟海燕│威海市立医院
2023/01/08收听(14260)
"我们不推荐晚上不吃饭用来减肥降体重，减重最主要的是健康的生活方式。健康的生活方式包括合理的营养、适量的锻炼、戒烟限酒、心理平衡。饮食要求限能量、均衡饮食，在减肥期间，每天的能量摄入应该控制在1400-1600kcal，热量应该分散到三餐。不仅晚上应该吃饭，而且需要吃好，吃好即是营养均衡，早、中、晚餐营养均衡，做到主食粗细搭配，全谷类的食物尽量比例多一点。同时需要补充新鲜的蔬菜和肉、蛋、奶以及水果，把晚餐吃好，才有利于减重。减重期间需要少油、少糖，少盐，保证正常的三餐。不吃零食，晚餐尽量减少应酬，在家吃饭。不吃桌子上的剩菜、剩饭，进餐的时候要注意细嚼慢咽，同时多饮水，餐前适当喝汤，长肉才慢。吃完晚餐以后早点刷牙，因为刷完牙以后再吃东西，可能会觉得麻烦。要早点休息，休息以后不要玩手机，这样有利于减肥。要想真正的减肥，需坚持科学的生活方式，而不是晚上不吃晚餐，只有科学的减重才能带来健康，才能防止体重的反弹。"
2023/12/07收听(45598)
晚上不吃饭没有发现能够减肥，主要见于以下几种情况：1、可能在白天时摄入的能量已经... 张昊│河南省人民医院 2023/08/02播放(31026)
晚上不吃饭没有发现能够减肥，主要见于以下几种情况：
1、可能在白天时摄入的能量已经...
张昊│河南省人民医院
2023/08/02播放(31026)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(49105)
2023/05/12播放(49105)
"很多超重肥胖的朋友希望能找到快速，而且轻松的减肥秘方或者是秘诀，不是去医院找医生，而是上网，希望自助减肥。往往可以看到像21天瘦身法、巫婆减肥汤、水果减肥法，还有所谓午后不进食减肥法，也就是晚上不吃饭而且还运动。这些所有的偏方或者秘诀，共同特点就是拼命少吃东西，短时间可能会带来体重下降，但是往往会出现反弹，也叫减肥溜溜球效应。也就是最初可能减少的是脂肪、水和肌肉，但是带来的是更多脂肪堆积和肌肉流失。要想科学减重，最关键的就是健康的生活方式，也是人体健康的四大基石，即适度合理营养、科学锻炼、戒烟限酒、心理平衡。只有健康的科学修复方式，才能够真正减重。所谓午后不进食的减肥方法，不仅起不到减重作用，而且对身体会带来损害。"
2023/07/10收听(88110)
五天不吃饭能够瘦多少，这个医生没有办法回答出具体的数值，因为每个人的生活方式不一样，每个人员的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(34389)
五天不吃饭能够瘦多少，这个医生没有办法回答出具体的数值，因为每个人的生活方式不一样，每个人员的...
2023/05/12播放(34389)
"食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素、微量元素等，是维持日常生活所需要的必需元素，平素正常进食可以保障上述的营养元素摄入。零食中的营养成分往往过于单一，尤其是某些油炸食品以及膨化食品，其所含的营养元素不足以维持日常所需。长期不吃饭而只吃零食，只会造成营养不良，不会减肥。长期大量摄入某些高脂肪、高热量的零食，反而会造成肥胖以及动脉硬化等不良后果，这与我们所期望的减肥背道而驰。所以不推荐只吃零食，不吃饭这种不良的生活习惯。"
张鹏│朝阳市第二医院
2023/12/09收听(32902)
晚上不吃饭可以有效控制食物摄入量，有效减少脂肪、糖类等物质的摄入量，从而减少肝脏代谢脂肪的压力，有效减少身体内脂肪含量、血糖容量，从而促进身体内基础代谢率，可以起到减肥的效果。建议患者晚上进食水果，如苹果、香蕉、菠萝等，可以增加摄入身体内的蛋白质、纤维素含量，有效促进胃肠道蠕动，减少因过度节食而产生的身体虚弱或酮体增加等疾病。可以通过进食水果促进胃肠道功能蠕动，帮助排泄出身体废物，排泄出身体内多余水分起到减肥的效果。晚上不吃饭可以有效瘦身，同时应该注意饮食搭配平衡，以水果代替正餐。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17收听(66484)
通常情况下，每天晚上都不吃饭不一定会瘦，而且还会因为进食量减少造成基础代谢率降低。此时减肥人群... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/01/19播放(63450)
通常情况下，每天晚上都不吃饭不一定会瘦，而且还会因为进食量减少造成基础代谢率降低。此时减肥人群...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/19播放(63450)
一个月不吃饭能瘦多少斤，医生无法做出准确的预判。因为涉及如果不吃饭，是否还有其他的能量摄入，以... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/15播放(40988)
一个月不吃饭能瘦多少斤，医生无法做出准确的预判。因为涉及如果不吃饭，是否还有其他的能量摄入，以...
2023/05/15播放(40988)
"不推荐每天下午不吃饭来减重，很多超重、肥胖的人群希望能够自助减重，希望能找到轻松、快速的减肥偏方和秘诀，可能会发现巫婆汤、21天瘦身法、过午不进食减肥法，也就是每天下午不吃饭。另外还有水果减肥法，如香蕉减肥、苹果减肥，或者针灸、按摩减肥，这些所谓的偏方、秘诀共同是不吃东西，带来的是营养损伤，短时间可能体重下降，减少的是水、肌肉和少量脂肪，但是往往对身体产生很大损伤，会出现进一步的体重反弹，叫减重溜溜球效应，带来的是大量肌肉流失和脂肪堆积，往往屡败屡战，大病一场，不得不放弃。没有所谓的每天下午不吃饭会减肥，这样会伤身体。最好的减肥方法是医学营养减重，应该在医学营养科的医生指导下，帮助定制合理的减重目标，帮助选择合理的个体化饮食、运动方案，另外定期评估治疗的效果，同时生活方式最重要，也就是健康的四大基石，合理、均衡的营养，适度的科学锻炼，长期坚持戒烟限酒，另外心理的平衡非常重要。没有轻松、快乐的减肥方法，不能通过下午不吃饭来减重，应该吃好三餐，每餐应该营养适度、适量、均衡，同时不吃零食。坚持科学的生活方式和科学的医学营养，才能帮助减重，帮助带来健康。"
2023/01/28收听(81266)
吃零食却不吃饭，一般不会瘦，甚至可能加重体重。因为零食热卡高，油脂也高，如薯片、麻辣烫，饼干等... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/05/10播放(75266)
吃零食却不吃饭，一般不会瘦，甚至可能加重体重。因为零食热卡高，油脂也高，如薯片、麻辣烫，饼干等...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/05/10播放(75266)
若人体一个星期不吃饭，能否瘦以及瘦的重量因人而异，医生没有办法作出具体的答复。因为不吃饭，不代... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/05播放(34708)
若人体一个星期不吃饭，能否瘦以及瘦的重量因人而异，医生没有办法作出具体的答复。因为不吃饭，不代...
2023/06/05播放(34708)
两天不吃饭能瘦几斤，医生没有办法作出具体判断，因为不同人的消化、吸收功能不一样，之前的体重以及... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(38759)
两天不吃饭能瘦几斤，医生没有办法作出具体判断，因为不同人的消化、吸收功能不一样，之前的体重以及...
2023/05/12播放(38759)
3天不吃饭体重下降的情况，每个人不同，因人而异，取决于各自之前的体重以及生活方式，还有其身体的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/11播放(27898)
3天不吃饭体重下降的情况，每个人不同，因人而异，取决于各自之前的体重以及生活方式，还有其身体的...
2023/05/11播放(27898)
湖北省中西医结合医院 温暖
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