单人心肺复苏按压频率一般为100-120次/分钟，按压和放松时间大致相等，按压部位在胸骨中下1/3交界处。抢救患者时，抢救者一手手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上，双手平行重叠且手指交叉，使手指脱离胸壁。抢救者双臂必须绷直，双肩中点应该垂直于按压部位，利用上半身身体重量，以及肩臂肌肉力量垂直向下按压。

按压应该平稳有规律进行，不能够间断，按压和向上放松时间应该相同，按压到最低点应该有一时间停顿，不能够冲击式按压或者跳跃式按压。放松时定位手掌根部不要离开胸部，按压时要尽量放松，使胸骨不受到任何压力。按压频率一般是100-120次/分钟，小儿比较少，按压频率大概是90-100次/分钟，按压深度至少为5cm。

按压有效指征是可以触及颈动脉和大动脉搏动，患者面色、口唇、指甲，以及皮肤等色泽变红，扩大瞳孔出现缩小，并且患者恢复自主呼吸，神志逐渐恢复，可以有眼球活动、睫毛反射、对光反射出现，甚至可以出现手脚活动及肌张力增加。胸外按压同时要进行人工呼吸，不要为观察脉搏、心率而中断心肺复苏，以免影响心肺复苏成功几率，按压和人工呼吸比率按照单人复苏方式应该为30∶2。