针灸后可以运动，但是不适合剧烈运动。针灸以后气血相对运行通畅，比较平和，为了保持比较舒适的状态，不建议马上进行剧烈的运动。但是也没有说禁忌进行运动，正常的行走、散步，舒缓的运动可以进行，没有任何问题，所以针灸与运动并不冲突。
另外，针刺以后，部分针刺手段不适合剧烈运动。比如穴位埋线，穴位埋线以后局部延长线刺入到人体穴位部分，尤其是如肌肉丰厚的部分，比如足三里，如果马上进行运动或马上进行跑步，肌肉收缩时延长线还没有完全融化在局部穴位上，还是成型的硬物，运动时延长线可能会移动，可能会造成其他组织损伤，也不利于穴位发挥作用，所以在穴位埋线时不提倡马上运动。还有像针刀治疗以后也不适合运动，因为针刀治疗以后局部肌肉放松，马上运动容易造成关节不稳定，从而容易出现外伤。
