浙江大学医学院附属第二医院
骨科
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半月板损伤保养方法包括以下几方面:
1、暂停活动:出现半月板损伤症状应当停止膝关节活动,避免进行繁重体力劳动,应该多休息膝关节,放置休息位抬高;
2、热敷患处:可增加局部血液循环和血液供应,给患处提供更多营养,平时可使用热毛巾或暖水袋热敷患处;
3、避免长时间保持同一姿势:若平时经常久坐或久站,长时间保持同一姿势会加重半月板损伤,因此站立或坐位工作期间需增加活动;
4、上下楼用扶手:半月板损伤患者上下楼梯时容出现疼痛感,因此上下楼时可借助扶手减轻腿部力量和负担;
5、选择舒适的鞋:人体下肢承载全身重量,若鞋子尺寸不合适,行走时产生更大对膝关节半月板部位的扰动,从而损伤半月板;
6、注意保暖:风寒侵入会导致膝关节症状加重。
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"半月板是位于膝关节内部的软骨性衬垫,主要起到减轻摩擦和缓冲震荡的作用,特别是在跑跳活动中,会明显的减轻膝关节部位的受力,从而避免膝关节部位韧带、骨质的损伤。所以,对于半月板损伤的病人,在日常的生活中,一定要多注意保暖,避免受凉,以免受凉引起膝关节周围的血管收缩,从而影响膝关节部位的血运,也不利于半月板损伤的恢复。并且平时一定要少做蹲起及跑跳的活动,以免导致损伤的半月板过度的挤压、摩擦,从而引起损伤加重,并且容易导致半月板撕裂、断裂的情况。可以多行膝关节部位的热敷,促进膝关节局部的血液循环,促进半月板损伤的恢复;可以应用软骨、营养药物,促进半月板损伤的恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/13收听(28877)
半月板损伤保养方法有:1、可以自己用热毛巾或者热水袋等进行局部热敷,改善周围血液... 赵子义│首都医科大学附属北京中医医院 2020/02/26播放(82649)
半月板损伤保养方法有:
1、可以自己用热毛巾或者热水袋等进行局部热敷,改善周围血液...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/26播放(82649)
"半月板损伤要根据损伤的程度不同,治疗方法是不同的。如果是半月板的一度损伤,损伤未达到关节面,建议患者进行保守治疗,也就是适当的卧床休息,到后期自动减少下地的负重,然后口服营养软骨的药物,如氨基葡萄糖以及活血化瘀的中成药。患者在床上进行股四头肌的功能锻炼,如直腿抬高锻炼,肌力的股四头收缩训练以及踝泵训练,一般观察一个月之后,如患者症状恢复,则表示半月板损伤已经修复。如果查体发现半月板损伤已累及关节面,则需要手术治疗,保守治疗是没有效果的。 "
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/08/05收听(71110)
门诊很多人群都会存在半月板损伤,经过临床查体以及辅助的影像学检查,明确诊断后就涉及到治疗。治疗分为治标和治本,经常拿感冒来打比方,感冒的治标是希望感冒好的快一点,治本就是希望以后少感冒,而且每次感冒的症状不要那么重。半月板损伤和感冒类似,治标就是希望感冒好的快一点,半月板损伤的症状能恢复的快一点。治本是希望以后少感冒,半月板损伤就是希望以后少犯病,而且半月板更耐磨、用的时间更长。建议可以加强膝关节周围的肌肉力量锻炼来稳定膝关节,对半月板损伤很有好处。另外可以配合服用氨基葡萄糖,其可以营养关节软骨,对半月板损伤也有一定的间接治疗作用。同时还要注意保暖,如果是体重大的人尽量控制体重,不要把跑、跳当作减肥的方式。
李晔│北京协和医院
2020/04/03收听(69862)
半月板损伤之后不可能得到完全痊愈,如果损伤还不严重,任何会加重半月板损伤的动作,建议尽量要避免... 李晔│北京协和医院 2019/08/31播放(50331)
半月板损伤之后不可能得到完全痊愈,如果损伤还不严重,任何会加重半月板损伤的动作,建议尽量要避免...
2019/08/31播放(50331)
"半月板损伤是在膝关节屈曲旋转的情况下最容易出现,所以要尽可能的避免这些动作,在保养方面有以下几方面:1、避免太极拳、乒乓球、羽毛球、登山等运动。2、避免膝关节的受风受凉,因为半月板本身血液循环非常差,在寒冷的刺激情况下血管收缩,半月板损伤的血液循环进一步受到损伤,愈合就更加麻烦。3、在早期损伤时应该尽可能卧床休息一段时间,必要时配合外固定支具的保护。4、早期半月板损伤治疗完成之后下地,或者剧烈运动之前要有一个护膝的保护,或者要做好膝关节充分的热身运动。5、日常生活中可以口服氨基葡萄糖营养关节软骨,这也是一种保健的方式。"
赵军│珠海市第二人民医院
2020/01/05收听(15611)
"半月板损伤的患者要避免长时间过度屈膝或频繁屈膝,否则会造成半月板损伤加重,疼痛和活动受限明显。患者要适当进行股四头肌的功能锻炼,维持膝关节的稳定性,可以适当做推移髌骨的训练,防止髌骨粘连。此外,还可以配合针灸、拔罐、红外线、微波、中药透药治疗、中药外用熏洗、艾灸等方式进行理疗,指导相关的功能活动锻炼,逐步进行屈膝动作,逐渐增加屈膝角度。如果损伤比较重,可以选择膝关节镜或者部分或全切半月板手术。选择外用中药,往往以四肢损伤洗方和海桐皮汤熏洗患侧膝关节为主。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/18收听(25341)
如果患者出现半月板损伤,通常应该对半月板损伤进行分期和分级,不同级别的半月板损伤,其保养和锻炼... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/15播放(94768)
如果患者出现半月板损伤,通常应该对半月板损伤进行分期和分级,不同级别的半月板损伤,其保养和锻炼...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/15播放(94768)
膝盖半月板损伤的治疗方法包括:1、急性期的关节积液,应抽出积液,在关节腔内注射防止积液再出现的... 瞿群威│武汉科技大学附属普仁医院 2018/01/18播放(82747)
膝盖半月板损伤的治疗方法包括:1、急性期的关节积液,应抽出积液,在关节腔内注射防止积液再出现的...
瞿群威│武汉科技大学附属普仁医院
2018/01/18播放(82747)
"半月板的损伤目前没有自愈的方法,只有通过手术才能够使撕裂的半月板达到治愈,半月板本身并没有血运,营养来源于关节腔当中的滑液。当半月板达到三度损伤也就是全程撕裂之后,是没有愈合能力的,只能通过手术的干预,行半月板的修补或者半月板的切除,即使半月板能够修补,也还是要看所在的部位,一般是在半月板周围缘的1cm之内撕裂,是可以通过缝合来愈合的。当代体部或者内侧,即使撕裂了,缝合之后也是不能愈合的,因为是没有血供的,所以半月板是不能够修复的,也就是没有治愈的方法。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06收听(15854)
半月板一旦出现损伤不可能自愈,尤其是严重撕裂,如半月板已经由1片变成了2片,不可能靠自己休息让... 李晔│北京协和医院 2019/08/31播放(60196)
半月板一旦出现损伤不可能自愈,尤其是严重撕裂,如半月板已经由1片变成了2片,不可能靠自己休息让...
2019/08/31播放(60196)
半月板损伤的非手术治疗的指征有限,若核磁共振提示半月板是Ⅰ度、Ⅱ度损伤,可以采用休息、理疗等方... 刘乐│浏阳市人民医院 2020/08/19播放(72546)
半月板损伤的非手术治疗的指征有限,若核磁共振提示半月板是Ⅰ度、Ⅱ度损伤,可以采用休息、理疗等方...
刘乐│浏阳市人民医院
2020/08/19播放(72546)
半月板损伤通常由运动造成,如果是比较明显的横断撕裂伤,或者是桶柄状撕裂,并且患者有膝关节交锁症... 张力丹│北京积水潭医院 2020/01/10播放(76211)
半月板损伤通常由运动造成,如果是比较明显的横断撕裂伤,或者是桶柄状撕裂,并且患者有膝关节交锁症...
张力丹│北京积水潭医院
2020/01/10播放(76211)
半月板损伤,根据损伤的程度,治疗方法分保守治疗和手术治疗。对于Ⅰ度、Ⅱ度损伤,一般建议保守治疗;Ⅲ度新鲜损伤建议手术治疗,一般都是关节镜手术。因为老年人的关节退行性病变,可以导致半月板的损伤,甚至损伤比较严重,但是有的人的症状不是特别的明显,像这种即使是Ⅲ度损伤,也可以保守治疗。半月板损伤主要是根据病人的状况选择手术治疗或保守治疗,它的治疗跟新鲜的半月板损伤治疗稍微有点区别。
刘平│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/05收听(94974)
医学上有相当长的时间,人们对半月板的功能知之甚少。早在1897年有人认为它是肌肉源性无功能的残... 黄臻│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/20播放(59355)
医学上有相当长的时间,人们对半月板的功能知之甚少。早在1897年有人认为它是肌肉源性无功能的残...
黄臻│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/20播放(59355)
半月板损伤的检查一般都是由临床医生进行评估,临床医生会通过一些手法对患者进行检查。如果患者膝关... 何金深│中南大学湘雅三医院 2019/06/25播放(58406)
半月板损伤的检查一般都是由临床医生进行评估,临床医生会通过一些手法对患者进行检查。如果患者膝关...
何金深│中南大学湘雅三医院
2019/06/25播放(58406)
"半月板损伤的治疗,不同损伤程度和治疗方法是不一样的。如果损伤程度比较轻,可以进行保守治疗。首先到医院去做膝关节的核磁共振检查,看半月板损伤的具体程度。如果在影像学的表现上,损伤程度在一级、二级,可以通过保守治疗。保守治疗主要是患肢制动或者进行支具固定,避免站立行走,更不能爬山、爬楼梯,可以热敷烫洗,也不要推拿按摩,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、营养软骨药物盐酸氨基葡萄糖。如果半月板损伤程度在三级、四级以上,这种情况下是需要进行手术治疗的,可以根据损伤的具体类型,选择半月板成形术、半月板修补以及半月板切除。同时还要注意休息,避免剧烈运动,口服营养软骨的药物盐酸氨基葡萄糖。半月板损伤的恢复起来比较缓慢,也比较困难,主要是由于没有良好的血液供应,营养支持主要来自于关节滑液。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/10收听(49921)
"半月板损伤进行静养,需要根据具体损伤的情况。如果为一度损伤,此时半月板出现点状损伤,因此避免在半屈位时进行扭转的动作就能有效的预防半月板出现损伤进一步加重的情况;要减少负重以及剧烈运动,否则可能会导致价值半月板损伤。如果是半月板二度和三度损伤,此时半月板出现裂纹或者裂纹到达关节面的位置,这种情况要静养,必须采取支具或者石膏外固定,固定大约一个月,然后拆除外固定以进行膝关节屈伸功能锻炼,在锻炼期间要避免膝关节的半屈曲位的扭转,否则也会导致损伤的加重。另外一定要保持膝关节保暖,避免受凉,因为受凉后会导致局部炎症出现堆积加重疼痛感。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/02收听(92996)
"半月板损伤根据分度,修复的方法也不同,一般Ⅰ-Ⅱ度只是损伤,没有撕裂的非常严重,这是通过保守治疗就可以修复。主要的方法有以下几点:一、通过锻炼肌肉的力量,在不疼痛、肿胀不严重的情况下锻炼,主要是锻炼股四头肌和胫前肌的肌肉力量,使股四头肌,包括膝关节周围的韧带锻炼,力量充足以后能够有效地保护膝关节,减少负重时的压力,使半月板损伤得到修复。二、用一些药物,比如应用润滑剂、口服活血化瘀的中成药或消炎镇痛的西药,减轻半月板损伤的疼痛和促进半月板的恢复。三、用康复训练的方法,用针灸、理疗等促进半月板损伤的修复。若半板损伤很严重,有撕裂或者已经到了Ⅲ度以上了损伤,需要关节镜行手术修复,修复的方法有两种,一种是将部分撕裂的小部分进行切除,避免进一步损伤加重,另一种是缝合半月板损伤,经过锻炼,使半月板损伤逐渐得到恢复。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/09收听(75873)
半月板损伤分为半月板Ⅰ度损伤、Ⅱ度损伤,还有关节面撕裂、Ⅲ度半月板撕裂。治疗方法稍微有所不同,... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/03/22播放(68200)
半月板损伤分为半月板Ⅰ度损伤、Ⅱ度损伤,还有关节面撕裂、Ⅲ度半月板撕裂。治疗方法稍微有所不同,...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/22播放(68200)
浙医二院 韩斌
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