高血压病人可以喝蜂蜜水吗

2021-09-10 13:29播放 :

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一般情况下,高血压患者可以喝蜂蜜水。高血压患者如果未合并糖尿病,一般可以喝蜂蜜水。如果同时合并有便秘,由于蜂蜜可以润滑大便,则可以促进大便排出,因此此时可以喝蜂蜜水,有助于每天规律性排便。高血压患者在喝水或饮料时,需特别关注不能喝太咸的水。即对于高血压患者而言,重要的不是糖分摄入的问题,主要是盐的摄入问题。

世界卫生组织推荐成人盐的摄入量<6g/天,但是中国人非常喜欢吃味道比较重的食物,比如腌鱼、腌肉等。此外在炒菜时也常加入过多的盐。据流行病学统计,中国人盐的摄入量>12g/天,与国际卫生组织推荐的6g摄入量相比,差距较大。对于中国人高血压的产生的重要机制,是盐负荷过重。因此中国的高血压患者,更多需要注意盐的摄入。平时也尽量不要喝咸饮料或水,尽量控制盐的摄入量。如果患者没有糖尿病,一般可以饮用蜂蜜水。

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