清肺止咳的食物和水果都有哪些

2023-04-23 18:38播放 :

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按照五行来讲色白入肺,所以其实入肺的食物对清肺都有一定的帮助,尤其含水量大的水果如梨、苹果、桃等,以及银耳、百合、荸荠这一类食物。这些食物含水量大,本身水分吃到身体里以后,就有帮助往下排泄身体里毒素的作用。

喝水多能帮肾往下排毒,含水量多的水果也能大量补充水分,让身体里的热毒往外排出,也有清肺的作用,清肺就是将肺里的脏东西往外清。清肺更多的是热症,如果是寒邪、寒痰就是温肺、宣肺。

清热就是将肺里脏东西往外排,与清肺意思相近,也是从肺里将痰浊等脏东西从呼吸道排出,或者将热毒从大小便排出。食物里面含水、颜色白的都会好一些,蔬菜里如大白菜、白萝卜这种含水量比较大,然后荸荠跟鲜百合其实都有很好的清肺、止咳作用。

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清肺的食物

"清肺的食物有很多,给大家推荐以下几种:第一、蜂蜜,蜂蜜是一种对自身非常有益的食物,可以润肺解毒,经常被用来治疗轻微的咳嗽、肺燥等症状,所以想要清肺解毒,经常喝蜂蜜水是一个很好的选择。第二、猪血,猪血对于肺脏,可以非常好地清除体内的粉尘和有害金属微粒对人体可造成的伤害,另外猪血里还含有一种蛋白质,这种蛋白质在经过胃酸分解后,可以产生一种消毒以及润肠的物质,对于人体的肺部是非常有益的,最后经过一个步骤就是排泄,人体的有害物质就可以排出体外。第三、黑木耳,黑木耳也可以给肺排毒,黑木耳里面含有一种植物胶质,这种胶质的吸附能力很强,可以吸收人体里面的各种垃圾,经常食用可以有效清除体内的污染的物质。第四、柠檬,柠檬里含有各种的维生素,而且还有丰富的有机酸、柠檬酸以及高度碱,它是高度碱性的水果,可以止咳化痰、生津健脾、清肺排毒。第五、薄荷,薄荷也是可以清肺的,如薄荷茶或者加入某些菜品中,都可以起到清肺的效果。第六、部分的果蔬也是可以的,比如葡萄、萝卜以及胡萝卜,经常吃葡萄可以帮助身体新陈代谢,有利于身体排便,便秘的患者可以考虑食用,而胡萝卜就对呼吸系统起到保护作用,对肺部的保护也就自然而然。所以上面这几种食物都是可以清肺的,吸烟的患者也是可以应用的,但是任何食物都不如戒烟给肺脏带来的益处更大,因此还是建议吸烟的患者戒烟,戒烟对于肺脏的保护比食物更加重要。"

语音时长02:42''

张鸿首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/12收听(68240)

02:15

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刘薇首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/31播放(49021)

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