小腿粗怎么减

2023-12-26 23:45播放 :

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快速瘦腿应先做评估,腿粗的类型是属于全身肥胖、局部脂肪堆积、下肢肌肉肥大还是同时存在肌肉型及脂肪型,再进行瘦腿,具体如下:

1、全身肥胖:全身肥胖不建议用医美方法解决,可以通过控制碳水化合物的摄入,增加有氧运动的方式减肥;

2、下肢肌肉肥大:若为局部小腿粗大,可以踮起脚尖,用手按压小腿后侧。若为发达的肌肉,可以判断为肌肉型的粗腿,可考虑应用肉毒素注射瘦腿。不建议切断部分神经进行瘦腿,人类的运动神经都有作用,牺牲运动功能获得美观的外观不可取;

3、局部脂肪堆积:若按压小腿是较软的脂肪,可以通过局部吸脂瘦腿。吸脂后必须使用塑形裤2个月左右,使用塑形裤可以防止吸脂后的并发症,并获得更好的手术效果;

4、同时存在肌肉及脂肪型:若同时存在肌肉型和脂肪型腿粗,可以注射肉毒素1个月后再吸脂,可以减少吸脂的创伤,并获得更好的疗效。

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语音时长02:18''

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