首都医科大学宣武医院
内分泌科
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高血压、糖尿病病人可以吃杏，但是不宜多吃。杏这种水果含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，有利于身体健康。本身杏这个食物含糖量并不是特别高，所以对糖尿病病人的血糖影响不是特别大，少量食用可以。另外杏这种食物也并不影响血压，对于高血压的病人，少量食用也可以。
但是杏这种食物不能多吃，因为含糖量虽然不是很高，但是过量食用，仍然会引起血糖的升高，过高的血糖就会引起糖尿病的相关急慢性并发症。建议食用杏可以在两餐之间少量吃，比如在上午的九、十点钟，或者是下午的三、四点钟，而且不能多吃，建议吃1-2个为宜。在晚餐后就不建议再吃杏，因为晚餐后一般就不太可能再进行比较长时间大量的运动，食用杏后血糖升高，再和晚餐提供的热量相叠加，容易造成睡前和夜间的高血糖。
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"高血压患者可以吃杏，每天可食用杏3-5个，因为杏所含成分对高血压有益，具体如下：1、杏的营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类、多种有机成分和人体必需的维生素、无机盐，还含有磷、铁、钾等矿物质；2、杏中类黄酮较多，有预防心脏病、减少心肌梗死的作用。总之，吃水果有益于高血压患者的身体健康，高血压患者可以选择适宜的水果，如梨、苹果、杏、杨桃、柠檬、猕猴桃、西瓜、山楂、柚子、橘子、香蕉、柠檬等。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/28收听(50034)
"饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗。糖尿病患者要平衡膳食、食物多样化，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。糖尿病患者在血糖控制满意的时候，对于低糖含量的水果，可以少量进食。因水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果富含大量维生素、矿物质及水分，对糖尿病健康很有益处。但水果也含有葡萄糖，对糖尿病来说是不利因素。所以，糖尿病患者，要选择低糖含量的水果，如猕猴桃、柚子、火龙果等。至于杏，葡萄糖含量在11%-13％，糖尿病患者在血糖控制满意时，可以少量进食。每天吃杏不超过25克，而且要在饭前1小时或饭后2小时，血糖水平比较低时进食，这样才不会影响血糖波动。"
2023/03/22收听(63678)
"高血压的人群可以吃杏，杏属于水果，但是不宜多吃，因为吃多了以后可能导致上火，甚至出现伤脾胃的情况。高血压的人群在平时应该多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。另外，还要定期做一些有氧运动，每周做2-3次，每次至少半小时以上，而有氧运动还要根据自己的体力进行合理的分配和选择，像快走、慢跑、蹬车、游泳等，这些运动比较合适。每天还要定期监测2-3次血压，根据血压波动的情况，来给予不同的治疗方案。"
柳瑞│聊城市人民医院
2023/09/05收听(23216)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病患者要平衡膳食，食物的多样化，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。关于水果：糖尿病患者在血糖控制达标后，可选择低糖含量的水果少量进食。因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的维生素及水分，对糖尿病健康有益。如杏营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素和无机盐，含有类黄酮，而糖的含量在11%-13%。糖尿病患者食用杏对改善糖尿病有一定作用，但要在血糖达标时，在餐前1小时或餐后2小时血糖水平比较低的时候进食，每天进食以5个为宜。"
2023/08/26收听(91096)
蜜杏含糖量比较高，不建议糖尿病患者进食。若糖尿病患者血糖控制在合理范围内，可以进食一些水果，但... 李慧│北京医院 2023/11/01播放(99858)
蜜杏含糖量比较高，不建议糖尿病患者进食。若糖尿病患者血糖控制在合理范围内，可以进食一些水果，但...
李慧│北京医院
2023/11/01播放(99858)
杏是一种水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基础上可以食用。如果血糖过高，还是不建议食用。...
杏是一种水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基础上可以食用。如果血糖过高，还是不建议食用。
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/07/07播放(42616)
"糖尿病和高血压的人群饮食结构合理的调整，对于血糖、血压的稳定起到非常重要的作用。糖尿病和高血压的患者饮食结构以低脂、低糖、低盐、低油饮食为主，不要进食动物的内脏、肥肉以及腌制食品，适当进食含有营养丰富的食物，如动物的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、海参，这些食品不但可以补充人体所需要的营养物质，对于血糖、血压也没有太大的影响。选择含糖比较低的水果如山楂、猕猴桃、菠萝、柚子，蔬菜选择胡萝卜、洋葱、冬瓜、大白菜、菠菜、芹菜，这些食品都适合糖尿病、高血压的患者食用。"
张月美│济宁市中医院
2023/09/24收听(30142)
"糖尿病患者可以吃杏。杏做为一种水果，含有的热量相对较少，通过适当的进食可以改善糖尿病患者体内的营养，特别是对维生素、纤维素的需求。但是糖尿病人吃杏的前提是血糖控制稳定，每天不能多吃，因为杏本身含有一定的酸性物质，多吃会破坏脾胃，特别容易引起反酸、呕吐等症状。糖尿病患者胃肠功能普遍受到抑制，所以不建议多吃杏，而且吃杏的前提是血糖能够保持稳定。建议少量吃杏而且每天在两顿饭之间食用，既可以享受美味，又不影响健康。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/25收听(82388)
糖尿病主要是由于胰岛素相对不足或绝对缺乏，或存在胰岛素抵抗，导致血糖代谢出现问题，在进食上要特... 李慧│北京医院 2023/12/27播放(88386)
糖尿病主要是由于胰岛素相对不足或绝对缺乏，或存在胰岛素抵抗，导致血糖代谢出现问题，在进食上要特...
2023/12/27播放(88386)
"感冒是否能吃性，这个问题不能一概而论，因为感冒从中医学角度来讲，分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒，而杏是一种性质发寒，寒凉的水果和食物。对于风热型的感冒，如果体温相对偏高时，吃一点儿性能够起到清凉解毒、清火润肺的功效。所以对于风热型感冒少量的吃几颗杏是可以的。但是对于风寒型感冒是不能吃杏的，因为杏是属于寒凉类的食物，所以出现过多会造成腹痛、腹泻、腹部寒凉，而且还会出现腹部阵发性绞痛等情况发生，所以对于风寒型感冒是绝对不可以服用的。最后如果暑湿性感冒伴随有腹痛、腹泻、水样便、稀水便的情况下，也是不能够吃杏的，吃杏后会导致感染性腹泻加重显著。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/23收听(25918)
"来月经可以吃杏，一次不要吃太多，适量即可，食用前注意清洗卫生，可以一次吃2-3个。杏的味道偏酸涩，少量食用一般问题不大，过量食用可能会造成腹痛、消化不良。杏也是一种水果，来月经期间，一般的蔬菜水果都可以食用，注意适量适度。吃杏一般不吃杏仁，味道苦，有小毒。女性来月经期间通常抵抗力下降，身体比较弱，有时会伴随痛经等不适症状，需要多休息，注意保暖。来月经期间饮食注意，不要吃过于冰冻、刺激、酸辣的食物，有时吃水果可以用温水稍微温一下。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/11/07收听(40732)
"杏仁的营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。但是杏属于酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，从而造成经血瘀阻，引起痛经。所以在月经期间建议女性可以吃其它水果，最好禁止吃杏，可以在月经结束之后选择杏子进行使用。大多数女性在月经期间身体都是比较敏感的，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，都有利于身体的健康。在日常生活中也要注意保暖，尽量不要在经期着凉，否则也会出现身体方面的不适反应。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/01/11收听(23578)
"坐月子可以适量吃杏，原因如下：1、杏酸甜可口，在坐月子期间由于活动较少胃肠蠕动较慢，有的产妇食欲不佳、进食量较少，容易影响乳汁的营养成分和分泌量。通过适量的吃杏可以提高食欲，有利于孕妇健康和宝宝的正常发育；2、杏属于热性食物有利于去除体内的寒气，促进恶露的排出，但是不易过量使用，以免引起产妇上火或者宝宝口舌生疮等；3、杏中含有蛋白质、碳水化合物以及钙、磷等矿物质，可以增加体内营养、调理电解质平衡。而且杏中维生素B、维生素C的含量非常高，有利于催化体内多种生化反应，还可以提高机体免疫力；4、杏虽好但不可以过量使用，以免影响胃肠的消化功能，另外杏仁不可以随意吃以免引起中毒。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/28收听(74794)
生理期可以吃杏但不能多吃，杏属于温性水果味道酸甜可口，具有生津止咳、润肺开胃的效果，如生理期出现食欲不振，可食用两个杏子，能增加食欲。杏的营养价值比较高，富含葡萄糖、氨基酸、维生素、各种矿物质，能满足生理期对营养物质的需求，提高身体免疫力。但要控制食用量，食用过多会造成肠胃负担，出现腹痛、腹胀的现象，生理期适当吃些水果可给身体补充水分和维生素，可以食用的水果有苹果、榴莲、猕猴桃、水蜜桃、草莓等，但不能过量食用否则会引起痛经现象。生理期要注意保暖，不能让身体受寒，同时可喝些蜂蜜水或红糖姜水，具有缓解痛经的效果。
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/08/28收听(37308)
"糖尿病人是可以吃杏的，杏的营养主要是粗纤维与维生素类的成分，这些营养素的吸收不会影响血糖的。糖尿病人首先要控制饮食，少吃含有淀粉类米和面做的主食，淀粉在体内经过代谢以后形成葡萄糖容易引起血糖增高，平时可以多吃些含有粗纤维类的蔬菜，比如青菜、芹菜、大白菜等。平时适当的运动控制体重，有助于调节血糖。在饮食与生活调节的同时要用药物控制血糖，目前常用的药物有以下的几类：双胍类、磺脲类、噻唑烷二酮类、 α-糖苷酶抑制剂类、胰岛素类。根据自己的病情及有无合并其它的疾病，选择合适的药物控制血糖。糖尿病是一种慢性病，目前还没有办法根治，平时要注意监测血糖，及时调整用药减少并发症。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14收听(75128)
痛风患者可以吃杏，痛风是由于高尿酸血症所引起的晶体性关节炎，对于痛风患者需要限制日常饮食中的嘌... 刘爱华│北京医院 2023/09/22播放(71904)
痛风患者可以吃杏，痛风是由于高尿酸血症所引起的晶体性关节炎，对于痛风患者需要限制日常饮食中的嘌...
刘爱华│北京医院
2023/09/22播放(71904)
糖尿病、高血压患者一般可以食用芒果。糖尿病患者在饮食方面需控制热量摄入，尤其是碳水化合物和糖的... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/12/02播放(89808)
糖尿病、高血压患者一般可以食用芒果。糖尿病患者在饮食方面需控制热量摄入，尤其是碳水化合物和糖的...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/12/02播放(89808)
"高血压、糖尿病的患者是能够吃西洋参丸的，西洋参丸能够增强免疫力，对缓解疲劳增强抵抗力有一定的作用。但是糖尿病、高血压患者想食用西洋参丸，应该在医生的指导下进行。患者食用西洋参丸也要控制好血糖、血压，使血压和血糖保持在一个平稳的状态。平常养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，使血压平稳，使血糖达标。按照糖尿病治疗的基本原则，饮食控制、运动治疗、药物治疗，了解糖尿病及时监测血糖，这样减少糖尿病、高血压所引起的各类并发症，适量的食用洋参丸是可以的，一定要在医生的指导下进行，不可随意食用。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/30收听(45590)
"肾病患者如果没有电解质紊乱，且没有急慢性的胃肠道疾病是可以吃杏的。肾脏病患者的饮食主要应注意：可以吃清淡易消化的食物，禁忌牛羊肉辛辣刺激性食物；可以吃动物蛋白，最好是瘦肉、蛋清、牛奶等等；要少吃植物蛋白、豆类制品以及坚果类食品要少吃；可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西瓜、黄瓜等等；要少吃盐，含盐高的食物要少吃，比如咸菜、香肠等等；要少吃油腻的食物，尽量不吃肥肉。"
王晓东│泰安市中心医院
2023/09/20收听(66840)
"女性在月经期间最好是不要吃杏，因为杏偏于酸、涩，食用后容易导致血液运行滞涩，从而影响到月经排出不畅、经血带块甚至是痛经，所以经期不宜食用。杏属于寒凉性质的水果，如果大量食用可导致子宫收缩异常而出现痛经、经量异常、经色暗沉等症状，所以对于体质偏寒或宫寒的女性非常不适宜食用。如果是身体素质较好的女性实在想吃则建议少量进食，因为杏含有丰富的维生素及各种矿物质，可以补充经期体内丢失的部分营养物质对身体也有益。女性经期属于特殊时期为了身体健康及避免经期不适，饮食一定要予以合理选择。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/27收听(28250)
湖北省中西医结合医院 温暖
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