山东省立医院
推拿科
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便秘推拿是常见的消化系统疾病中的治疗项目，便秘病人在推拿治疗后不仅需要治疗措施，饮食和日常作息也需有一定规范，尤其是小宝宝。具体如下：
1、饮食调整：嘱咐家长做到少食多餐，避免过度饮食，在食物中增加膳食纤维含量，多进食水果、蔬菜；
2、避免辛辣、油腻食物的摄入；
3、在便秘治疗过程中注重培养规律的排便习惯。小宝宝或成人定时排便，可使产生的习惯性便秘症状，得到相应改善。
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"便秘推拿治疗后注意不要暴饮暴食，贪凉冷饮，保证规律作息，养成定时起居的习惯，不要轻易改变生活规律，每天要定时排便，排便时要用力，注意力集中，不要排便时听音乐、看报纸、杂志，养成良好的排便习惯。应多吃一些含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。每天清晨喝一杯温开水或淡盐水，少食辛辣等刺激性食物，适当增加活动，增强体质。根据个体条件从事适宜活动，如散步、慢跑、太极拳等。保持良好的精神状态，积极面对人生，养成健康的生活方式，消除紧张因素，克服不良情绪，合理安排生活乐趣。"
赵万明│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/04收听(13378)
做完颈部推拿以后，大部分患者会感觉颈部肌肉放松、颈部舒适，肩膀也没有那么沉重。临床中也有小部分... 吴昊│海南省中医院 2023/07/02播放(90796)
做完颈部推拿以后，大部分患者会感觉颈部肌肉放松、颈部舒适，肩膀也没有那么沉重。临床中也有小部分...
吴昊│海南省中医院
2023/07/02播放(90796)
"推拿治疗便秘简便，操作简单，不需要药品及医疗设备就可以达到治疗的目的。推拿是一种纯手工治疗方法，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的治疗方法，完全符合当今医学界推崇的无创伤医学和自然疗法的要求。通过点按或摸抚等推拿手法来调理肠胃，没有副作用。"
2023/09/22收听(73806)
"宝宝便秘可作如下推拿：1、补脾经、揉板门和揉足三里：增强脾胃的运化功能，促进病理食物的消化。脾经位于拇指桡侧，由指尖推到指根推两百次左右。板门穴位于大鱼肌中点，按揉三分钟。足三里位于宝宝小腿外，膝眼下四横指，距胫骨前嵴一横指处，按揉三分钟。2、摩腹、清大肠经和揉膊阳池穴：能加强肠道的蠕动功能，促进大便排出，改善便秘症状。摩腹以宝宝肚脐为中心，按顺时针方向轻揉宝宝的腹部5-10分钟左右。清大肠经，大肠经位于食指桡侧，由虎口推向指尖推200次。膊阳池穴位于手背腕横纹中点上三寸处，按揉三分钟左右。建议家长带宝宝去正规中医院给宝宝做推拿，以保证宝宝的治疗安全和效果。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/04/11收听(26888)
小儿经常便秘，可通过推拿进行调理，手部一般选用补脾经、清胃经、清大肠经、补水入土、掐揉四缝、清... 张磊│河南中医药大学第三附属医院 2023/11/02播放(54568)
小儿经常便秘，可通过推拿进行调理，手部一般选用补脾经、清胃经、清大肠经、补水入土、掐揉四缝、清...
张磊│河南中医药大学第三附属医院
2023/11/02播放(54568)
便秘的发生主要是由于大肠传导功能失常，粪便在肠内停留的时间过久，水分被肠壁反复吸收，从而粪质过... 郭贝贝│海南省中医院 2023/06/04播放(67122)
便秘的发生主要是由于大肠传导功能失常，粪便在肠内停留的时间过久，水分被肠壁反复吸收，从而粪质过...
郭贝贝│海南省中医院
2023/06/04播放(67122)
颈椎病推拿之前必须明确诊断，因为很多病是禁止用推拿方法或者慎用的，如患者有颈椎病症状，但是有颈... 贺振中│山西省中医院 2023/11/23播放(93300)
颈椎病推拿之前必须明确诊断，因为很多病是禁止用推拿方法或者慎用的，如患者有颈椎病症状，但是有颈...
贺振中│山西省中医院
2023/11/23播放(93300)
"人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血缺氧，产生头晕恶心等不适，甚至晕厥。如果冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚于体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，易患伤风感冒。因此按摩后应注意在温暖舒适的环境中稍作休息一到两个小时，让机体恢复正常状态，再进行其他活动。需要提醒的是：年老体虚的人在按摩后更应该谨慎小心，以防心脑血管疾病的发生，除了按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。另外不少人应该都清楚按摩后是不能立即洗浴的。中医认为皮肤是人体抵御外邪的第一道防线，推拿治疗后会导致皮肤毛孔打开，腠理疏松，此时不注意保健容易外邪入侵，导致疾病发生。洗浴属于对汗毛孔突然刺激，容易引起气血流通不畅，所以需要稍微等待一段时间。"
2023/11/06收听(76252)
"膝关节炎推拿后应注意：1、膝关节肿痛严重，应给予休息。2、主动锻炼膝关节屈伸活动，以改进膝关节活动范围与加强股四头肌的力量。3、避免超负荷的活动与劳动，以减轻膝关节的负担。4、肥胖患者需节制食欲，这是减轻受累膝关节的负担的有效措施。5、推拿治疗后避免着凉。"
2023/06/08收听(61644)
椎动脉型颈椎病主要表现为头晕、头痛、视物模糊、耳鸣等症状，推拿时要注意手法的选择，具体如下：<... 应晓明│浙江中医药大学附属第三医院 2023/01/28播放(64444)
椎动脉型颈椎病主要表现为头晕、头痛、视物模糊、耳鸣等症状，推拿时要注意手法的选择，具体如下：<...
应晓明│浙江中医药大学附属第三医院
2023/01/28播放(64444)
"腰椎间盘突出症患者推拿后，不要久站、久坐或者窝在沙发上看电视、玩手机，也不要坐矮凳子，更不要提重物等使腰部受力的动作。不要用力打喷嚏和咳嗽，腹压增加会进一步刺激神经根引起腰腿疼。卧硬板床休息，减少下地走路，注意腰部的保暖，不要受寒、受凉。第一次做腰部推拿，会有一些手法反应，如发热、发痒，肌肉酸胀等，不要触摸腰部皮肤和肌肉，若有身体发热口渴的情况，喝点温水就行。腰部疼痛厉害者还可口服药物，如止疼药、肌松药及外用膏药以止痛。"
陈剑│中日友好医院
2023/08/24收听(72188)
腰痛推拿后的注意事项具体如下：1、避免风寒，寒主收引，即寒冷时肌肉会收缩，所以推... 石志勇│中国中医科学院广安门医院 2023/12/16播放(62054)
腰痛推拿后的注意事项具体如下：
1、避免风寒，寒主收引，即寒冷时肌肉会收缩，所以推...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2023/12/16播放(62054)
腰椎间盘突出症采取推拿治疗是非常普遍、非常有效的治疗方法，推拿治疗以后需要注意一些问题，因为治... 杜红根│浙江省中医院 2023/04/06播放(90868)
腰椎间盘突出症采取推拿治疗是非常普遍、非常有效的治疗方法，推拿治疗以后需要注意一些问题，因为治...
杜红根│浙江省中医院
2023/04/06播放(90868)
"腰椎间盘突出推拿后的注意事项：1、有急性期病人应少活动，下地、上厕所时可戴特制的医用腰围，加强腰椎的稳定。2、治疗期间，宜平卧硬板床。3、注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。4、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。5、避免背持重物，减少腰椎的受力。"
2023/09/01收听(79544)
"肩部推拿后需注意肩部的保暖，不要受寒、受凉。肩部推拿后，肩部皮肤比较薄弱，会出现一些手法反应，如局部皮肤发热、发痒，肌肉酸胀等，都是正常的，不要触摸肩部的皮肤和肌肉。出现身体发热、口渴，喝点温水就行。肩部疼痛可以适当进行功能锻炼，以耐受为主，锻炼后肩部可行热敷。肩部锻炼是有针对性的，不是提重物或者干家务活，这样会使疼痛加重。睡觉时不要压患侧肩部，若疼痛厉害可口服药物，如止疼药、肌松药以及外用膏药以止疼。\r"
2023/04/22收听(90886)
"膝关节推拿后要注意膝部的保暖，不要受寒、受凉，不要负重，不爬楼梯、爬山、打太极拳等。推拿后膝关节周围会有些手法反应，皮肤会出现发热、发痒，肌肉酸胀等，都是正常的，不要触摸膝部的皮肤和肌肉，出现身体发热口渴的情况，喝点温水就行。疼痛厉害者可口服止痛药、肌松药及外用膏药，以缓解疼痛。\r"
2023/08/16收听(88044)
颈椎病推拿后，因为骨关节松弛，这种时候关节不稳，不建议做颈椎保健操，如前屈后伸等动作，应该头颈... 贺振中│山西省中医院 2023/08/26播放(67022)
颈椎病推拿后，因为骨关节松弛，这种时候关节不稳，不建议做颈椎保健操，如前屈后伸等动作，应该头颈...
2023/08/26播放(67022)
"慢性腹泻推拿治疗后应注意不要暴饮暴食，贪凉冷饮，保证规律作息，养成定时起居的习惯，不要轻易改变生活规律，应多吃含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少食辛辣等刺激性食物，适当增加活动量，增强体质。根据个身条件从事适宜活动，如散步、慢跑、太极拳等。"
2023/04/08收听(38240)
"腰椎间盘突出症推拿后注意事项有：1、推拿治疗期间要睡硬板床，以减少椎间盘承受的压力。2、要注意腰部保暖，可以用腰围加强腰背部的保护。3、注意起卧床和坐立姿势，以减轻腰部的负重。"
唐学章│中日友好医院
2023/02/11收听(30182)
"腰痛推拿后注意事项有：1、睡硬板床可减少腰部的活动并使肌肉放松。2、腰部保暖并且避潮湿。寒冷使人体的耐痛力降低，使肌肉及血管收缩，产生较多的代谢废物如乳酸等，刺激神经产生腰痛。而潮湿可使身上的热量散发，加重寒冷刺激产生的腰痛。所以患者腰部应注意保暖和避免潮湿。"
杨帆│中日友好医院
2023/05/23收听(31630)
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