中日友好医院
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儿童经常使用的钙片分为碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙,还有活性钙。无论是哪种钙,对于儿童,只要能在补充钙后适当补充维生素D,一般都能很容易被吸收。儿童在正常情况下,不需要单独补钙,因为从饮食中获得的钙,如果能全部被吸收,基本上能满足儿童正常的机体需求。
儿童小的时候母乳喂养或者用牛奶喂养,钙的量应该是足够的,但如果缺乏维生素D,会影响钙的吸收和代谢,造成儿童出现低钙的情况。因此,适当给儿童补充维生素D,能缓解钙缺乏。
所以不论补充哪种钙,都应该给儿童补充维生素D,同时多晒太阳,促进维生素D的活化,也可以促进钙吸收。最好是选择儿童专用的、正规厂家生产的钙,避免不良生产厂家生产的钙剂量不足,可能影响钙吸收。
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"儿童吃碳酸钙效果更好,目前钙剂的种类很多,比如有葡萄糖酸钙、氯化钙、乳酸钙、柠檬酸钙等等。相对于这些钙剂,碳酸钙的吸收效果更好一些。要警惕孩子在补钙的同时,也要看看孩子是不是缺少维生素D,维生素D的作用主要就是促进钙吸收。如果维生素D缺乏,补钙的效果也不会太好,所以最好给孩子测一下维生素D的含量。如果确实有维生素D缺乏,建议在补钙的同时也要补充维生素D,钙的吸收会更好。"
孙清梅│黑龙江省医院
2023/01/06收听(64738)
"儿童如果出现缺钙的症状,最好是补充含有维生素D的钙片来补充钙,效果会更好。我们知道钙的吸收很大一部分,是需要依赖于维生素D的辅助,如果身体里缺少维生素D,钙的吸收代谢都会受到影响。如果不给他补充D的情况下,单独补充钙片有可能会造成孩子继续缺钙的症状,所以儿童期如果一旦出现缺钙,一定要注意孩子D的补充。多数的孩子正常的饮食中钙的提供的量,是可以满足孩子钙的需要的,所以我们对于两岁以上的儿童是不建议常规补钙。除非孩子出现了特殊营养的不足,或者相对来说需要量比较大的时候,可以在医生的检查之后建议使用钙剂。因为如果过多的补充,对孩子也没有好处,如果需要补充的时候,一定是经过检查确定需要,剂量也由医生来确定。同时最好能够补充含有维生素D的钙剂,相对来说吸收的效果会更好一些。"
王志新│中日友好医院
2023/02/06收听(65132)
补钙若要效果好,跟补钙的钙片品牌并无过多关系。日常生活中补钙一般使用较多的有碳酸钙和葡萄糖酸钙...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/14播放(85506)
通常认为碳酸钙的钙离子含量最高,对于钙的补充是比较好的药物,所有的钙补充的都是元素钙,世界卫生...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/10播放(70338)
"现在市面上有很多的补钙制剂,常遇到的有乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙等,钙制剂各自有各自的特点,分别介绍如下:第一、碳酸钙属于无机钙,含钙量是最高的一种制剂,吸收率可以达到39%,也是在目前应用最广的补钙剂。虽然钙含量最高,但是碳酸钙存在一个问题,就是对胃酸的质量和分泌要求比较高,因此胃酸不足的情况下补充碳酸钙就会导致便秘等情况的发生。从适用人群上来说碳酸钙使用的时间比较长,适用人群也比较广,可以作为儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等多个人群的补钙。第二、除了碳酸钙还有葡萄糖酸钙,葡萄糖酸钙是有机钙,含钙量仅为8.9%,葡萄糖酸钙的吸收率相对而言比较低,由于葡萄糖酸钙最大的缺点就是含钙量比较低,因此需要比较大剂量地服用,否则起不到补钙的效果。但是葡糖糖酸钙也有好的方面,就是特性能够满足临床静脉用药的要求,因为溶解度高、溶液稳定、对血管刺激小。因此葡萄糖酸钙更适合用于静脉注射,优势不在于口服。第三、乳酸钙,乳酸钙也是有机钙,含钙量为65%,吸收率为32%,特点是溶解度高、溶解速度比较快、生物利用率高、口感好、对肠道的刺激比较小。乳酸钙也有缺点,含钙量相对低,需要大量服用才能够满足人体补钙的需求,因此乳酸钙也可以用于日常保健。除了钙制剂之外,还可以遇到很多钙加维生素D制剂,维生素D是促进钙的吸收的,也可以辅助起到补钙的功效。什么钙片补钙效果最好没有绝对的定论,要根据患者的病情以及药物的特性来共同决定。"
陈頔│北京医院
2023/02/07收听(29656)
在日常生活中,药店里能够买到的钙片,其补钙效果都不错。但是一定要注意不是吃了钙片就一定能补得进...
2023/05/26播放(37284)
对于8岁的儿童如果出现缺钙的症状,临床上常用的钙片,即碳酸钙更为多用。碳酸钙的品牌有很多,这些...
肖娟│北京协和医院
2023/06/05播放(98360)
碳酸钙的补钙效果最好,人体中钙离子是钙片吸收的唯一形式,钙片需要分解释放出钙离子,才能在人体得...
王书畅│河北医科大学第三医院
2023/11/16播放(70728)
"在门诊有的患者是因为骨量减少或者骨质疏松,或者因为其他的一些特殊疾病需要进行补钙的治疗,老百姓比较关心哪种钙片的补钙效果好,其实要说补钙效果好,首先要判断自身适不适合补钙,以及在补钙之后有没有出现一些不良反应,我们叫做并发症,比如说有的患者是有些高钙血症或者是有泌尿系统的结石,可能就不太适合补钙,因为补钙可能会加重高钙血症,甚至说会加重肾结石而出现症状,换种方法说,如果我们长期补钙,发现在服药当中出现了血钙升高、尿钙升高,甚至出现了泌尿系统的结石,钙片就一定不能吃或者要慎用。不同的钙对于每个人来说,补钙的效果都是不相同的,只有最适合自身的,比如吃完之后没有副作用的钙片才是最好的,就跟喝酒或者吃饭一样,萝卜青菜各有所爱,药物对每个人来说也是类似的,萝卜青菜各有所爱,同样的两种药,这种药可能适合自己不适合他,但是下一种药可能两个人都不适合,只有根据每个人的情况,或者在服药当中的一些反应进行监测判断,才能说哪种钙片对于患者来说补钙效果最好,而不是说对所有人的补钙效果最好。 "
李晔│北京协和医院
2023/04/22收听(63250)
"临床上比较常用的补钙的剂型有:乳酸钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙,这三种钙剂的吸收率分别是32%、27%和39%。其中碳酸钙最常用,为了促进机体钙剂的吸收,补钙时还需要注意以下几个问题:一、钙剂应避免与一些食物同时服用,如植物类食物;二、不能吃太多的肉蛋类食物,后者含有的磷酸盐容易与钙结合,影响钙吸收;三、多晒太阳,促进皮肤维生素D的合成,增加钙吸收和利用;四、补钙的时间也很重要,两餐之间补钙效果最好。"
李广利│武汉市第三医院
2023/05/02收听(69760)
"中老年人群每日元素钙的摄入量应该在1000-1200mg,其中碳酸钙含钙量高,吸收率高,易溶于胃酸,补钙效果最好。在钙剂的选择中应该考虑到钙元素的含量、安全性和有效性,在所有的钙剂中碳酸钙具有明显的优势,但是它也有常见的不良反应,主要是上腹不适和便秘,充足的钙摄入对获得理想的骨峰值、减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼健康是有益的。目前的营养调查显示我国居民每日的膳食约摄入元素钙400mg,如果根据应该摄入的1000-1200mg,还需要补充元素钙约500-600mg\/d。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/10收听(29986)
"儿童补钙主要选择口服类,临床上常用的钙剂有很多种,推荐儿童服用含钙量比较高的无机钙,如碳酸钙或乳酸钙,由于乳酸钙在水中溶解度比较高,有很高的吸收率,是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项,以促进钙的吸收。钙剂不能跟牛奶、小米粥等一起食用,否则钙的吸收率下降,两餐之间补钙吸收率更高。此外,多晒太阳、饮食清淡、不吃太多甜食,同时补充维生素D,这些措施也有利于钙元素的吸收和利用。"
2023/08/27收听(95988)
"儿童补钙可以选择碳酸钙、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙,都是不错的选择。补钙要想吸收的最好,一定要补充足的维生素D,维生素D充足才能有利于钙的吸收,否则钙吸收不好,所以补钙的前提要把维生素D补足。维生素D分预防量和治疗量,治疗量是维生素D缺乏,有佝偻病的表现,最常见的孩子还是出现多汗,特别是小婴儿多汗特别明显,并有神经系统激惹的症状,如爱哭、爱闹、不爱睡觉、夜闹就是夜间哭闹比较多,这是佝偻病活动的表现,同时可以有枕秃和肋骨外翻。这个要用治疗量,维生素D每天800U,夏天可以不用。冬天可以选择预防性用药400U,最好建议吃到两岁。对于其他年龄段的孩子应该主张积极的户外活动,每天保持三个小时的户外活动,接受阳光照射就可以不缺维生素D。还有冬天北方的孩子要每天吃400U的维生素D,作为预防可以促进钙的。所以维生素D充足钙就可以吸收,包括食物中的钙也是很丰富的。如果维生素D不充足,吃再多的钙也不吸收,就会从粪便排出,特别是吃钙多了还可以引起便秘,这就是要提示注意的。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/30收听(89422)
儿童补钙的方法如下:
1、膳食补充:通常虾皮、芝麻、豆腐、牛奶、鸡蛋、菠菜是含钙量...
王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/04/29播放(76918)
补钙有很多钙片,时常可以看到的有碳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、有机钙,剂型上有片剂、胶...
纪泉│北京医院
2023/08/30播放(34082)
以下钙片补钙最好:
1、碳酸钙片:因为碳酸钙片含有的元素钙量最多,有40%的元素钙...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/11播放(45755)
"孕妇可以吃迪巧补钙,这样效果比较好,补钙一般建议在怀孕中期,最好定期微量元素检查。根据缺钙严重程度选择合适的计量,补钙同时建议补充AD滴剂,同时建议多晒太阳,可以促进钙吸收。怀孕期间最好饮食多样化,建议多吃含钙高的食物,比如虾皮、排骨等。另外孕期建议多吃蔬菜、水果,可以补充维生素,预防孕期便秘等情况。怀孕后最好定期产检,看看胎儿发育情况,建议注意睡眠充足、心情舒畅,平时多出去散步、多听听音乐等。注意孕期合理补充叶酸,预防胎儿畸形。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/03收听(87086)
青少年吃碳酸钙补钙效果好,因为碳酸钙中元素钙的含量最高。钙离子在胃肠道内不容易吸收,因此在口服...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/10播放(87738)
"中年人适当补钙,有助于预防以及治疗缺钙导致骨质疏松,有利于强筋健骨。由于中年人的消化能力相对比较好,胃肠道吸收率也较高,对于补钙产品品牌没有特殊要求,但在选择补钙片时要注意以下这几个方面:1、选择含钙量高的补钙产品,避免选用保健品;2、选择溶解度相对好的补钙产品,有利于钙离子在胃肠道吸收;3、选择吸收率相对高的补钙产品,达到钙片的最大有效利用;4、在补钙的同时,要注意补充维生素D促进钙的吸收。综合上述情况,可以选择碳酸钙D3、高钙片、维生素D钙咀嚼片等,平时也要注意多吃富含钙质,以及优质蛋白质的食物。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/02/08收听(34714)
40岁人群补钙与普通人补钙的钙片,没有较多区别,临床上常用碳酸钙、维生素D咀嚼片等,因为碳酸钙...
2023/02/15播放(65174)
湖北省中西医结合医院 温暖
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