中日友好医院
针灸科
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对于减肥来讲，是多维度的过程，还是需要科学的进行减肥的设计，包括很多方面。最简单的有饮食调控、运动调控，在这个过程中，需要有很好的饮食计划，比方需要进行食物多样化，进行总量控制，过午不食，不要随便减少某个营养素的摄入。
运动起来，每天可能要保持一定的运动量，保证有运动导致的热量支出，同时需要心理支持。不建议用比较粗暴的方式，比方不吃饭或者突然增加运动量，用这些方式进行减肥，可能心理上也不能够承受这种持续的减肥过程，最后减肥肯定也是失败的。
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"胖子想要减肥最好的方法就是饮食和运动相结合，首先，在饮食上应少吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸食品、辛辣、酸辣、刺激性食品。多以粗粮作为主食，比如燕麦、土豆、番薯、小米等，粗粮中含有大量的膳食纤维可抑制其食欲，减少其他热量食物的摄入。其次，还可以考虑多食用新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、猕猴桃等，新鲜的蔬菜、水果中含有大量的纤维素、维生素以及微量元素。可以促进人体新陈代谢加速，并抑制人体内脂肪的增生，对人体减肥有着积极作用。最后，在运动方面主要是多加强有氧锻炼，比如慢跑、打篮球、健身等。有氧锻炼可以有效的促进人体内脂肪层的流动，使人体脂肪的氧化消耗速度加快，对于人体减肥瘦身有着积极作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/26收听(44594)
"胖子的减肥需要从各方面进行调整。首先，需要从饮食上多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜水果、严禁高热量、高糖量、高脂肪的食物摄入。以免加剧体内脂肪的增生，引起不良的肥胖症状出现。其次，胖子减肥还需要加强运动、运动可以有效加速体内脂肪层的流动，从而加速脂肪的氧化消耗，可以快速的使人体内的脂肪减少，达到减肥的目的。此外，胖子肥胖症的出现还需要关注人体的自身激素分泌情况，是由于激素分泌过剩引起的臃肿肥胖，则需要去医院内分泌科进行检查，在医生的指导下服用相应的激素抑制剂，从而减少激素过剩引起的肥胖现象出现。如果胖子想要减肥，可以考虑根据上述方法进行减肥。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12收听(35204)
"200斤的患者减肥可从以下几种方面改善：1、控制饮食，不代表不食而是有效规律的科学饮食，减少卡路里的摄入，具体来讲是要避免高糖、高脂、高热量的食物，如点心、肉食、奶酪等，增加蔬菜的摄入，减少碳水化合物摄入，适当摄入蛋白质。2、有规律的有氧运动，消耗体内卡路里，可制定一份运动计划，比如长期的跑步、骑车、游泳、打球等，也可于健身中心由专业老师指导。3、中医疗法，比如针灸、艾灸、中医按摩等。4、药物减肥，比如奥利司他、利拉鲁肽等。5、手术，比如减脂术、缩胃术等。建议患者控制饮食和有效运动来达到减肥目的，贵在持之以恒，如效果欠佳可选其他方案。但一定要到正规医院就诊，根据情况由医生来指导。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/18收听(50524)
300斤的胖子，医生首先考虑的 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/07播放(31007)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/07播放(31007)
160斤的胖子要想减肥，首先要明确导致身体肥胖的原因，具体如下：一、不良生活方式... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/12/26播放(40933)
160斤的胖子要想减肥，首先要明确导致身体肥胖的原因，具体如下：
一、不良生活方式...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/12/26播放(40933)
200斤的胖子要想减肥，首先要做到的是前往医院找专业的人员，明确引起肥胖的原因。... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/08播放(44523)
200斤的胖子要想减肥，首先要做到的是前往医院找专业的人员，明确引起肥胖的原因。
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张晓伟│河北省人民医院
2023/04/08播放(44523)
180斤的胖子要想减肥，先要做到严格控制... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(35891)
180斤的胖子要想减肥，先要做到严格控制...
2023/06/01播放(35891)
200斤的胖子想要减肥，可以采取以下方法：1、保持一定的耐心：即使体重基数再大，... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/11播放(41584)
200斤的胖子想要减肥，可以采取以下方法：
1、保持一定的耐心：即使体重基数再大，...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/11播放(41584)
"胖子脑出血之后，这个是可以走路减肥的。因为肥胖来讲，确实是比较头痛的情况，非常容易引起高血压、高血糖、高血脂，然后动脉产生硬化性表现，最终导致了高血压、脑出血的发生。首先，要预防这种高血压的波动，一定要将血压维持一个相对比较平稳的水平，这样才可以有利于患者通过走路减肥，避免情绪激动，或者是劳累造成的血压过高。其次，脑出血，一般要在一个月以后再进行走路减肥。因为如果越走过多的活动，非常有可能造成不良的现象，比如一过性的脑供血不足引起的头晕、目眩，还有身体不良的反应。因此，建议胖子脑出血术后一个月是可以走路减肥的，但是一般情况下要1个月以后病情相对稳定，并且有家里人陪伴的情况下才可以，保证自身的安全。"
高亦深│威海市中心医院
2023/03/18收听(30284)
肥胖患者包茎，减肥后对阴茎的外观、大小有影响，但对包茎本身没有作用。临床上，部分患者经常会出现... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2023/05/06播放(64352)
肥胖患者包茎，减肥后对阴茎的外观、大小有影响，但对包茎本身没有作用。临床上，部分患者经常会出现...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/06播放(64352)
现在进入了肥胖的年代，无论大人孩子全民都在减肥，要想了解肥胖，一定要了解肥胖的原因。要除外病态... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/21播放(76328)
现在进入了肥胖的年代，无论大人孩子全民都在减肥，要想了解肥胖，一定要了解肥胖的原因。要除外病态...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/21播放(76328)
"目前减肥主要有三种方法：一、饮食和运动控制，饮食建议低热量或者极低热量饮食，每天的热卡量要在1400-1600千卡之间或者极低热量要小于800千卡。运动的话，每天建议有氧运动至少1小时。二、药物，一般目前国内唯一批准的可以用于减肥的药物主要有奥利司他胶囊以及GLP-1抑制剂，以利拉鲁肽和艾塞那肽为主要的代表。奥利司他胶囊容易引起脂肪泻，而应用利拉鲁肽和艾塞那肽时需要严格筛查患者是否适合。如果患者有甲状腺癌的家族史以及降钙素明显升高，不建议应用GLP-1抑制剂减肥。三、切胃手术，但是这种方法主要适用于极重度的肥胖患者，而对于一般肥胖的患者建议饮食和运动控制，如果饮食、运动控制不理想的情况下，可以适当的加用药物治疗。"
李鑫│东营市人民医院
2023/01/19收听(93968)
通常男性在减肥后，阴茎不一定会出现实质性变大，但在观察时会感觉较大。在青春期结束后， 方冬│北京大学第一医院 2023/12/22播放(84802)
方冬│北京大学第一医院
2023/12/22播放(84802)
糖尿病主要的发病原因有两方面：第一，肥胖所导致的胰岛素抵抗；第二，胰岛素分泌的相对不足。肥胖患... 马婵娟│山西省人民医院 2023/11/01播放(89672)
糖尿病主要的发病原因有两方面：第一，肥胖所导致的胰岛素抵抗；第二，胰岛素分泌的相对不足。肥胖患...
马婵娟│山西省人民医院
2023/11/01播放(89672)
"胖子减肥之后皮肤松弛可以有两方面的注意事项，如果减肥完成，这个时候皮肤也确实松弛得特别厉害，候最好的方式就是通过手术把松弛的皮肤给切除，从而起到皮肤紧致的作用。但是这是一个后补的手段，我们也可以在减肥的时候注意尽量使皮肤不要减完之后特别松弛，需要注意以下两个方面：第一、减的时候不要太快，比如在短时间内体重暴减、减轻过多，非常容易造成皮肤松弛。第二、在减肥的过程中穿塑身衣。因为刚减完的皮肤比较耷拉，容易造成皮肤松弛、下垂严重，穿塑身衣能使一部分皮肤收回来，也能够起到减轻减肥后皮肤松弛、下垂的目的。"
李广学│北京大学人民医院
2023/07/01收听(61918)
胖子抽脂可以达到体型雕塑的作用，即形态雕塑的作用，但是从体重的角度说，抽脂不能够进行减肥，所以... 鲍世威│北京医院 2023/03/13播放(35378)
胖子抽脂可以达到体型雕塑的作用，即形态雕塑的作用，但是从体重的角度说，抽脂不能够进行减肥，所以...
鲍世威│北京医院
2023/03/13播放(35378)
部分高尿酸血症患者通过减肥可使尿酸恢复正常，体重与血尿酸水平有明显正相关性，体重越大尿酸水平越... 刘爱华│北京医院 2023/04/30播放(83436)
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刘爱华│北京医院
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肥胖的人易打鼾的原因，因肥胖的人其腹部大，脂肪过多堆积增加腹压，这时易打鼾。其次肥胖的人脖子短... 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/13播放(27976)
肥胖的人易打鼾的原因，因肥胖的人其腹部大，脂肪过多堆积增加腹压，这时易打鼾。其次肥胖的人脖子短...
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2023/11/13播放(27976)
胖子烧裆在临床上诊断为阴囊湿疹，男士体型过于肥胖，会阴部皮肤紧密相连，由潮湿、多汗诱发产生。<... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/19播放(97750)
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王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
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"贫血与体重并没有什么相关性，无论是胖、是瘦都会贫血。贫血的类型有很多种，可以根据红细胞平均体积以及平均红细胞血红蛋白浓度，将贫血分为大细胞性贫血、小细胞低色素性贫血和正细胞性贫血，具体如下：1、大细胞性贫血：包括骨髓增生异常综合征和巨幼细胞贫血。2、小细胞低色素性贫血：包括缺铁性贫血和地中海贫血。3、正细胞性贫血：包括再生障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血、急性失血性贫血、肾性贫血等。这么多种类的贫血，无论哪一种都跟体重高低，体型胖瘦没有任何关系。"
张晓乐│聊城市人民医院
2023/03/16收听(12030)
仁济医院 赵恩昊
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北京朝阳医院 范慧
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北京协和医院 马方
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中医科学院眼科医院 肖桂荣
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