首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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骨盆修复包含盆底肌修复，因为骨盆修复除修复盆底肌肉以外，还包含骨盆前面耻骨联合的松弛修复以及骨盆不对称的纠正修复。
其实功能修复。盆底肌属于骨盆修复的一部分，而盆底肌有效的恢复和修复，能促进骨盆修复，所以骨盆修复包含盆底肌修复。
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骨盆不需要修复，而骨盆的盆底肌需要锻炼。骨盆的功能是承重和维持运动，是脊柱和下肢的连接处，是保... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/17播放(51366)
骨盆不需要修复，而骨盆的盆底肌需要锻炼。骨盆的功能是承重和维持运动，是脊柱和下肢的连接处，是保...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/17播放(51366)
一般来讲，女性产后各个器官系统要有一个修复过程，而骨盆的修复通常不明显，也就是在怀孕期间由于胎儿的长大，骨盆韧带松弛，在产妇生产以后胎儿去除了，子宫变小了，这时候韧带逐渐恢复原来的水平。而盆底肌的恢复则不同，盆底肌肉在怀孕期间也有一个弹性改变，是受激素影响，同时由于分娩，盆底肌肉会变薄，肌纤维的拉力也会缩小。一般来讲，产后可以自行恢复，但是通常不能恢复到分娩前的水平，需要进行功能锻炼，比如肌肉的强力锻炼或者是功能性的锻炼，比如提肛等。所以骨盆的恢复通常无需进行锻炼，韧带就可以自行恢复，而盆底肌肉的锻炼往往需要进行特殊的锻炼，这就是二者之间的区别。
吴燕│北京大学人民医院
2023/02/02收听(98788)
"骨盆修复和盆底肌修复有明显的区别。骨盆是骨性结构，就像大腿的骨骼和四肢骨骼一样，骨头在成年人没有修复能力或者修复能力非常弱，比如骨折了可能要打钢板、打钢钉固定来让它缓慢修复，修复起来非常慢，甚至有些都无法修复。骨盆的修复其实更重要的是韧带自己的复原，因为目前还没有发现锻炼可以来恢复韧带，它都是软组织，需要缓慢的自我修复。但盆底肌不一样，它是一种肌肉，跟锻炼身体的腹直肌和胸肌、肱二头肌是类似的，可以通过运动来加强它们，使它们更粗壮。"
安方│北京大学人民医院
2023/11/27收听(30422)
"如果指骨盆底部肌肉撞击、外伤导致损伤，或外伤导致骨盆骨折、挫伤、脱位等情况，其两种损伤的修复方法是不相同的。肌肉损伤除非完全断裂，或肌肉内部脏器造成损伤，需行手术治疗外，其他肌肉损伤通过保守治疗就可修复。而骨盆骨折或脱位，也需手法复位或牵引复位，复位后还可能需内固定，特别严重的骨盆骨折需要手术治疗。而有内脏损伤的患者，一定要积极治疗内脏损伤，纠正失血状态。因为骨盆骨折病人出血量一般很大，容易造成缺血性休克。如果产后的妇女进行骨盆修复或骨盆底肌修复，只需行自主肌肉功能锻炼，就可纠正骨盆松弛状态。所以这两种概念没有任何区别，很多不良商家利用女性产后的心理，使用很普通的治疗手段，使骨盆修复或者肌肉修复声称为较重要的治疗，多数都是骗人的手段。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05收听(42040)
"骨盆修复和盆底肌修复不一样。骨盆修复是骨盆韧带的修复，可在产后使用收腹带，也可做健身操来促进骨盆修复。而盆底肌修复主要是指阴道壁肌肉和子宫韧带的修复，可做盆底肌康复治疗，来促进盆底肌的修复，也可练瑜伽。产后注意休息，注意保暖，以免引起产后风湿等，如果有产后风湿，这没有好的治疗方法，不能完全治愈，只能合理服用中药，同时建议做理疗，可以缓解不适症状，产后注意不要剧烈运动，容易加重子宫下垂，影响子宫的恢复。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/08收听(83246)
盆底肌修复和骨盆修复是否有区别，需要分情况讨论，具体如下1、没有区别：单纯从产后... 王少为│北京医院 2023/05/18播放(38672)
盆底肌修复和骨盆修复是否有区别，需要分情况讨论，具体如下
1、没有区别：单纯从产后...
王少为│北京医院
2023/05/18播放(38672)
修复盆底肌的方法基本上可以分为三大类。盆底肌的电刺激、磁刺激治疗、凯格尔运动。1... 李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院 2023/09/28播放(45553)
修复盆底肌的方法基本上可以分为三大类。盆底肌的电刺激、磁刺激治疗、凯格尔运动。
1...
李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/28播放(45553)
盆底肌修复大多数都是在产后去进行，在产后... 程娇影│中日友好医院 2023/11/21播放(34948)
盆底肌修复大多数都是在产后去进行，在产后...
程娇影│中日友好医院
2023/11/21播放(34948)
女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，嘱咐患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。还有辅助的生物反馈，治疗效果优于自身锻炼。另外还可以采用中药和针灸，比如补中益气汤，有促进盆底肌张力恢复、缓解局部症状的作用。手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的，可以考虑手术治疗，根据患者的年龄生育要求及全身健康状况个体化治疗。手术的目的主要是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的新功能，并能维持效果。
李青│沈阳市红十字会医院
2023/10/19收听(33328)
"盆底肌的康复训练，主要适用于产后盆底肌肉恢复不良的女性进行盆底肌肉康复，有运动康复和手术康复、徒手盆肌修复等多种方法。对于大多数的女性，通过运动康复就可以达到预期的效果。促进盆底肌肉康复的运动中，常采用提肛运动，又叫凯格尔运动，产妇可以在平躺、站立或者坐着的时候做这项运动，深吸一口气的同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩，类似于在排尿的过程中用力夹尿的感觉，坚持10-15秒左右后放松再重复下一次动作，每次坚持20-30分钟，每天2-3次，就可以有效的增强盆底肌肉的紧张度，预防因盆底肌肉松弛而引起的张力性尿失禁、子宫脱垂等症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/19收听(65858)
盆底肌修复的最佳时期是产后的一段时间。对于经过阴道分娩的女性，在妊娠期容易增加盆底肌肉损伤。另... 程娇影│中日友好医院 2023/09/20播放(30192)
盆底肌修复的最佳时期是产后的一段时间。对于经过阴道分娩的女性，在妊娠期容易增加盆底肌肉损伤。另...
2023/09/20播放(30192)
"骨盆修复和盆底肌修复不是一样的东西，在女性分娩后往往容易出现骨盆的耻骨联合处分离、错位，以及盆底肌肌肉松弛、肌力减弱等情况的发生，所以产后42天建议女性做一下盆底功能的评估。盆底功能评估包括盆底肌肉肌力、疲劳度、骨盆分离的程度，以及腹直肌分离的程度，通过评估确定哪些产后没有恢复好，要进行相应的康复治疗，比如耻骨联合分离大于1cm，并且出现症状的，就要进行耻骨联合修复。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/16收听(28472)
通常女性生产后，各个器官、系统都有一个修复的过程，包括全身状态、血液系统、乳房、内生殖系统，可能盆腔修复是指内生殖系统的修复，也就是特指子宫的修复，而子宫的修复是一个正常的过程，通常不需要人为的调理。因为胚胎和胎盘、胎膜排出以后，子宫肌肉会不自主的收缩，这种收缩就是子宫修复的过程，而子宫完全修复需要产后6周的时间。盆底肌肉的修复有自主的过程，同时也可以在外界施展压力。而自我修复的过程是由于负压缩小，肌肉可以变短、变粗，但是这种修复可能无法达到妊娠前的水平，可以通过功能锻炼，必要时用器械进行刺激，使盆底肌修复如初。
2023/03/28收听(62170)
盆底肌康复最佳时期为产后半年。患者产后42天，即可进行盆底康复训练，训练包括瑜伽、体操、盆底康... 张占薪│郑州人民医院 2023/07/21播放(59160)
盆底肌康复最佳时期为产后半年。患者产后42天，即可进行盆底康复训练，训练包括瑜伽、体操、盆底康...
张占薪│郑州人民医院
2023/07/21播放(59160)
盆底肌损伤很大一部分的损伤来自于妊娠和分娩，就是怀孕和生孩子，换个想法，几十斤的东西兜在腹部几... 肖斌梅│中南大学湘雅医院 2023/11/16播放(52724)
盆底肌损伤很大一部分的损伤来自于妊娠和分娩，就是怀孕和生孩子，换个想法，几十斤的东西兜在腹部几...
肖斌梅│中南大学湘雅医院
2023/11/16播放(52724)
"盆底肌修复方法建议做提肛运动，建议每次持续5-10分钟，可以在医生指导下做电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，也可以去医院在医生指导下进行康复锻炼，以免影响恢复。产后最好去医院行B超检查，一般是产后超过42天，等到子宫恢复好，没有妇科感染等，才可以在医生指导下进行盆底肌修复，如果想通过锻炼，需要循序渐进，不要过度劳累等，以免过度劳累对身体恢复不好，产后最好多喝水，加强饮食营养，最好不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃蔬菜水果，合理补充维生素。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/02/15收听(54560)
"产后女性容易出现盆底肌松弛，如会出现压力性尿失禁、打喷嚏、咳嗽、跑步、跳跃等都可能会出现漏尿，盆底肌松弛可能会造成阴道松弛影响性生活质量，甚至会影响夫妻感情。产后42天做盆底肌筛查发现盆底肌功能异常需要进行盆底肌修复，通过用仪器学会收缩放松盆底肌肉，经常练习可以达到修复的目的，女性在产后一定要注意休息，不能过度劳累，避免受凉，产后42天及时去医院复查，平时注意保持心情舒畅，保证充足睡眠，保持会阴部卫生。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/26收听(70772)
盆底肌修复包括非常多的含义，非常标准的含义是指盆底肌物理治疗或者物理修复。目前通过国际流行病学... 文伟│上海市第一人民医院 2023/02/15播放(97110)
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文伟│上海市第一人民医院
2023/02/15播放(97110)
盆底肌修复的方法如下：1、物理治疗：损伤的肌细胞调动储备细胞，加快其修复；目前国... 赵烨│山西医科大学第一医院 2023/10/06播放(88442)
盆底肌修复的方法如下：
1、物理治疗：损伤的肌细胞调动储备细胞，加快其修复；目前国...
赵烨│山西医科大学第一医院
2023/10/06播放(88442)
"盆底肌修复的最佳时机，其实更多的也就是在产后，如果一个人没有经过生育，多半盆底肌没有明确的损伤，所以开始的时间是产后恶露干净，大概是生完孩子6周的时间。通过检查，如果盆底肌损伤比较严重，无法自主的收缩，不能很标准的做凯格尔运动，就像运动的时候动作做不到，比如胳膊抬不起来，肱二头肌肯定就锻炼不到，这种情况只要恶露干净，在产后6周以后就及时开始治疗。如果有各种原因产后6周做不到，3个月左右也是可以的，一般超过半年效果就会打折扣，但任何时候只要做盆底康复治疗，都比不做会强一些。"
2023/05/31收听(97756)
湖北省中西医结合医院 温暖
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